Dojo’en er åben for selvtræning lørdag d 5 okt kl 1000-1130
Mh Jesper & Kim
Mh Jesper & Kim
Vores børne- og ungeansvarlig Cecilie var lige forbi og sige “hej” til ungerne. #FremtidensIdrætforBørnogUnge #FIBU #dif
VI HAR BRUG FOR DIN HJÆLP TIL AT UDVIKLE FREMTIDENS IDRÆT FOR BØRN OG UNGE 🙌
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger hvordan man kan styrke børn og unges trivsel og udvikling gennem idrætsfællesskaber.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for DIN hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Vi vil gerne høre, hvordan Østerbro Shotokan Karate arbejder med at skabe attraktive og sunde idrætsfællesskaber for børnene og de unge. Undersøgelsen er en del af Danmarks Idrætsforbunds børne- og ungeprogram Fremtidens Idræt for Børn og Unge.
Der trækkes lod om præmier fra Danmarks Idrætsforbund blandt alle besvarelser 🏆
Der er sendt mail ud med link til besvarelsen, så hvis I lige vil tjekke det ud og svare sammen med jeres skønne børn er det meget værdsat!
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger hvordan man kan styrke børn og unges trivsel og udvikling gennem idrætsfællesskaber.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for DIN hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Vi vil gerne høre, hvordan Østerbro Shotokan Karate arbejder med at skabe attraktive og sunde idrætsfællesskaber for børnene og de unge. Undersøgelsen er en del af Danmarks Idrætsforbunds børne- og ungeprogram Fremtidens Idræt for Børn og Unge.
Der trækkes lod om præmier fra Danmarks Idrætsforbund blandt alle besvarelser 🏆
Der er sendt mail ud med link til besvarelsen, så hvis I lige vil tjekke det ud og svare sammen med jeres skønne børn er det meget værdsat!
Klubtur til Lalandia, Rødby
Så er vi på vej til Lalandia med 75 glade børn og ca 30 forældre 👍😊
Shobu Ippon Nordic i Hørsholm d. 21/9 var en dag fuld af både karate, kampånd og en lille smule svensk knivskarphed!
Elin og Sara besluttede sig for at tage udfordringen op i en ældre aldersgruppe – som om deres egen ikke var hård nok! I deres egne grupper tænkte de måske: “Vi sparer krudtet til de store,” og bum, så gik de hen og vandt første kata mod de ældre. Men okay, Sverige kom så og sagde: "Hold lige vores kødboller" og viste, hvorfor de er så skrappe.
Max var klar til at smadre igennem i kumite. Kata var bare sådan en lille opvarmning, som endte i en hurtig tur under barbermaskinen. Men i kumite gik han til den og nappede en sejr, før en svensk viking sendte ham ud af saunaen for at køle ned.
Michael og Erik, er de gamle ræve med både karatemæssige og fysiske år på bagen. Trods en tidlig morgenvækning (kaffe i hånden), gik de ind og klarede arbejdet. Michael nappede to sejre, mens Erik næsten gik hele vejen, men kom trods alt hjem med bronzemedaljen – for at bevise, at alder kun gør én stærkere.
Alt i alt, en fantastisk dag med masser af kampsved og grin.
👊👊🫶
Elin og Sara besluttede sig for at tage udfordringen op i en ældre aldersgruppe – som om deres egen ikke var hård nok! I deres egne grupper tænkte de måske: “Vi sparer krudtet til de store,” og bum, så gik de hen og vandt første kata mod de ældre. Men okay, Sverige kom så og sagde: "Hold lige vores kødboller" og viste, hvorfor de er så skrappe.
Max var klar til at smadre igennem i kumite. Kata var bare sådan en lille opvarmning, som endte i en hurtig tur under barbermaskinen. Men i kumite gik han til den og nappede en sejr, før en svensk viking sendte ham ud af saunaen for at køle ned.
Michael og Erik, er de gamle ræve med både karatemæssige og fysiske år på bagen. Trods en tidlig morgenvækning (kaffe i hånden), gik de ind og klarede arbejdet. Michael nappede to sejre, mens Erik næsten gik hele vejen, men kom trods alt hjem med bronzemedaljen – for at bevise, at alder kun gør én stærkere.
Alt i alt, en fantastisk dag med masser af kampsved og grin.
👊👊🫶
Dojo'en er åben for selvtræning lørdag d. 14/9, kl 0930-1100
/KS
/KS
Instruktører er optaget af andre ting, så ingen træning lørdag d. 7/9. Vi ses tirsdag.
Nøgler glemt i omklædningsrummet her til Eftermiddag/aften
Der er dan-aspirant træning
mandag d. 20/8 og onsdag d. 22/8 kl 1730-1850, samt lørdag d. 24/8 kl. 1000-1130.
Husk også at der er kumite træning med Makzym om mandagen kl. 1800-1930
/KS
mandag d. 20/8 og onsdag d. 22/8 kl 1730-1850, samt lørdag d. 24/8 kl. 1000-1130.
Husk også at der er kumite træning med Makzym om mandagen kl. 1800-1930
/KS
Der er dan-aspirant træning mandag og onsdag kl 1730-1850 samt lørdag kl 1000-1130 i næste uge.
Husk at der er normal træning tirsdag og torsdag på de respektive hold.
Husk at der er normal træning tirsdag og torsdag på de respektive hold.
Dojo åbnes lørdag d. 10/8 kl 10-11:30.
Kh Jan K
Kh Jan K
Hvis du lige skal have rystet ferien af dig inden vi starter rigtigt op i næste uge ... så er der træning for voksenholdet torsdag d. 8/8, kl 1830-2000 🥋🔥
KS
KS
TECHNICAL SEMINAR TILMELDING
Nu er ferien slut for de fleste af os og efterårs sæsonen går i gang. Husk at få jer tilmeldt SKIEF Technical seminar 11.-13. oktober i Vejle. Seminaret er for alle som forstår engelsk og kan følge en undervisning der er gradssvarende uden assistance. Er du i tvivl, så spørg din træner.
Tilmeldings frist 8 September
Tilmelding på
Nu er ferien slut for de fleste af os og efterårs sæsonen går i gang. Husk at få jer tilmeldt SKIEF Technical seminar 11.-13. oktober i Vejle. Seminaret er for alle som forstår engelsk og kan følge en undervisning der er gradssvarende uden assistance. Er du i tvivl, så spørg din træner.
Tilmeldings frist 8 September
Tilmelding på
Dojo'en er åben på SØNDAG, kl 1000-1130, bemærk dagen 🥋👊
KS
KS
Der er åben for træning på Tirsdag d. 6.8 - kl 18-19.30 (Bemærk tidspkt.) kh Arvid
Østerbro Shotokan Karate
Dojo åbnes torsdag d. 1/8 kl 17.30. Kh Jan K
Formanden alene i Kyoto, mens pigerne er til tea ceremony … Banzai
Chefinstruktøren er flyvende - send gerne jeres bedste karate-sommer-billeder! 👏👏👏