Velkommen til Østerbro Shotokan Karate
Har du lyst til at prøve at træne karate, så optager vi nye medlemmer igen i januar/februar 2024 - skriv dit barn op på venteliste HER. Alle med erfaring i mere eller mindre grad optages løbende.
- Minikarate (5-7 årige): Vælg enten mellem tirsdag eller torsdag fra kl. 16.45-17.30.
- Børnehold (8-10 årige): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 16.45-17:30.
- Juniorhold (11-15 årige): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl 17.50-19:05.
Voksne der ønsker at starte, kan tilmelde sig vores INTROHOLD for voksne - læs mere HER
I er velkommen til kigge forbi og så tager vi en snak om mulighederne.
Træningen er for alle, der har lyst til at træne traditionel karate under mere moderne former. Undervisningen ledes af instruktører, som selv har trænet i mange år - og desuden har fulgt kurser i at undervise børn og voksne
Gennem træningen opnår du en god fysisk form, som bliver opbygget gradvist i holdtræningen. Udover selve karatetræningen har vi en del stævneaktivitet.
Er du et nyt medlem der ønsker at indmelde dig, så gøres dette således:
- Vælg "Bliv medlem" øverst til højre
- Udfyld de påkrævede oplysninger
- Bekræft din e-mail adresse
- Herefter skal din profil lige godkendes af en administrator, med henblik på at du er kommet på det rigtige hold og i den rigtige kontingentgruppe.
- Når dette er gjort, vil du kunne logge ind på din medlemsprofil.
- Her er det vigtigt at du tilføjer et betalingskort til din profil, dette gøres under menupunktet "Økonomi". Da fremtidige opkrævninger vil kunne foretages automatisk herpå.
- Den første opkrævning er lidt speciel, denne vil du skulle logge ind på din profil for at godkende. Men herefter vil det køre automatisk.
Østerbro Shotokan Karate er en klub, hvor kampen er i centrum - forstået som den enkeltes kamp for at udvikle sig og blive bedre og stærkere, og klubbens mål er, at rumme og udvikle alle, uanset alder og medfødt talent.
Vi søger grundlæggende inspiration i den oprindelige og traditionelle karate, men vi er også en moderne og progressiv klub, som følger udviklingen i den mere konkurrenceorienterede karate.
Vi tilbyder en alsidig træning, hvor åbenhed, den gode tone og socialt samvær vægtes højt.
Karate er ikke kun en sport, men en livsstil.
Østerbro Shotokan Karate er medlem af SKIF.DK, Dansk Karate Forbund og Dansk Idrætsforbund. Medlemsskabet sikrer os mulighed for deltagelse i alle stævner og arrangementer under disse forbund
Seneste nyt
/KS
Kyu holdet blev udfordret med balanceøvelser, spark mae geri og Yoko geri keage hen over makker samt sanbon kumite på stedet og med bevægelse.
1. kyu/dan holdet var måske lidt mindre fysisk end gårsdagens træning men var til gengæld fyldt med mange gode og illustrative øvelser omhandlende kroppens positioner i overgangen/bevægelsen fra en stilling til en anden stilling og den funktionelle betydning heraf.
Tak til alle jer som deltog 🙏
Oss
Kim S
Jeg skal love for at Shihan Murakami sørgede for at kropstemperaturen blev holdt oppe. For kyu graderne var balancen og kropskontrollen på spil samt de 4 sanser.
For 1. kyu og dangrader indgik de samme elementer noget mere tempo og derved afledt kropsvarme. Det hele var krydret med lidt forklaringer om de Japanske skrifttegn og deres flere betydninger, sidstnævnte var væsentligt for det vi laver og ikke mindst forståelsen af hvorfor vi gør som vi gør når vi træner karate.
Hvis der nu sidder nogen og tænker "øv det gik jeg glip af" så fortvivl kke, der er mulighed for at træne med Shihan igen morgen i vores lokaler kl 1730 for kyu grader og kl 1915 for 1. kyu samt dangrader.
Man kan også tage turen til helsinge på torsdag, eller tage den lidt længere udflugt til Odense (fredag), Århus (lørdag eller Horsens (søndag).
Tak til alle fra nær og fjern som deltog i dag vi håber på at se mange af jer igen i morgen.
Oss
Kim S
Tillykke Kaspar
KIm S
