Oss! Vi har fået lov at bytte os til nederste sal, hvor vi jo har vores måtter.. mød venligst 15 min. før træningen starter, så vi sammen kan ligge dem ud.. ;)
Fastelavnstræning for børne og voksenholdet
Der er træning tirsdag og onsdag fra kl 17.30 til 19'ish. Der er primært tale om selvtræning, der vil dog være instruktører til stede.
Så er den nye hjemmeside oppe.. der mangler stadig en del ting, men nu er vi da online igen ;-)
www.2100-shotokan.dk
www.2100-shotokan.dk
Husk at vi starter op i morgen til normal tid.. kom frisk og frejdig, for det bliver en hård omgang ;-)
Østerbro Shotokan Karate ønsker alle et rigtig godt nytår. Vi ser frem til flere gode oplevelser og samvær i den nye år.
Juleafslutning på børneholdet.. Ziesta - http://www.ziestha.dk sponsorerede nissehuer til hele holdet ;-)
Østerbro Shotokan Karate ønsker alle en glædelig jul og et rigtig godt nytår.
Oss.
Østerbro Shotokan Karate ønsker alle en glædelig jul og et rigtig godt nytår.
Oss.
Børneholdet
Endnu en graduering vel overstået.. Stort tillykke til alle med de nye grader - der vil blive lagt billeder op fra gradueringen snarest.
This video shows the two main defences against a yokogeri (side kick) attack in the SKIF kihon ippon kumite system.
Kihon ippon kumite - Mawashigeri
This video shows the four main set defenses of basic one-step sparring in the SKIF kumite system.
Kihon ippon kumite - Chudan
Kihon ippon kumite - Jodan
Stort tillykke til Brian Tranholm Nielsen med posten som bestyrelsesformand for SKIF.DK - Vi, som klub er enormt stolte over, at vi har formanden i huset - du ønskes alt held og lykke herfra. ;-)
Finalen for kyu-grader +75 kg
SKIF-CUP: efter en ren Østerbro Shotokan Karate finale
Østerbro Shotokan Karate
Så er sæsonen skudt i gang! (Det skal nok kunne mærkes i morgen;-) Dejligt at se så mange til træning - nye som gamle og store som små!
Vi ses igen på lørdag - kl. 11.00 for børnene og kl. 13.30 for de voksne!
Vi ses igen på lørdag - kl. 11.00 for børnene og kl. 13.30 for de voksne!