Dojo’en er åben for selvtræning på lørdag kl 1000-1130
/K
/K
SÅÅÅÅÅÅÅDAN! Kæmpe stor dag for Østerbro Shotokan Karate. 7 nye sortbælter.. tadaaaa!
Der er brugt utallige træningstimer, nørdet bunkai til den store guldmedalje, finpudset detaljer og deltagelse i flere prøvegradueringer for at blive klar.
I dag kom forløsningen så.. SHODAN!
Kæmpe stort og et velfortjent OSS og TILLYKKE til Anders, Ilan, Maksym, Elin, Mathias, Sara og Veronika.
Vi glæder os til en masse spændende træninger sammen med jer fremover.
Nu starter rejsen!!
Der er brugt utallige træningstimer, nørdet bunkai til den store guldmedalje, finpudset detaljer og deltagelse i flere prøvegradueringer for at blive klar.
I dag kom forløsningen så.. SHODAN!
Kæmpe stort og et velfortjent OSS og TILLYKKE til Anders, Ilan, Maksym, Elin, Mathias, Sara og Veronika.
Vi glæder os til en masse spændende træninger sammen med jer fremover.
Nu starter rejsen!!
God vind til alle vores Dan aspiranter.🙏💪🤛 kh A
Dojo’en er åben for selvtræning lørdag d 25, kl 0945-1130
/Maksym
/Maksym
Dojo’en er åben for selvtræning lørdag d. 18, kl 0930-1100 bemærk tidspunktet
Døren er åben fra kl 0915
/K
Døren er åben fra kl 0915
/K
Dojo'en er åben på lørdag d. 11/1 kl 0930-1100, døren vil være åben fra kl 0915.
Der vil være træning for dan-aspirenter i den nederste sal og mulighed for selvtræning i den øverste sal.
vel mødt
Jesper & Kim
Der vil være træning for dan-aspirenter i den nederste sal og mulighed for selvtræning i den øverste sal.
vel mødt
Jesper & Kim
Så er det i næste uge at det går løs igen, vi håber at i er kommet godt igennem både jul og nytår.
Vi starter sæsonen med et ordentligt brag 👊alle hold skal nemlig lave kumite tirsdag og torsdag (mini dog først i uge 3), så husk handsker og tandbeskytter.
Hvis man er på juniorholdet og tænker at kumite er bare det fedeste 👊🔥 så husk at der er kumite hver mandag, her er træningen for alle 10+ år og der trænes fra kl 1730-1900 (nyt tidspunkt), døren er åben fra kl 1715.
Det er også nu at du/i kan tage en ven/veninde med under armen til 2 gratis prøvetimer i januar og februar
Vi glæder os til at se jer igen 🥋
Vi starter sæsonen med et ordentligt brag 👊alle hold skal nemlig lave kumite tirsdag og torsdag (mini dog først i uge 3), så husk handsker og tandbeskytter.
Hvis man er på juniorholdet og tænker at kumite er bare det fedeste 👊🔥 så husk at der er kumite hver mandag, her er træningen for alle 10+ år og der trænes fra kl 1730-1900 (nyt tidspunkt), døren er åben fra kl 1715.
Det er også nu at du/i kan tage en ven/veninde med under armen til 2 gratis prøvetimer i januar og februar
Vi glæder os til at se jer igen 🥋
Vi tager forskud på 2025 sæsonen med en omgang selvtræning torsdag d. 2/1 kl 1700-1830.
Der vil også være åbent på lørdag d. 4/1 kl 1000-1130, der afvikles prøvegraduering for vores dan-aspiranter i den nederste dojo, så selvtræning vil være mulig i den øverste dojo.
vel mødt
Der vil også være åbent på lørdag d. 4/1 kl 1000-1130, der afvikles prøvegraduering for vores dan-aspiranter i den nederste dojo, så selvtræning vil være mulig i den øverste dojo.
vel mødt
Slut 2024 af med stil!
Er der en teknik eller to, der stadig står på din 2024-bucket list, som du ikke helt har fået styr på? Frygt ej – der er én sidste mulighed for at komme i mål inden nytår!
Mandag d. 30. december kl. 17:00-18:30
Vi holder en session med fokus på selvtræning. Hvis vi bliver mange, starter vi med lidt nytårsløjer de første 30 minutter – så kom og vær med til at gøre det sjovt og effektivt!
Tag træningstøjet på, og lad os gøre den sidste indsats sammen! 💪🎉
Oss
Kim
Er der en teknik eller to, der stadig står på din 2024-bucket list, som du ikke helt har fået styr på? Frygt ej – der er én sidste mulighed for at komme i mål inden nytår!
Mandag d. 30. december kl. 17:00-18:30
Vi holder en session med fokus på selvtræning. Hvis vi bliver mange, starter vi med lidt nytårsløjer de første 30 minutter – så kom og vær med til at gøre det sjovt og effektivt!
Tag træningstøjet på, og lad os gøre den sidste indsats sammen! 💪🎉
Oss
Kim
Dojo'en er åben for selvtræning d. 28/12, kl 1000-1130
KS
KS
Kære alle ØSK'ere og venner, i ønskes alle en glædelig jul samt et godt nytår.
Vi starter op igen d. 7/1-25
Vi starter op igen d. 7/1-25
Dojo'en er åben for selvtræning i morgen d. 23/12, kl 1730-1830 👊
/KS
/KS
🎄🥳 **De voksne skulle selvfølgelig heller ikke snydes!** Vi ved jo godt, at de voksne også trænger til at lægge handskerne og tandbeskytterne på hylden – bare for en enkelt aften – og i stedet kaste sig over noget *lidt* mere fredeligt: **share food** og hygge i klubben! 🍗🍷
Og sikke en aften det blev! 30 travle voksne, der for en sjælden gangs skyld ikke skulle jonglere job, træning og familie, men bare kunne slå sig løs i god stemning og hyggesnak. 🗨️🎶 Det er en tradition, vi er pavestolte af, for det minder os om, at klubben ikke kun handler om at sparke og slå – men også om fællesskab, grin og den slags samvær, der varmer hjertet, selv når vinteren bider. ❤️❄️
Vi siger tusind tak til jer alle for at være en del af klubben og skabe de minder, vi kan leve højt på indtil næste sæson. 🙌 Må jeres julebord bugne som en buffet, og jeres nytår blive fyldt med fest og fyrværkeri!
🎅🤶 **God jul og godt nytår fra os til jer – vi ses på måtten i 2025!** 🥋✨
Og sikke en aften det blev! 30 travle voksne, der for en sjælden gangs skyld ikke skulle jonglere job, træning og familie, men bare kunne slå sig løs i god stemning og hyggesnak. 🗨️🎶 Det er en tradition, vi er pavestolte af, for det minder os om, at klubben ikke kun handler om at sparke og slå – men også om fællesskab, grin og den slags samvær, der varmer hjertet, selv når vinteren bider. ❤️❄️
Vi siger tusind tak til jer alle for at være en del af klubben og skabe de minder, vi kan leve højt på indtil næste sæson. 🙌 Må jeres julebord bugne som en buffet, og jeres nytår blive fyldt med fest og fyrværkeri!
🎅🤶 **God jul og godt nytår fra os til jer – vi ses på måtten i 2025!** 🥋✨
🎄🎅 **Juleaften på en tirsdag – og så en træningsdag?** Det er jo dilemmaernes Champions League! Skal du gå all-in på julehygge med familien eller tykke drengen af til endnu en omgang træning? 💪 Hvis du vælger træning, så tager vi hatten af – for så står du mutters alene i klubben, der allerede har pakket sig ind i juleferie som en velbunden gave. 🎁
I dag sluttede vi året af med den nye legendariske og tilbagevendende *julekonkurrence* på børneholdet, og hold da lige op, hvor blev der vist skills, som selv nisserne kan være misundelige på! 🤩 Alt fra bæltebinding, der kunne gøre selv en Boy Scout grøn af misundelse, til kiai-udbrud, der kunne vække julemanden fra sin lur. Og så lige den der vilde hurtighed på slagpuderne – I var intet mindre end superseje! 👊🔥
🎅🎄 *"Men hvordan gik det så?"* spørger du måske. Jo, finalerne var så intense, at selv julemandens rensdyr stoppede op og kiggede med! Efter en spændende kamp, hvor koncentrationen især peakede under bæltebindingen (ja, den var til eksamen der), kunne vi kåre de store vindere:
🥇 **Guld**: Bror – hurtigere end julemandens kane!
🥈 **Sølv**: Helga – skarpere end Rudolf's næse!
🥉 **Bronze**: Carl – stærkere end en pose pebernødder!
Kæmpe tillykke til alle deltagere – I gik til stålet med stil, og vi håber, I havde lige så meget sjov, som vi havde. 🎉
Så hvad vælger du på tirsdag – *mavebøjninger eller marcipanbrød*? Uanset hvad, så ønsker vi jer alle en fantastisk jul! 🎅✨
I dag sluttede vi året af med den nye legendariske og tilbagevendende *julekonkurrence* på børneholdet, og hold da lige op, hvor blev der vist skills, som selv nisserne kan være misundelige på! 🤩 Alt fra bæltebinding, der kunne gøre selv en Boy Scout grøn af misundelse, til kiai-udbrud, der kunne vække julemanden fra sin lur. Og så lige den der vilde hurtighed på slagpuderne – I var intet mindre end superseje! 👊🔥
🎅🎄 *"Men hvordan gik det så?"* spørger du måske. Jo, finalerne var så intense, at selv julemandens rensdyr stoppede op og kiggede med! Efter en spændende kamp, hvor koncentrationen især peakede under bæltebindingen (ja, den var til eksamen der), kunne vi kåre de store vindere:
🥇 **Guld**: Bror – hurtigere end julemandens kane!
🥈 **Sølv**: Helga – skarpere end Rudolf's næse!
🥉 **Bronze**: Carl – stærkere end en pose pebernødder!
Kæmpe tillykke til alle deltagere – I gik til stålet med stil, og vi håber, I havde lige så meget sjov, som vi havde. 🎉
Så hvad vælger du på tirsdag – *mavebøjninger eller marcipanbrød*? Uanset hvad, så ønsker vi jer alle en fantastisk jul! 🎅✨
Sikke en fed sæson vi netop har afsluttet.
I august indgik vi i FIBU projektet og har fået fornøjelsen af Cecilie som
Børne-/ungeansvarlig. Hun knokler virkelig på for at skabe endnu flere aktiviteter i klubben til glæde for børn og unge. Vi er super spændte på de mange projekter hun allerede har sat i søen og de som er på tegnebrættet. 2025 bliver helt sikkert et fedt år!
Der har været en stor tilgang af medlemmer og det har været en fornøjelse at følge deres og alle øvrige medlemmers udvikling. Her vil vi sende en særlig tak til både instruktører og assistenter som hver evig eneste tirsdag og torsdag står klar med god energi og smil. Uden dem ville det hele nok have set anderledes ud 🥴
Vi kan også se tilbage på vores klubtur til Lalandia, hvor vi var lige knap 100 børn og forældre afsted. Vi glæder os allerede til den næste tur.
Nu er blot tilbage at ønske jer alle en glædelig jul og et godt nytår.
Vi glæder os til gensyn tirsdag d. 7. Januar, hvor vi starter den nye sæson op.
De bedste hilsner
Bestyrelsen
I august indgik vi i FIBU projektet og har fået fornøjelsen af Cecilie som
Børne-/ungeansvarlig. Hun knokler virkelig på for at skabe endnu flere aktiviteter i klubben til glæde for børn og unge. Vi er super spændte på de mange projekter hun allerede har sat i søen og de som er på tegnebrættet. 2025 bliver helt sikkert et fedt år!
Der har været en stor tilgang af medlemmer og det har været en fornøjelse at følge deres og alle øvrige medlemmers udvikling. Her vil vi sende en særlig tak til både instruktører og assistenter som hver evig eneste tirsdag og torsdag står klar med god energi og smil. Uden dem ville det hele nok have set anderledes ud 🥴
Vi kan også se tilbage på vores klubtur til Lalandia, hvor vi var lige knap 100 børn og forældre afsted. Vi glæder os allerede til den næste tur.
Nu er blot tilbage at ønske jer alle en glædelig jul og et godt nytår.
Vi glæder os til gensyn tirsdag d. 7. Januar, hvor vi starter den nye sæson op.
De bedste hilsner
Bestyrelsen
Vi skulle da også lige ud uddele en lille chokolade - ja, den var vel næsten større end modtageren Oscar fra Juniorholdet.
Oscar har simpelthen været en af supersælgerene af Børnehjælpsdagens julelodder - og her vandt Oscar weel of fortune.
Det smil siger alt, og vi siger bare godt arbejde, nyd chokoladen og træningsdragten som vi også smed i puljen 🙏
Oscar har simpelthen været en af supersælgerene af Børnehjælpsdagens julelodder - og her vandt Oscar weel of fortune.
Det smil siger alt, og vi siger bare godt arbejde, nyd chokoladen og træningsdragten som vi også smed i puljen 🙏
Ja, så kom julen i ØSK lidt nærmere efter vi i dag afholdt vores Jule-kata-cup for første gang – her var 40 kyu grader (8-1. kyu) tilmeldt i de to kategorier, 25 deltagere i 10-14 år og 15 deltagere i >14 år. Humøret var højt og det blev vist rigtig meget flot kata fra alle store som små … 🥋
Stævnet blev afviklet med flagsystem også i finalen: tilfældet ville at begge finalister i 10-14 års gruppen kæmpede sig igennem Heian Shodan flere gange og kampen om guldet skulle da også afgøres med den bedste Heian Shodan. Her tog Elin guld, Peter sølv og Kaja bronze – stort tillykke.
For dem over 14 år var det især Heian Sandan og Yondan der var i højsædet og finalen blev da også kampen om Heian Yondan. Her tog Mathias guld, Liv tog sølv og Veronica tog bronze – stort tillykke.
Hvis du nu tænker hvem er Peter og Liv – og hvad er det da for et klubmærke de har på? Så har du pudset brillerne og set rigtigt – Peter er Liv´s søn og de træner til dagligt i Nuuk – ja, på Grønland, men de er begge startet i ØSK så de skulle naturligvis deltage når de nu var her i DK og har trænet med de sidste par uger 🙂
Det var en super god eftermiddag og aften! Næste gang skal vi bare have flere med – og det bliver vores klubstævne til sommer.
På torsdag er det så julekonkurrence for børneholdet - men kan vel næsten kalde det for en lille femkamp 👊
Stævnet blev afviklet med flagsystem også i finalen: tilfældet ville at begge finalister i 10-14 års gruppen kæmpede sig igennem Heian Shodan flere gange og kampen om guldet skulle da også afgøres med den bedste Heian Shodan. Her tog Elin guld, Peter sølv og Kaja bronze – stort tillykke.
For dem over 14 år var det især Heian Sandan og Yondan der var i højsædet og finalen blev da også kampen om Heian Yondan. Her tog Mathias guld, Liv tog sølv og Veronica tog bronze – stort tillykke.
Hvis du nu tænker hvem er Peter og Liv – og hvad er det da for et klubmærke de har på? Så har du pudset brillerne og set rigtigt – Peter er Liv´s søn og de træner til dagligt i Nuuk – ja, på Grønland, men de er begge startet i ØSK så de skulle naturligvis deltage når de nu var her i DK og har trænet med de sidste par uger 🙂
Det var en super god eftermiddag og aften! Næste gang skal vi bare have flere med – og det bliver vores klubstævne til sommer.
På torsdag er det så julekonkurrence for børneholdet - men kan vel næsten kalde det for en lille femkamp 👊
WAUW, WAUW og atter WAUW!!!
Vi har den seneste halvanden måned samlet 25.520 kr. ind til Børnehjælpsdagen til glæde for udsatte og anbragte børn og unge! Selv har vi tjent 20.880 kr. som vi ser frem til at lave fede aktiviteter for - til glæde for alle børn og unge i vores skønne "lille" forening.
Hvor har vi altså bare verdens sejeste børn og unge. Vi er hamrende stolte af at så mange af jer vil være med til at gøre en forskel for andre der har det svært.
Som tak for den store indsats har vi traditionen tro trukket lod om et gavekort på 500 kr. til BUDOXPERTEN - tillykke til Oscar Ravn Andersen fra vores tirsdags MINI-hold.
Samtidig kæmpede vi en del med at komme af med de sidste lodder, så her tog en flok unger en ekstra tur. Her blev der sat en KÆMPE Toblerone på højkant. Den heldige vinder blev Oscar Rosendahl fra Juniorholdet som har solgt i alt 50 lodder.
Stort tillykke til de heldige vindere og endnu engang TAK!
De bedste hilsner
Bestyrelsen
Vi har den seneste halvanden måned samlet 25.520 kr. ind til Børnehjælpsdagen til glæde for udsatte og anbragte børn og unge! Selv har vi tjent 20.880 kr. som vi ser frem til at lave fede aktiviteter for - til glæde for alle børn og unge i vores skønne "lille" forening.
Hvor har vi altså bare verdens sejeste børn og unge. Vi er hamrende stolte af at så mange af jer vil være med til at gøre en forskel for andre der har det svært.
Som tak for den store indsats har vi traditionen tro trukket lod om et gavekort på 500 kr. til BUDOXPERTEN - tillykke til Oscar Ravn Andersen fra vores tirsdags MINI-hold.
Samtidig kæmpede vi en del med at komme af med de sidste lodder, så her tog en flok unger en ekstra tur. Her blev der sat en KÆMPE Toblerone på højkant. Den heldige vinder blev Oscar Rosendahl fra Juniorholdet som har solgt i alt 50 lodder.
Stort tillykke til de heldige vindere og endnu engang TAK!
De bedste hilsner
Bestyrelsen
Sikke en uge hos Østerbro Shotokan Karate – det har jo været en KIAI-fest uden lige! 🥋🎉
Mini-karate børnene startede ballet (eller måske nærmere karateshowet) tirsdag og torsdag, og i dag blev det så tid til de store kanoner – børn, juniorer og voksne. Hele 115 karateka’er var på måtten og klar til at give den gas! Og lad os ikke glemme de 10-15, der lige har lidt mere tid til at finpudse deres karate-moves inden 7. januar. 😄
Forestil jer det: 15 grupper á 5-15 elever i konstant aktion – sparkende, slående og råbende KIAI, så taget nærmest lettede. Hvis nogen på Østerbro undrede sig over, hvorfor der var et jordskælv i dag, kan vi bare sige: "Det var bare os."
En kæmpe TAK til instruktører og ikke mindst de seje unge instruktørassistenter, som styrede dagen som ægte karate-superhelte. Fra modtagelse og afkrydsning til opvarmning – I har været uvurderlige! Eller som vi siger i karate: "Uden jer, ingen graduering."
Tillykke til alle med de nye bælter og grader – og husk, det er ikke bare et bælte, det er en del af karate-garderoben, som viser, hvor awesome du er blevet. Til jer der venter til januar: Vi glæder os til endnu mere KIAI-action! 👊🔥
Mini-karate børnene startede ballet (eller måske nærmere karateshowet) tirsdag og torsdag, og i dag blev det så tid til de store kanoner – børn, juniorer og voksne. Hele 115 karateka’er var på måtten og klar til at give den gas! Og lad os ikke glemme de 10-15, der lige har lidt mere tid til at finpudse deres karate-moves inden 7. januar. 😄
Forestil jer det: 15 grupper á 5-15 elever i konstant aktion – sparkende, slående og råbende KIAI, så taget nærmest lettede. Hvis nogen på Østerbro undrede sig over, hvorfor der var et jordskælv i dag, kan vi bare sige: "Det var bare os."
En kæmpe TAK til instruktører og ikke mindst de seje unge instruktørassistenter, som styrede dagen som ægte karate-superhelte. Fra modtagelse og afkrydsning til opvarmning – I har været uvurderlige! Eller som vi siger i karate: "Uden jer, ingen graduering."
Tillykke til alle med de nye bælter og grader – og husk, det er ikke bare et bælte, det er en del af karate-garderoben, som viser, hvor awesome du er blevet. Til jer der venter til januar: Vi glæder os til endnu mere KIAI-action! 👊🔥
Ja, så er det ved at være den tid på året … ja, du ved nok - nej, nej ikke juleaften men noget meget bedre … nemlig december graduering!
Dojo’en er klar og instruktørene er klar til at tage godt imod jer alle, så det er bare at give den gas imorgen 🥋👊
Dojo’en er klar og instruktørene er klar til at tage godt imod jer alle, så det er bare at give den gas imorgen 🥋👊