Jeg åbner i morgen - kata fra kl. 10-11 og kumite fra 11-12.. husk udstyr og gå-på-mod! /Jesper
En historisk dag for Østerbro Shotokan Karate. For første gang i klubbens historie, har et af vores "børn", Carla Hugod, opnået SHODAN - sort bælte af 1. grad. Det særlige er selvfølgelig at Carla startede som hvidbælte for godt fem et halvt år siden og har således ikke trænet andre steder.
Udover Carla, bestod Kenneth og Jan senpai NIDAN - sort bælte af 2. grad.
Fælles for de tre er, at de de seneste mange måneder, lagt mange timer i dojoen, hvor små detaljer er blevet rettet og formen testet. I dag kunne de så høste frugterne af deres arbejde.
Dem kan vi godt tillade os at være stolte af.
Herfra skal der lyde et stort tillykke og BANZAAAIIII.
Bestyrelsen
Her et lille minde til de tre - https://magis.to/v/agccNwcRCC9tUUxiCzE?l=vsm&o=i&c=c
Udover Carla, bestod Kenneth og Jan senpai NIDAN - sort bælte af 2. grad.
Fælles for de tre er, at de de seneste mange måneder, lagt mange timer i dojoen, hvor små detaljer er blevet rettet og formen testet. I dag kunne de så høste frugterne af deres arbejde.
Dem kan vi godt tillade os at være stolte af.
Herfra skal der lyde et stort tillykke og BANZAAAIIII.
Bestyrelsen
Her et lille minde til de tre - https://magis.to/v/agccNwcRCC9tUUxiCzE?l=vsm&o=i&c=c
Kumite i morgen bliver desværre aflyst. Der er selvfølgelig mulighed for selvtræning.
Oss
Oss
ØSKs fightere efter onsdags træning med Murakami shihan
Østerbro Shotokan Karate
Shihan Murakami - AKD 26.09.2017
Østerbro Shotokan Karate
Der er ingen træning tirsdag d. 26. september grundet træning i Allerød med Shihan Murakami. Læs mere her:
Der er åben for træning imorgen lørdag ml. 10-12 i dojo på 1.sal.
Da Dan - folkene bruger dojo'en i stuen.
Kh 🥋 Arvid
Da Dan - folkene bruger dojo'en i stuen.
Kh 🥋 Arvid
I denne uge åbnes dojo mandag kl 17-18.30 og søndag 12.30-13.30 til ekstratræning, finpudsning eller repetition.
Skadesforebyggelse
Udover den normale træning i denne uge (tirsdag, torsdag og lørdag) åbnes dojo mandag kl 18-19.30 og søndag kl 12.30-14. Selvtræning og finpudsning.
Udover den normale træning i denne uge (tirsdag, torsdag og lørdag), åbnes dojo også mandag d. 4/9 kl. 19.30 - 21 og søndag d. 10/9 kl. 12.30-14 for selvtræning.
Torsdag d. 14. Septemer kl 18, kommer vores sportsfysioterapeut Michael Knudsen og holder foredrag for børn og voksne om skadesforebyggelse og krydrer det hele med praktiske øvelser. Forældre er selvfølgelig også meget velkommen til at deltage.
Gør noget godt for din krop og mød op.
Gør noget godt for din krop og mød op.
Dojo åbnes søndag d. 3/9 kl. 12.30 - 14 og mandag d. 4/9 kl. 19.30 - 21. Det er selvtræning men jeg håber nogen har lyst til at være med til jiyu ippon og okuri kumite. Jeg åbner ikke onsdag d. 6/9.
Breddearrangement i Glostrup. Det er gratis at deltage og så er det altid spændende at "komme lidt ud"
Der er nu åbent for tilmelding til venskabsstævnet d. 14. oktober i Glostrup og SKIF cup d. 4. november i Holbæk. Klubben tager sig af deltagergebyret, så det er bare med at komme i gang ;-)
Tilmelding foregår via hjemmesiden www.2100-shotokan.dk
Husk desuden, at alle bedes anskaffe sig handsker og tandbeskytter - dette kan I gøre via webshoppen eller ved selv at tage et smut forbi Budoxperten.
Har I spørgsmål, så kontakt Jesper Sensei
Tilmelding foregår via hjemmesiden www.2100-shotokan.dk
Husk desuden, at alle bedes anskaffe sig handsker og tandbeskytter - dette kan I gøre via webshoppen eller ved selv at tage et smut forbi Budoxperten.
Har I spørgsmål, så kontakt Jesper Sensei
Glarmester på Østerbro i København - vi dækker hele Hellerup, Gentofte, Vesterbro mm. Vi laver alt indenfor indramning og leverer og monterer glas på individuelle mål.
Prøv en spændende sport i Østerbro Shotokan Karate. Der er gode muligheder for sportslige udfordringer og ambitioner. Bliv medlem i dag.
Der er i dag åbent for selvtræning for voksne fra kl. 17. Brun/sortbæltetræning med Jan Sempai kl. 18.