NB! Der er ikke kumite træning med Maksym i morgen d. 15/9 !!!
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
🥋 Stor oplevelse i dojo’en i dag!
Vi havde den store ære at få besøg af Sensei Paul Huglo fra hovedkvarteret i Japan 🇯🇵. Der var ingen tvivl om, at alle fik masser af inspiration – både gennem kendte, men især også ukendte teknikker og kombinationer.
Et gennemgående tema i begge træningspas var fokus på grundteknikker. Det blev et skoleeksempel på, hvordan selv de mest simple (og for nogle måske lidt “kedelige”) teknikker med få virkemidler og små justeringer i fokus kan blive både udfordrende og utrolig lærerige.
🙏 En kæmpe tak til Sensei Paul for en inspirerende og lærerig træning!
📍 Husk: Han underviser i Allerød i morgen:
17.30–19.00 for alle grader
19.15–20.45 for 1. kyu og dangrader
Vi havde den store ære at få besøg af Sensei Paul Huglo fra hovedkvarteret i Japan 🇯🇵. Der var ingen tvivl om, at alle fik masser af inspiration – både gennem kendte, men især også ukendte teknikker og kombinationer.
Et gennemgående tema i begge træningspas var fokus på grundteknikker. Det blev et skoleeksempel på, hvordan selv de mest simple (og for nogle måske lidt “kedelige”) teknikker med få virkemidler og små justeringer i fokus kan blive både udfordrende og utrolig lærerige.
🙏 En kæmpe tak til Sensei Paul for en inspirerende og lærerig træning!
📍 Husk: Han underviser i Allerød i morgen:
17.30–19.00 for alle grader
19.15–20.45 for 1. kyu og dangrader
Dojo’en er åben lørdag d 6/9, kl 1000-1130
Døren er åben fra kl 0945
Døren er åben fra kl 0945
🎉 Stort tillykke til vores nye D-licens instruktører! 🎉
Forbundet har i weekenden afholdt D-licens trænerkursus – det første ud af fire kursusniveauer, målrettet instruktørassistenter og nye instruktører.
Efter en intens, lærerig og hyggelig weekend kan vi nu med stolthed sige, at klubben har fået fire nye D-licens instruktører:
👏 Maksym
👏 Max
👏 Mathias
👏 Elin
Vi glæder os til at se jer bruge den nye viden og energi i træningen fremover! 💪🥋
Forbundet har i weekenden afholdt D-licens trænerkursus – det første ud af fire kursusniveauer, målrettet instruktørassistenter og nye instruktører.
Efter en intens, lærerig og hyggelig weekend kan vi nu med stolthed sige, at klubben har fået fire nye D-licens instruktører:
👏 Maksym
👏 Max
👏 Mathias
👏 Elin
Vi glæder os til at se jer bruge den nye viden og energi i træningen fremover! 💪🥋
Kære alle
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
Dojo’en er åben i morgen for selvtræning, kl 1000-1130
/KS
/KS
Dojo'en er åben på søndag kl 1030-1200
det er primært selvtræning men jeg er kommet til at love noget Gankaku som man gerne må deltage i 👊🔥
Oss
KIm
det er primært selvtræning men jeg er kommet til at love noget Gankaku som man gerne må deltage i 👊🔥
Oss
KIm
Pffft.. Karate weekend på Bosei lyder ikke dårligt, vel?? Så er det jo herligt at SKIF.DK inviterer til en fed weekend på Bosai d. 9.-10. september.
Læs mere her: http://www.skif.dk/side.asp?ID=86255
Læs mere her: http://www.skif.dk/side.asp?ID=86255
Så for den.. så blev sæsonen ellers skudt I gang. Dejligt med gensyn og mindst lige så skønt at hilse på en masse nye som mødte op til prøvetimer. Der var smil, høje kiai og sved på panden på alle hold. Efter dagens sidste træning fik Elin, Maksym, Sara og Anders overrakt deres Dandiplomer fra deres flotte graduering i januar. 🌟
Husk at vi slår dørene op igen på torsdag til en mindst lige så fed træning.. ses vi?
Husk at vi slår dørene op igen på torsdag til en mindst lige så fed træning.. ses vi?
🥋 Eksklusiv Kumite-træning med Belgisk landsholdstræner! 🇧🇪
📅 Tirsdag d. 19. august får vi besøg af Jeremy Delhez, landsholdstræner for Belgien i kumite.
Han underviser:
• Juniorhold: Violet- og brunbælter
• Voksenhold: Brun- og sortbælter
🔹 Almindelig træning for øvrige grader.
🔹 Eksterne karate-ka’er (16+ år, min. 3-kyu) er velkomne på voksenholdet kl. 19:30–21:00 – der er dog begrænsede pladser, skriv til formand@2100-shotokan.dk for tilmelding!
💥 Grib chancen for at lære af en af Europas bedste!
Oss Kim
📅 Tirsdag d. 19. august får vi besøg af Jeremy Delhez, landsholdstræner for Belgien i kumite.
Han underviser:
• Juniorhold: Violet- og brunbælter
• Voksenhold: Brun- og sortbælter
🔹 Almindelig træning for øvrige grader.
🔹 Eksterne karate-ka’er (16+ år, min. 3-kyu) er velkomne på voksenholdet kl. 19:30–21:00 – der er dog begrænsede pladser, skriv til formand@2100-shotokan.dk for tilmelding!
💥 Grib chancen for at lære af en af Europas bedste!
Oss Kim
Husk at der er pre-sæsonstart træning for voksenholdet i morgen og på torsdag kl 1730-1900
Træningen i morgen er inspireret af et klip fra en film der er 39 år gammel 😲...
og på torsdag, ja det finder jeg ud af på torsdag 😅
/Kim
Træningen i morgen er inspireret af et klip fra en film der er 39 år gammel 😲...
og på torsdag, ja det finder jeg ud af på torsdag 😅
/Kim
Østerbro Shotokan Karate
Dojo’en er åben i morgen d. 2/8 kl 1000-1130,
i udgangspunktet som selvtræning …. Men hvis der er et godt fremmøde så ryster jeg posen og underviser ad hoc 👊🔥
/kim S
i udgangspunktet som selvtræning …. Men hvis der er et godt fremmøde så ryster jeg posen og underviser ad hoc 👊🔥
/kim S
Jeg har fået feriekuller og tyvstarter sæsonen for voksenholdet, jeg underviser tirsdag og torsdag i uge 31 og 32, kl 1730-1845.
Det vil være en blanding af crazy kihon og kata som helt sikkert vil udfordre alle, nogle mere end andre 😜.
og ... det er på nye måtter 👊
Det vil også være muligt at træne selv i samme tidsrum.
Oss
Kim S
Det vil være en blanding af crazy kihon og kata som helt sikkert vil udfordre alle, nogle mere end andre 😜.
og ... det er på nye måtter 👊
Det vil også være muligt at træne selv i samme tidsrum.
Oss
Kim S
Så har formanden og hans hjælper (Jesper) i dag fået lagt de nye måtter ud. Det ser drøn godt ud 🎉🌟🥳 vi takker DIF/DGI og foreningspuljen for deres støtte. Nu glæder vi os bare til at datoen siger 12. August - for her starter vi sæsonen op igen og vi kan næsten ikke vente!! Spred gerne rygtet 🤞🏻❤️
https://www.2100-shotokan.dk/event/gratis-proevetimer-i-august-og-september-2025
https://www.2100-shotokan.dk/event/gratis-proevetimer-i-august-og-september-2025
🥋 Stort tillykke til Kim Sjøberg – ny A-licens / Forbundsinstruktør i SKIF! 🥋
Det er med kæmpe stolthed, at vi kan ønske Kim Sjøberg et stort tillykke med opnåelsen af A-licens – også kaldet Forbundsinstruktør i SKIF.DK.
En A-licens er den højeste instruktørlicens i forbundet og et bevis på faglighed, vedholdenhed og dyb forståelse for Shotokan karate.
Bag den flotte titel ligger utallige timers træning, kurser, forberedelse og ikke mindst passion – og vi er enormt stolte af, at Kim nu har opnået denne anerkendelse.
Med A-licensen følger også titlen Sensei, og fremover vil Kim blive tiltalt som sådan – med rette! 💪
Vi glæder os til endnu flere inspirerende træninger og sparring med Kim på måtterne hos Østerbro Shotokan Karate. Oss! 👊🔥
Det er med kæmpe stolthed, at vi kan ønske Kim Sjøberg et stort tillykke med opnåelsen af A-licens – også kaldet Forbundsinstruktør i SKIF.DK.
En A-licens er den højeste instruktørlicens i forbundet og et bevis på faglighed, vedholdenhed og dyb forståelse for Shotokan karate.
Bag den flotte titel ligger utallige timers træning, kurser, forberedelse og ikke mindst passion – og vi er enormt stolte af, at Kim nu har opnået denne anerkendelse.
Med A-licensen følger også titlen Sensei, og fremover vil Kim blive tiltalt som sådan – med rette! 💪
Vi glæder os til endnu flere inspirerende træninger og sparring med Kim på måtterne hos Østerbro Shotokan Karate. Oss! 👊🔥
Dojo'en er åben i morgen fra kl 1000 til 1130 for selvtræning
/K
/K
Jeg åbner torsdag 17.30-18.45 for voksenholdene. Vi træner udvalgte sjove, altså svære, sekvenser fra din næste gradueringskata. Skriv nedenfor hvilken.
Kh Jan K
Kh Jan K
Vi holder jo egentlig sommerferie ... og jeg ville egentlig også holde karate-fri i denne uge 😱 ...
men efter en dag alene på kontoret i dag og sikkert igen i morgen så har jeg besluttet ...
Der er træning for voksenholdet imorgen kl 1730-1845, jeg finder på noget crazy stuff - det bliver sikkert udfordrende for alle 🤪
/Kim
men efter en dag alene på kontoret i dag og sikkert igen i morgen så har jeg besluttet ...
Der er træning for voksenholdet imorgen kl 1730-1845, jeg finder på noget crazy stuff - det bliver sikkert udfordrende for alle 🤪
/Kim