Østerbro Shotokan Karate
Dojo’en er åben for selvtræning d 25/10, kl 1000-1130
/K
/K
🎄💚 Jeg er pave stolt af vores søde børn, som i dag er startet salget af Børnehjælpsdagens julelodder! 💪✨
De er enormt engagerede i at hjælpe udsatte og anbragte børn og unge – det er nemlig dem, overskuddet fra salget går til. ❤️
Vores børn har virkelig et stort hjerte! 💖
Samtidig tjener vi selv lidt, som naturligvis går til sjove og sociale aktiviteter for alle børn og unge i klubben. 🙌
Og hvis du møder en smilende, sød og charmerende karateklædt sælger, så tag rigtig godt imod dem – de gør en forskel! 🥋😊
Jesper
#Børnehjælpsdagen #Julelodder #Fællesskab #StolteBørn #Karate #SammenForAndre
De er enormt engagerede i at hjælpe udsatte og anbragte børn og unge – det er nemlig dem, overskuddet fra salget går til. ❤️
Vores børn har virkelig et stort hjerte! 💖
Samtidig tjener vi selv lidt, som naturligvis går til sjove og sociale aktiviteter for alle børn og unge i klubben. 🙌
Og hvis du møder en smilende, sød og charmerende karateklædt sælger, så tag rigtig godt imod dem – de gør en forskel! 🥋😊
Jesper
#Børnehjælpsdagen #Julelodder #Fællesskab #StolteBørn #Karate #SammenForAndre
Dojo'en er åben lørdag d. 18/10, kl 1000-1130
/K
/K
Efterårsferietræning for voksenholdet ... dojo'en er åben tirsdag og torsdag kl. 1830-2000, der vil være noget fælles samt mulighed for selvtræning.
tirsdag laver vi noget med 108 skridt/teknikker og
torsdag, ja der er lang tid til ...
tirsdag laver vi noget med 108 skridt/teknikker og
torsdag, ja der er lang tid til ...
Dojo'en er åben i morgen, søndag, kl 1000-1115
/K
/K
I næste uge holder vi efterårsferie - der bliver muligvis oprettet spontane voksentræninger. Så hold øje her 👀🥋
Vi glæder os til gensyn i uge 43 til normal tid 💞
Vi glæder os til gensyn i uge 43 til normal tid 💞
Sjov og inspirerende kumitetræning på voksenholdet.
Ohøj! Der åbnes for selvtræning lørdag. Nogle nørder kata, mens andre finpudser tekniske detaljer.. kom frisk hvis du er til det ene eller det andet. Der er selvfølgelig altid mulighed for lidt råd og vejledning undervejs! 💞
Døren er åben fra kl. 9.45. Træningen er fra 10-11.30.
/Jesper
Døren er åben fra kl. 9.45. Træningen er fra 10-11.30.
/Jesper
HJÆLP OS MED AT UDVIKLE FREMTIDENS IDRÆT 🙌
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger, hvordan idrætsfællesskaber kan styrke børn og unges trivsel.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for din hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Undersøgelsen er en del af programmet Fremtidens Idræt for Børn og Unge, som vi er en del af. Alle besvarelser deltager i lodtrækningen om præmier 🏆
👉 Besvar her: https://surveys.ramboll.com/LinkCollector?key=H98YPQ4LUJCN&b_1=2.0
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger, hvordan idrætsfællesskaber kan styrke børn og unges trivsel.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for din hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Undersøgelsen er en del af programmet Fremtidens Idræt for Børn og Unge, som vi er en del af. Alle besvarelser deltager i lodtrækningen om præmier 🏆
👉 Besvar her: https://surveys.ramboll.com/LinkCollector?key=H98YPQ4LUJCN&b_1=2.0
Det har været en begivenhedsrig weekend.
Fredag havde Erik Senpai fornøjelsen af en flok seje gymnasielærere der skulle inspireres til deres idrætsundervisning. Der blev kæmpet og brølt høje kiai’s
Lørdag stod i konkurrencens tegn. Kim og Elin var taget et smut til Ungarn, hvor de skulle dyste i KATA. Kim fik sølv 🥈 i den mere modne kategori. Elin fik ligeledes en flot 🥈i hendes individuelle kategori. Rygtet siger, at det var meget tæt! I kategorien med de lidt ældre endte hun lige uden for finalepladserne og i holdkata blev Elins hold belønnet med en flot 🥉- super flot med kun 30 minutters forberedelse!
Mens nogen var i Ungarn og vi andre nød weekenden, stillede Maksym til start ved Lion Cup i Luxembourg. Her mødte han nogle virkelig dygtige kæmpere - det blev til 2 sejre inden dommerne mente at hans modstander havde ydet en bedre indsats.
Uanset resultaterne, så er vi altid pave stolte af vores dygtige kæmpere.
Fredag havde Erik Senpai fornøjelsen af en flok seje gymnasielærere der skulle inspireres til deres idrætsundervisning. Der blev kæmpet og brølt høje kiai’s
Lørdag stod i konkurrencens tegn. Kim og Elin var taget et smut til Ungarn, hvor de skulle dyste i KATA. Kim fik sølv 🥈 i den mere modne kategori. Elin fik ligeledes en flot 🥈i hendes individuelle kategori. Rygtet siger, at det var meget tæt! I kategorien med de lidt ældre endte hun lige uden for finalepladserne og i holdkata blev Elins hold belønnet med en flot 🥉- super flot med kun 30 minutters forberedelse!
Mens nogen var i Ungarn og vi andre nød weekenden, stillede Maksym til start ved Lion Cup i Luxembourg. Her mødte han nogle virkelig dygtige kæmpere - det blev til 2 sejre inden dommerne mente at hans modstander havde ydet en bedre indsats.
Uanset resultaterne, så er vi altid pave stolte af vores dygtige kæmpere.
Der er åben for selvtræning i morgen lørdag fra kl. 10-11.30.. døren er åben fra 9.45.
/Jesper
/Jesper
NB! Der er ikke kumite træning med Maksym i morgen d. 15/9 !!!
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
🥋 Stor oplevelse i dojo’en i dag!
Vi havde den store ære at få besøg af Sensei Paul Huglo fra hovedkvarteret i Japan 🇯🇵. Der var ingen tvivl om, at alle fik masser af inspiration – både gennem kendte, men især også ukendte teknikker og kombinationer.
Et gennemgående tema i begge træningspas var fokus på grundteknikker. Det blev et skoleeksempel på, hvordan selv de mest simple (og for nogle måske lidt “kedelige”) teknikker med få virkemidler og små justeringer i fokus kan blive både udfordrende og utrolig lærerige.
🙏 En kæmpe tak til Sensei Paul for en inspirerende og lærerig træning!
📍 Husk: Han underviser i Allerød i morgen:
17.30–19.00 for alle grader
19.15–20.45 for 1. kyu og dangrader
Vi havde den store ære at få besøg af Sensei Paul Huglo fra hovedkvarteret i Japan 🇯🇵. Der var ingen tvivl om, at alle fik masser af inspiration – både gennem kendte, men især også ukendte teknikker og kombinationer.
Et gennemgående tema i begge træningspas var fokus på grundteknikker. Det blev et skoleeksempel på, hvordan selv de mest simple (og for nogle måske lidt “kedelige”) teknikker med få virkemidler og små justeringer i fokus kan blive både udfordrende og utrolig lærerige.
🙏 En kæmpe tak til Sensei Paul for en inspirerende og lærerig træning!
📍 Husk: Han underviser i Allerød i morgen:
17.30–19.00 for alle grader
19.15–20.45 for 1. kyu og dangrader
Dojo’en er åben lørdag d 6/9, kl 1000-1130
Døren er åben fra kl 0945
Døren er åben fra kl 0945
🎉 Stort tillykke til vores nye D-licens instruktører! 🎉
Forbundet har i weekenden afholdt D-licens trænerkursus – det første ud af fire kursusniveauer, målrettet instruktørassistenter og nye instruktører.
Efter en intens, lærerig og hyggelig weekend kan vi nu med stolthed sige, at klubben har fået fire nye D-licens instruktører:
👏 Maksym
👏 Max
👏 Mathias
👏 Elin
Vi glæder os til at se jer bruge den nye viden og energi i træningen fremover! 💪🥋
Forbundet har i weekenden afholdt D-licens trænerkursus – det første ud af fire kursusniveauer, målrettet instruktørassistenter og nye instruktører.
Efter en intens, lærerig og hyggelig weekend kan vi nu med stolthed sige, at klubben har fået fire nye D-licens instruktører:
👏 Maksym
👏 Max
👏 Mathias
👏 Elin
Vi glæder os til at se jer bruge den nye viden og energi i træningen fremover! 💪🥋
Kære alle
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
Dojo’en er åben i morgen for selvtræning, kl 1000-1130
/KS
/KS