Kære alle
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
Dojo’en er åben i morgen for selvtræning, kl 1000-1130
/KS
/KS
Dojo'en er åben på søndag kl 1030-1200
det er primært selvtræning men jeg er kommet til at love noget Gankaku som man gerne må deltage i 👊🔥
Oss
KIm
det er primært selvtræning men jeg er kommet til at love noget Gankaku som man gerne må deltage i 👊🔥
Oss
KIm
Pffft.. Karate weekend på Bosei lyder ikke dårligt, vel?? Så er det jo herligt at SKIF.DK inviterer til en fed weekend på Bosai d. 9.-10. september.
Læs mere her: http://www.skif.dk/side.asp?ID=86255
Læs mere her: http://www.skif.dk/side.asp?ID=86255
Så for den.. så blev sæsonen ellers skudt I gang. Dejligt med gensyn og mindst lige så skønt at hilse på en masse nye som mødte op til prøvetimer. Der var smil, høje kiai og sved på panden på alle hold. Efter dagens sidste træning fik Elin, Maksym, Sara og Anders overrakt deres Dandiplomer fra deres flotte graduering i januar. 🌟
Husk at vi slår dørene op igen på torsdag til en mindst lige så fed træning.. ses vi?
Husk at vi slår dørene op igen på torsdag til en mindst lige så fed træning.. ses vi?
🥋 Eksklusiv Kumite-træning med Belgisk landsholdstræner! 🇧🇪
📅 Tirsdag d. 19. august får vi besøg af Jeremy Delhez, landsholdstræner for Belgien i kumite.
Han underviser:
• Juniorhold: Violet- og brunbælter
• Voksenhold: Brun- og sortbælter
🔹 Almindelig træning for øvrige grader.
🔹 Eksterne karate-ka’er (16+ år, min. 3-kyu) er velkomne på voksenholdet kl. 19:30–21:00 – der er dog begrænsede pladser, skriv til formand@2100-shotokan.dk for tilmelding!
💥 Grib chancen for at lære af en af Europas bedste!
Oss Kim
📅 Tirsdag d. 19. august får vi besøg af Jeremy Delhez, landsholdstræner for Belgien i kumite.
Han underviser:
• Juniorhold: Violet- og brunbælter
• Voksenhold: Brun- og sortbælter
🔹 Almindelig træning for øvrige grader.
🔹 Eksterne karate-ka’er (16+ år, min. 3-kyu) er velkomne på voksenholdet kl. 19:30–21:00 – der er dog begrænsede pladser, skriv til formand@2100-shotokan.dk for tilmelding!
💥 Grib chancen for at lære af en af Europas bedste!
Oss Kim
Husk at der er pre-sæsonstart træning for voksenholdet i morgen og på torsdag kl 1730-1900
Træningen i morgen er inspireret af et klip fra en film der er 39 år gammel 😲...
og på torsdag, ja det finder jeg ud af på torsdag 😅
/Kim
Træningen i morgen er inspireret af et klip fra en film der er 39 år gammel 😲...
og på torsdag, ja det finder jeg ud af på torsdag 😅
/Kim
Østerbro Shotokan Karate
Dojo’en er åben i morgen d. 2/8 kl 1000-1130,
i udgangspunktet som selvtræning …. Men hvis der er et godt fremmøde så ryster jeg posen og underviser ad hoc 👊🔥
/kim S
i udgangspunktet som selvtræning …. Men hvis der er et godt fremmøde så ryster jeg posen og underviser ad hoc 👊🔥
/kim S
Jeg har fået feriekuller og tyvstarter sæsonen for voksenholdet, jeg underviser tirsdag og torsdag i uge 31 og 32, kl 1730-1845.
Det vil være en blanding af crazy kihon og kata som helt sikkert vil udfordre alle, nogle mere end andre 😜.
og ... det er på nye måtter 👊
Det vil også være muligt at træne selv i samme tidsrum.
Oss
Kim S
Det vil være en blanding af crazy kihon og kata som helt sikkert vil udfordre alle, nogle mere end andre 😜.
og ... det er på nye måtter 👊
Det vil også være muligt at træne selv i samme tidsrum.
Oss
Kim S
Så har formanden og hans hjælper (Jesper) i dag fået lagt de nye måtter ud. Det ser drøn godt ud 🎉🌟🥳 vi takker DIF/DGI og foreningspuljen for deres støtte. Nu glæder vi os bare til at datoen siger 12. August - for her starter vi sæsonen op igen og vi kan næsten ikke vente!! Spred gerne rygtet 🤞🏻❤️
https://www.2100-shotokan.dk/event/gratis-proevetimer-i-august-og-september-2025
https://www.2100-shotokan.dk/event/gratis-proevetimer-i-august-og-september-2025
🥋 Stort tillykke til Kim Sjøberg – ny A-licens / Forbundsinstruktør i SKIF! 🥋
Det er med kæmpe stolthed, at vi kan ønske Kim Sjøberg et stort tillykke med opnåelsen af A-licens – også kaldet Forbundsinstruktør i SKIF.DK.
En A-licens er den højeste instruktørlicens i forbundet og et bevis på faglighed, vedholdenhed og dyb forståelse for Shotokan karate.
Bag den flotte titel ligger utallige timers træning, kurser, forberedelse og ikke mindst passion – og vi er enormt stolte af, at Kim nu har opnået denne anerkendelse.
Med A-licensen følger også titlen Sensei, og fremover vil Kim blive tiltalt som sådan – med rette! 💪
Vi glæder os til endnu flere inspirerende træninger og sparring med Kim på måtterne hos Østerbro Shotokan Karate. Oss! 👊🔥
Det er med kæmpe stolthed, at vi kan ønske Kim Sjøberg et stort tillykke med opnåelsen af A-licens – også kaldet Forbundsinstruktør i SKIF.DK.
En A-licens er den højeste instruktørlicens i forbundet og et bevis på faglighed, vedholdenhed og dyb forståelse for Shotokan karate.
Bag den flotte titel ligger utallige timers træning, kurser, forberedelse og ikke mindst passion – og vi er enormt stolte af, at Kim nu har opnået denne anerkendelse.
Med A-licensen følger også titlen Sensei, og fremover vil Kim blive tiltalt som sådan – med rette! 💪
Vi glæder os til endnu flere inspirerende træninger og sparring med Kim på måtterne hos Østerbro Shotokan Karate. Oss! 👊🔥
Dojo'en er åben i morgen fra kl 1000 til 1130 for selvtræning
/K
/K
Jeg åbner torsdag 17.30-18.45 for voksenholdene. Vi træner udvalgte sjove, altså svære, sekvenser fra din næste gradueringskata. Skriv nedenfor hvilken.
Kh Jan K
Kh Jan K
Vi holder jo egentlig sommerferie ... og jeg ville egentlig også holde karate-fri i denne uge 😱 ...
men efter en dag alene på kontoret i dag og sikkert igen i morgen så har jeg besluttet ...
Der er træning for voksenholdet imorgen kl 1730-1845, jeg finder på noget crazy stuff - det bliver sikkert udfordrende for alle 🤪
/Kim
men efter en dag alene på kontoret i dag og sikkert igen i morgen så har jeg besluttet ...
Der er træning for voksenholdet imorgen kl 1730-1845, jeg finder på noget crazy stuff - det bliver sikkert udfordrende for alle 🤪
/Kim
På årets varmeste dag drog en delegation fra ØSK på sommer Camp på Glamsdalens Idrætshøjskole, nogle fede dage med sved og ny samt gode venskaber lakker mod enden, så festes der her til aften hvor de unge har overtaget dansegulvet
Rigtig god og udviser nye talenter … 😊👊
God sommer til alle
Rigtig god og udviser nye talenter … 😊👊
God sommer til alle
Dojo’en er åben for selvtræning i morgen (torsdag) kl 1900-2030 og på lørdag kl 0930-1100
/KS
/KS
Dojo'en er åben for selvtræning imorgen (tirsdag) kl 1730-1845,
der vil også være åbent på torsdag og lørdag, tider skrives ud senere
/KS
der vil også være åbent på torsdag og lørdag, tider skrives ud senere
/KS
ØSK var i dag taget til Japansk Kulturdag ved Tokai Universitetet i Vedbæk – og nej, det var ikke (kun) for sushiens skyld. Michael og Erik-senpai havde meldt sig frivilligt til en lille opvisning i gensidig udveksling af håndmadder (kihon- og jiyu ippon kumite), og de gjorde det så overbevisende, at Kendo-holdet efterfølgende bare tænkte: “Ja tak, vi napper samme tale om principper – den virkede jo tydeligvis.”
Publikum fik både karate, kendo, kyudo og kultur – alt sammen med tehus i baghaven og udsigt over Øresund i forhaven. Ikke dårligt for en søndag i solskin!
Hvis vi ikke ses på sommerlejren, så ha’ en fantastisk sommer – pas på myggene og husk at holde benene i hoftebredde.
Til de voksne karatekaer: Der bliver lejlighedsvis åbnet for træning hen over sommeren – hold øje med Facebook og hjemmesiden, hvis du skulle få abstinenser (eller bare savner at få én på lampen – med kontrol, naturligvis).
/Kim S
Publikum fik både karate, kendo, kyudo og kultur – alt sammen med tehus i baghaven og udsigt over Øresund i forhaven. Ikke dårligt for en søndag i solskin!
Hvis vi ikke ses på sommerlejren, så ha’ en fantastisk sommer – pas på myggene og husk at holde benene i hoftebredde.
Til de voksne karatekaer: Der bliver lejlighedsvis åbnet for træning hen over sommeren – hold øje med Facebook og hjemmesiden, hvis du skulle få abstinenser (eller bare savner at få én på lampen – med kontrol, naturligvis).
/Kim S
Dojo’en er åben for selvtræning i morgen kl 1730-1845 og på lørdag kl 1000-1115
/K
/K