Denne uge har stået i venezuelanske tegn. I tirsdags blev vi beriget på både junior og voksenholdet med undervisning af Martin Sensei og i dag havde vi fint besøg af Kyoshi Alejandro som havde to undervisninger - først en træning for alle grader og efterfølgende en for 1. Kyu+
Det var super gode træninger og vi er nok flere der har lidt ømme ben i morgen.
Tak til Luis for at oversætte, når der var behov, tak til alle vores skønne medlemmer som mødte friske og veloplagte op og tak til vores gæster der kom ude fra.
Har man mod på mere lækker (og hård) træning, så underviser Kyoshi Alejandro i morgen i Glostrup.
Vi ønsker alle en dejlig weekend
Det var super gode træninger og vi er nok flere der har lidt ømme ben i morgen.
Tak til Luis for at oversætte, når der var behov, tak til alle vores skønne medlemmer som mødte friske og veloplagte op og tak til vores gæster der kom ude fra.
Har man mod på mere lækker (og hård) træning, så underviser Kyoshi Alejandro i morgen i Glostrup.
Vi ønsker alle en dejlig weekend
Der er kata-træning i morgen d. 9/9 kl 1745-1900.
Der vil ikke være kata-træning d. 16/9.
/Kim
Der vil ikke være kata-træning d. 16/9.
/Kim
Til alle, - også vores klubmedlemmer. Breddetræning d. 19.9 i klubben. Hvis du vil prøve noget nyt og udvide din forståelse, for enkle kumite former fra bl. a. Kihon og Kata
Så er der chance for at udvide din viden og færdigheder i karate. D. 19.9 på ØSK i vores dojo på Østerbro. Dbh Arvid.
https://www.skif.dk/side.asp?ID=88088&fbclid=IwdGRjcAUCJhpwZG9mBWZkaWQWUNj33IgteiPhQ01Y_RUL2ex0tmP0TWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR7k_ogC4imw1AVvIRl5tM1zKGoqWYUlwKHzAO3D8ob8GB9rr1iCVhf0iIdaFg_aem_NZKauMOwcWChwrKSg21hMQ
https://www.skif.dk/side.asp?ID=88088&fbclid=IwdGRjcAUCJhpwZG9mBWZkaWQWUNj33IgteiPhQ01Y_RUL2ex0tmP0TWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR7k_ogC4imw1AVvIRl5tM1zKGoqWYUlwKHzAO3D8ob8GB9rr1iCVhf0iIdaFg_aem_NZKauMOwcWChwrKSg21hMQ
Er dit barn kommet hjem fra træning på børneholdet med et par lyseblå Crocks som ikke er jeres - så er de meget savnede
/kim
/kim
Hørt mellem 2 mini’ere inden mini-karate i dag …
“Kom nu - gradueringen er vigtig men i dag er vigtigere” … så sandt, gradueringen er til december 😅❤️👊
“Kom nu - gradueringen er vigtig men i dag er vigtigere” … så sandt, gradueringen er til december 😅❤️👊
Der er fri træning i morgen kl 0930-1100,
Dog mulighed for hjælp til Bassai dai og Jion
/K
Dog mulighed for hjælp til Bassai dai og Jion
/K
Så er vi endelig startet op igen - det betyder også at kata-holdet starter igen.
Første træning er allerede i morgen, onsdag, kl 1730-1845
/Kim
Første træning er allerede i morgen, onsdag, kl 1730-1845
/Kim
Dojo’en er åben lørdag d. 8/8, kl 0930-1100,
Det vil primært være selvtræning men afhængig af fremmøde så laver vi noget fælles de første ca 45 min 🥋👊
/kim
Det vil primært være selvtræning men afhængig af fremmøde så laver vi noget fælles de første ca 45 min 🥋👊
/kim
Det bliver så godt at få den øverste dojo tilbage … i kan godt begynde at glæde jer 👊🥋
Til alle de unge, nyd den sidste uges ferie 🙏 og de voksne som stadig har ferie 😅
/KS
Til alle de unge, nyd den sidste uges ferie 🙏 og de voksne som stadig har ferie 😅
/KS
Ferien lakker mod enden ... og der vil være lidt pre-sæson træning for voksenholdet.
Dojoen er åben for selvtræning i morgen d. 1. August kl 1000-1130, døren er åben fra kl 0930.
I næste uge vil der være træning for voksenholdet tirsdag og torsdag kl 1745-1900, døren vil være åben fra kl 1730
/Kim
Dojoen er åben for selvtræning i morgen d. 1. August kl 1000-1130, døren er åben fra kl 0930.
I næste uge vil der være træning for voksenholdet tirsdag og torsdag kl 1745-1900, døren vil være åben fra kl 1730
/Kim
AFLYST
Dojo åbnes i regnvejret på lørdag 18/7 kl 10-11 til selvtræning.
Kh
Jan K
Dojo åbnes i regnvejret på lørdag 18/7 kl 10-11 til selvtræning.
Kh
Jan K
Der er træning for voksenholdet i morgen torsdag d. 9/7 kl 1800-1915
Døren er åben fra kl 1745 hvis Tour de France tillader det ...
/Kim
Døren er åben fra kl 1745 hvis Tour de France tillader det ...
/Kim
Der er træning for voksne tirsdag d. 7/7 kl 1800-1915, døren vil være åben fra kl 1745,
giv en 👍 hvis du kommer til træningen
/K
giv en 👍 hvis du kommer til træningen
/K
Grundet mange frameldinger vil der IKKE være træning i aften
/Kim
/Kim
Vi er jo egentlig gået på ferie ... men der vil være lidt træningsmuligheder for voksenholdet i denne uge.
Tirsdag d. 23/6 kl 1900-2030 (vi træner efter reserve-gradueringen).
Torsdag d. 25/6 kl 1830-2000.
Det bliver svedigt ...
/Kim
Tirsdag d. 23/6 kl 1900-2030 (vi træner efter reserve-gradueringen).
Torsdag d. 25/6 kl 1830-2000.
Det bliver svedigt ...
/Kim
Lørdag dannede dojo´en rammen om endnu en stor graduering i Østerbro Shotokan Karate, hvor elever på tværs af alder og grader samledes for at vise resultatet af måneders målrettet træning og udvikling. Graduering er en vigtig milepæl, hvor teknik, disciplin, koncentration og kampånd bliver sat på prøve.
Fra de yngste karateudøvere (mini-holdet) til de mest erfarne voksne blev dagen fyldt med spænding, fokus og stærke præstationer. Tatamien summede af energi, mens eleverne demonstrerede deres kihon (grundteknikker), kata og kumite med engagement og beslutsomhed. Bag hver teknik lå mange timers træning, sved og vedholdenhed.
Instruktørerne fulgte opmærksomt med og vurderede elevernes tekniske niveau, forståelse og udvikling. For nogle var dagen kulminationen på en lang rejse gennem Kyu-graderne, mens den for andre markerede begyndelsen på næste skridt i deres karateudvikling.
Gradueringen handlede dog om mere end bælter og nye grader. Den viste styrken i klubbens fællesskab, hvor elever, instruktører, forældre og familie støttede hinanden gennem hele dagen. Glæden ved at bestå, stoltheden over egen indsats og respekten for karate-doens værdier var tydelig hos alle deltagere.
Hvert hold sluttede med uddeling af diplomer og nye grader, smil på læberne og en følelse af fælles succes - i var rigtig gode alle sammen. Mini-holdet fik besøg af Tora Chan som trossede varmen og kom et smut forbi🐅. Endnu en gang viste Østerbro Shotokan Karate, at hårdt arbejde, respekt og sammenhold skaber både dygtige karatekaer og stærke fællesskaber.
En stor tak skal lyde - til vores instruktør-assistenter som stod for afkrydsning, opvarmning og klargøring af hvert hold – til vores forældreudvalg som var rygraden i det sociale, kagebord mm. udenfor dojo’en – til alle jer forældre som medbragte kage, pløse horn eller boller og til alle som blev hængende og hyggede sammen.
Overskuddet fra kagebordet var 7 boller og en halv pakke mariekiks … godt gået alle sammen 🙂.
Vi går på sommerferie nu – dog har vi lige reserve graduering på tirsdag for dem der var forhindret i dag – vi ses igen til en ny sæson d. 11 august.
God sommer
OSS! 🥋
Fra de yngste karateudøvere (mini-holdet) til de mest erfarne voksne blev dagen fyldt med spænding, fokus og stærke præstationer. Tatamien summede af energi, mens eleverne demonstrerede deres kihon (grundteknikker), kata og kumite med engagement og beslutsomhed. Bag hver teknik lå mange timers træning, sved og vedholdenhed.
Instruktørerne fulgte opmærksomt med og vurderede elevernes tekniske niveau, forståelse og udvikling. For nogle var dagen kulminationen på en lang rejse gennem Kyu-graderne, mens den for andre markerede begyndelsen på næste skridt i deres karateudvikling.
Gradueringen handlede dog om mere end bælter og nye grader. Den viste styrken i klubbens fællesskab, hvor elever, instruktører, forældre og familie støttede hinanden gennem hele dagen. Glæden ved at bestå, stoltheden over egen indsats og respekten for karate-doens værdier var tydelig hos alle deltagere.
Hvert hold sluttede med uddeling af diplomer og nye grader, smil på læberne og en følelse af fælles succes - i var rigtig gode alle sammen. Mini-holdet fik besøg af Tora Chan som trossede varmen og kom et smut forbi🐅. Endnu en gang viste Østerbro Shotokan Karate, at hårdt arbejde, respekt og sammenhold skaber både dygtige karatekaer og stærke fællesskaber.
En stor tak skal lyde - til vores instruktør-assistenter som stod for afkrydsning, opvarmning og klargøring af hvert hold – til vores forældreudvalg som var rygraden i det sociale, kagebord mm. udenfor dojo’en – til alle jer forældre som medbragte kage, pløse horn eller boller og til alle som blev hængende og hyggede sammen.
Overskuddet fra kagebordet var 7 boller og en halv pakke mariekiks … godt gået alle sammen 🙂.
Vi går på sommerferie nu – dog har vi lige reserve graduering på tirsdag for dem der var forhindret i dag – vi ses igen til en ny sæson d. 11 august.
God sommer
OSS! 🥋
Kære alle. Tusind tak for en rigtig god graduerings lørdag i ØSK. Jeg må sige, at det sved, som I har svedt og den ihærdighed, som I har lagt for dagen i denne sæson, viste sig i jeres udførte Kihon - Kata - og div. Kumite. - Jeg syntes, at standarden er rigtig høj, blandt jer elever, som jeg så idag. - Tusind tak for , at jeg var med til, og fik lov til, at opleve det. - Ha`en dejlig sommer, startende med lige netop idag. ! Ses d. 11.august.! Dbh Arvid🙏😎😎😎💪
Kære alle karate ka’er
Så er det i morgen i skal op og vise hvad det er I har trænet på de sidste 6 måneder.
Sikke en dag det bliver … 195 af jer skal til graduering - ja, 195 ! Det er helt vildt og vi (instruktører) glæder os rigtig meget.
Dojo’en og vi er klar 🙏
Oss!!
Så er det i morgen i skal op og vise hvad det er I har trænet på de sidste 6 måneder.
Sikke en dag det bliver … 195 af jer skal til graduering - ja, 195 ! Det er helt vildt og vi (instruktører) glæder os rigtig meget.
Dojo’en og vi er klar 🙏
Oss!!