Der er mulighed for pinse-træning i morgen,
Dojoen er åben kl 1700-1830 for selvtræning og Maksym underviser i kumite kl. 1830-2000
god pinse
Kim
Dojoen er åben kl 1700-1830 for selvtræning og Maksym underviser i kumite kl. 1830-2000
god pinse
Kim
Lørdagstræning fra kl. 10-11.30 med Jesper.. indledende fokus på spark og at finde jeres indre badboy/-girl frem. Herefter fri leg og mulighed for hjælp ifht pensum.
Ses vi?
Ses vi?
Desværre er Breddetræningen aflyst på lørdag, grundet for få tilmeldte....! Kh Arvid
https://www.skif.dk/side.asp?ID=88088&fbclid=IwY2xjawR6VORleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBPUUd3Z25nR1pQQ3F1ZTFqc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHg4_ucIPyLB1-yKQN-KL0e4ipTPCIC3fcsIxLhX-7Yus7hd_wLKwVwJf-ZAb_aem_V6HWrqD81MXT3OMr22VlFw
Østerbro Shotokan Karate
På Kanchos 4-dages tur rundt i Danmark, var turen i dag kommet til Østerbro som husede hele 3 træninger.
Efter en forrygende 1st dag i Allerød fredag eftermiddag/aften var der lagt i kakkelovnen.
På 1st træning (kyu) blev vi hevet igennem Heian Yondan, gode kombinationsøvelser og makkerøvelser til at skærpe forståelsen for teknikkerne. De var nok lidt udfordrende for de lavest graduerede - men i var super seje og tog udfordringen op 👊
De to efterfølgende 1. kyu - Dan træninger fulgte temaet fra træningen fredag aften i AKD, kombinationsteknikker med afsæt i Jiyū Ippon Kumite og Okuri Jiyū Ippon Kumite.
Super god dag med en masse god karate sammen med en masse gode karate-ka'er og ikke mindst en inspirerende og motiverende Kancho.
I har noget at glæde jer til vest for storebælt de næste 2 dage 🙏👊
Tak til alle der bakkede op om træningerne i dag - vi var ca 110 som deltog i dag 👊🫶
OSS !!
Efter en forrygende 1st dag i Allerød fredag eftermiddag/aften var der lagt i kakkelovnen.
På 1st træning (kyu) blev vi hevet igennem Heian Yondan, gode kombinationsøvelser og makkerøvelser til at skærpe forståelsen for teknikkerne. De var nok lidt udfordrende for de lavest graduerede - men i var super seje og tog udfordringen op 👊
De to efterfølgende 1. kyu - Dan træninger fulgte temaet fra træningen fredag aften i AKD, kombinationsteknikker med afsæt i Jiyū Ippon Kumite og Okuri Jiyū Ippon Kumite.
Super god dag med en masse god karate sammen med en masse gode karate-ka'er og ikke mindst en inspirerende og motiverende Kancho.
I har noget at glæde jer til vest for storebælt de næste 2 dage 🙏👊
Tak til alle der bakkede op om træningerne i dag - vi var ca 110 som deltog i dag 👊🫶
OSS !!
Så er første træning med Kancho i gang 🥋
ØSK har været på tur i weekenden – og ikke bare sådan “vi-kører-en-tur” 😄
En lille delegation tog til Forårs Cup, hvor Herman – vores egen danmarksmester i kumite – egentlig var klar til at give den gas på tatamien.
Men nogle gange går tingene jo ikke helt som planlagt… især ikke når man er lidt for dygtig 😏
Herman blev nemlig prikket af talenttrænerne og “snuppet” til landsholdstræning og udtagelse i stedet. Ja ja, sådan kan det gå.
Der var fuld gas på med 2 x 90 min træning hvor der virkelig blev gået til stålet i både kata og kumite
Og som om det ikke var nok, så endte både Herman og Frederik med at blive udtaget i kumite! 💥
Stort tillykke til jer begge – det er virkelig stærkt gået!
Og som det ikke var nok … så valgte chefinstruktøren, der skulle være coach, at tage kampen op med en sten (nyresten – av av) … og en tur på hospitalet. Heldigvis var der ikke langt fra hospitalet til Tåstrup og med orlov fra hospitalet kunne han lige svinge forbi og se lidt af kampene 👊 - God bedring 🙏
En lille delegation tog til Forårs Cup, hvor Herman – vores egen danmarksmester i kumite – egentlig var klar til at give den gas på tatamien.
Men nogle gange går tingene jo ikke helt som planlagt… især ikke når man er lidt for dygtig 😏
Herman blev nemlig prikket af talenttrænerne og “snuppet” til landsholdstræning og udtagelse i stedet. Ja ja, sådan kan det gå.
Der var fuld gas på med 2 x 90 min træning hvor der virkelig blev gået til stålet i både kata og kumite
Og som om det ikke var nok, så endte både Herman og Frederik med at blive udtaget i kumite! 💥
Stort tillykke til jer begge – det er virkelig stærkt gået!
Og som det ikke var nok … så valgte chefinstruktøren, der skulle være coach, at tage kampen op med en sten (nyresten – av av) … og en tur på hospitalet. Heldigvis var der ikke langt fra hospitalet til Tåstrup og med orlov fra hospitalet kunne han lige svinge forbi og se lidt af kampene 👊 - God bedring 🙏
Tåstrup ForårsCup 2026. - Så blev der afviklet endnu et karatestævne, for ny aspiranter i den "unge" alder. Børn og unge, hvor målet for stævnet var, at de kunne få nye erfaringer, og modet til, at stå over for et større publikum. - Oliver stillede op i Kata og han ryddede bordet og tog Guld og pokal med hjem. Han strålede. En Flot ... sejr, også på det indre plan.! - Rosa, Helga og Lola var også med til Kata og her fik de alle 2 kampe , gik dog ikke videre, da modstanderne var lidt mere øvet... Med lidt computerfejl og en lille " undskyld, der må da være en fejl "...fra jeres udsendte, fik Lola også sin kamp nr. 2,- den skulle hun jo ikke snydes for, og Lola blev glad for, også at få 2 kampe. Max og Davis tog sig også en Kata tur. Max fik i finalen en sølvmedalje. David forærede den faktisk til ham, da han var i gang med en god Bassai Dai, men men ....som det kan ske for selv erfarende sortbælter (også til VM- det er set flere gange) så kom David i tvivl og stoppede i kata `en. Det giver desværre 0 point. - Kumite var næst på programmet-dog efter et par timers ventetid, men en "kriger " venter gerne. - Berk tabte første kamp, hvor han fik et slag på kæben. Det gjorde lidt ondt. men men .....Berk ville ikke lade sig slå ud og i næste kamp pressede han modstanderen hele tiden og vandt. 3. kamp var lige på vippen, hvor Berk igen viste stort pres og god holdning. Kampen blev tæt, men Berk tabte 1 mod 2. - Rosa viste sig, som en lille kriger og med fødselsdag dagen før, var hun lige blevet 1 år ældre og kæmpede flot. Hun fik en flot Bronze. David kæmpede sin første kamp flot, der stod 1-1, men 9 sekunder før slut, blev David uopmærksom kiggede mod dommeren og modstanderen udnyttede det og fik indført en kizami zuki og så tabte han den kamp...2. kamp styrede David pænt, men til slut var modstanderen med større rækkevidde og lange arme lige inde og lave Uraken mod jodan og så tabte David desværre. Jeg tror alle havde en god dag, som gav dem nye oplevelser og nogle erfaringer rigere - undertegnede, så i hvert fald nervøsitet, vilje, glæde og store smil.....Tak for det. Vi ses ved næste stævne. kh A 🙏
Beretning fra Lalandia-turen
85 børn og unge samt 30 voksne drog fredag den 10. april afsted i to busser med kurs mod Lalandia Rødby. Her ventede en weekend fyldt med sjove oplevelser.
Ved ankomst startede vi med en hyggelig “late night dinner”, og for mange stod den derefter på en tiltrængt tur i Monky Tonky Land inden sengetid.
Lørdag morgen stod vi tidligt op og var klar ved indgangen til AquaDome, da det åbnede kl. 9. Her blev der givet fuld gas i rutsjebaner, tornado og Wild River i flere timer. Efter fire timers vandplaskeri vendte vi tilbage til husene for at få en solid frokost.
Senere stod den på KÆMPE fangeleg i Monky Tonky Land. Vi blev dog hurtigt en smule upopulære, da vi tilsyneladende ikke viste helt nok hensyn til de øvrige gæster (det er vi nu ikke helt enige i – men nok om det). I stedet tog William og Maksym initiativ til en fodboldkamp på græsplænen. Vejret var skønt, så det blev en perfekt afslutning på dagen.
Søndag stod på oprydning, inden turen gik tilbage mod København.
Tak for en skøn tur – og en kæmpe tak til de mange fantastiske forældre, som valgte at bruge en weekend sammen med en masse fremmede børn og tossede instruktører!
85 børn og unge samt 30 voksne drog fredag den 10. april afsted i to busser med kurs mod Lalandia Rødby. Her ventede en weekend fyldt med sjove oplevelser.
Ved ankomst startede vi med en hyggelig “late night dinner”, og for mange stod den derefter på en tiltrængt tur i Monky Tonky Land inden sengetid.
Lørdag morgen stod vi tidligt op og var klar ved indgangen til AquaDome, da det åbnede kl. 9. Her blev der givet fuld gas i rutsjebaner, tornado og Wild River i flere timer. Efter fire timers vandplaskeri vendte vi tilbage til husene for at få en solid frokost.
Senere stod den på KÆMPE fangeleg i Monky Tonky Land. Vi blev dog hurtigt en smule upopulære, da vi tilsyneladende ikke viste helt nok hensyn til de øvrige gæster (det er vi nu ikke helt enige i – men nok om det). I stedet tog William og Maksym initiativ til en fodboldkamp på græsplænen. Vejret var skønt, så det blev en perfekt afslutning på dagen.
Søndag stod på oprydning, inden turen gik tilbage mod København.
Tak for en skøn tur – og en kæmpe tak til de mange fantastiske forældre, som valgte at bruge en weekend sammen med en masse fremmede børn og tossede instruktører!
Er du ved at gro fast i sofaen… og føler du dig som en overfyldt påskehøne på randen af æg-ekspression? 🐔🥚💥
Så rul dig selv ud af reden og ind i dojo’en!
Jeg åbner dørene 2. påskedag kl. 0945 til træning kl 10.00–11.30 💪
Der bliver sved på panden, smil på læben og træning på tværs af grader – og hvis vi er ekstra friske, sniger der sig måske en lidt spicy kata ind til sidst 🔥
Kom som du er (men lad sofaen blive hjemme) – Jeg lover god stemning og høj puls!
Ses vi? 😄
Oss!
Kim
Så rul dig selv ud af reden og ind i dojo’en!
Jeg åbner dørene 2. påskedag kl. 0945 til træning kl 10.00–11.30 💪
Der bliver sved på panden, smil på læben og træning på tværs af grader – og hvis vi er ekstra friske, sniger der sig måske en lidt spicy kata ind til sidst 🔥
Kom som du er (men lad sofaen blive hjemme) – Jeg lover god stemning og høj puls!
Ses vi? 😄
Oss!
Kim
Traditionen tro har vi når der har været generalforsamling aflyst alle træninger og taget vores skønne børn med i Airtrix. I dag var ingen undtagelse. Ca. 130 friske børn og unge + et par mindre søskende mødte friske og veloplagte op til fis og ballade i Airtrix - det kom der denne lille video ud af. Efter sved på panden og enkelte blå øjne (ikke karaterelateret) drog vi tilbage på skolen til årets generalforsamling. Efter en lille time kunne dirigenten hæve mødet. Tak for en skøn dag til de fremmødte.
I næste uge holder vi påskeferie - vi håber at I alle får en skøn ferie. Vi ses på den anden side! 💞
I næste uge holder vi påskeferie - vi håber at I alle får en skøn ferie. Vi ses på den anden side! 💞
Dojo’en er åben i morgen, kl 1000-1130
Kom gerne kl 0930 og giv en hånd med at bære 150 m2 måtter ned fra øverste dojo 🙏👊
/K
Kom gerne kl 0930 og giv en hånd med at bære 150 m2 måtter ned fra øverste dojo 🙏👊
/K
Marts måned er lig med Shobu Ippon i Hørsholm.
Den gamle garde og Maksym repræsenterede ØSK – og med seks starter blev det til fire medaljer.
Erik, som deltog i både kata og kumite i kategorien modne mænd, sikrede sig en flot sølvmedalje i hver kategori inden frokost🥈🥈
Den noget yngre Maksym kunne tillade sig at sove lidt længere. Det var godt, dels fordi han først skulle på tatamien efter frokost – og dels fordi han dermed var fyldt med energi. I sin egen pulje (18–20 år) barberede han modstanderne af vejen og tog en flot guldmedalje🥇
Maksym deltog også i kategorien 21–34 år – ja, det må man godt. Som ung kan man godt bide skeer med de lidt ældre. Det skulle vise sig at være et godt valg, for efter fire kampe, som han eksekverede med ro, overblik og hurtige, rene teknikker, snuppede han også guldmedaljen 🥇i denne kategori.
Maksyms blev ydermere tildelt Fighter pokalen 🏆for mænd og
Lea fra AKD blev tildelt Fighter pokalen 🏆for kvinder.
Tak for en rigtig god dag i Hørsholmhallen.
Den gamle garde og Maksym repræsenterede ØSK – og med seks starter blev det til fire medaljer.
Erik, som deltog i både kata og kumite i kategorien modne mænd, sikrede sig en flot sølvmedalje i hver kategori inden frokost🥈🥈
Den noget yngre Maksym kunne tillade sig at sove lidt længere. Det var godt, dels fordi han først skulle på tatamien efter frokost – og dels fordi han dermed var fyldt med energi. I sin egen pulje (18–20 år) barberede han modstanderne af vejen og tog en flot guldmedalje🥇
Maksym deltog også i kategorien 21–34 år – ja, det må man godt. Som ung kan man godt bide skeer med de lidt ældre. Det skulle vise sig at være et godt valg, for efter fire kampe, som han eksekverede med ro, overblik og hurtige, rene teknikker, snuppede han også guldmedaljen 🥇i denne kategori.
Maksyms blev ydermere tildelt Fighter pokalen 🏆for mænd og
Lea fra AKD blev tildelt Fighter pokalen 🏆for kvinder.
Tak for en rigtig god dag i Hørsholmhallen.
Så fik Fastelavns-tønderne rigtig mange "tæsk" eller slag, som man også kan sige. Rigtig mange forældre, med deres Oplagte Børn i udklædninger med stort gå på mod. Der blev heldigvis fundet både en dronning og konge, samt bedste udklædning og ikke at glemme, den klassiske Limbo dans, hvor smidighed bliver belønnet. At kunne komme så langt bagover, mens fødderne bevæger sig under en træstang, som bare sænkes længere og længere ned....det er stor smidighed og flot udført.....og så i udklædning. Udklædningen var der også premiere til, for bedst udklædte, hos piger og drenge. Her var det kunstens højborg med en kopi af Munch`s Skriget, som løb med sejren fra pigerne og hos drengene, en meget troværdig Hund, som kunne gå på 2 ben under hele festen, det er ikke set før. 👏👏👏 Tak til hjælp fra forældrene og børnene for en dejlig hyggelig og varm fastelavnsfest, på en kølig tirsdag i februar, med sne på gaderne.😘
I denne uge deltager vi på Københavns Kommunes feriecamp 🎯 Vi deltager med karate aktiviter i dag, i morgen og på torsdag fra kl. 10-12 🥋
Det er gratis for alle børn og unge - kom endelig forbi 👊🏼
Det er gratis for alle børn og unge - kom endelig forbi 👊🏼
Husk at vi holder vinterferie i næste uge.
Jeg åbner for selvtræning mandag kl 1730-1845
Onsdag er der kata-træning med Jonas kl 1800-1930
god ferie 🙏
/Kim
Jeg åbner for selvtræning mandag kl 1730-1845
Onsdag er der kata-træning med Jonas kl 1800-1930
god ferie 🙏
/Kim
Sæt et stort X i kalenderen lørdag d. 25. april!
Kancho Nobuaki Kanazawa, 8. dan, kommer til Danmark og underviser i fire klubber.
Det er SKIF Danmark, der står for besøget, og vi har fornøjelsen af at være værter for træningen lørdag d. 25/4.
Træningen er opdelt efter grader:
Kl. 10.30–12.00 For alle grader – dog skal man minimum være gradueret 8. kyu (orange bælte)
Kl. 12.45–14.15 For 1. kyu og dan-grader
Kl. 14.30–16.00 For 1. kyu og dan-grader
Der er altid noget spændende – og ikke mindst udfordrende – på programmet 🙂
Jeg håber derfor, at I vil bakke op og deltage i træningen.
Der er desuden flere muligheder for gode træningsoplevelser, så snyd ikke jer selv for masser af inspirerende træning 🙂
Kancho underviser også følgende steder:
Allerød – fredag d. 24/4
Kl. 17.30–19.00 for kyu-grader
Kl. 19.15–20.45 for 1. kyu og dan-grader
Horsens – søndag d. 26/4
Kl. 10.30–12.00 for kyu-grader
Kl. 12.45–14.15 for 1. kyu og dan-grader
Holstebro – mandag d. 27/4
Kl. 17.30–19.00 for kyu-grader
Kl. 19.15–20.45 for 1. kyu og dan-grader
Vi håber at se så mange som muligt på måtten!
Kancho Nobuaki Kanazawa, 8. dan, kommer til Danmark og underviser i fire klubber.
Det er SKIF Danmark, der står for besøget, og vi har fornøjelsen af at være værter for træningen lørdag d. 25/4.
Træningen er opdelt efter grader:
Kl. 10.30–12.00 For alle grader – dog skal man minimum være gradueret 8. kyu (orange bælte)
Kl. 12.45–14.15 For 1. kyu og dan-grader
Kl. 14.30–16.00 For 1. kyu og dan-grader
Der er altid noget spændende – og ikke mindst udfordrende – på programmet 🙂
Jeg håber derfor, at I vil bakke op og deltage i træningen.
Der er desuden flere muligheder for gode træningsoplevelser, så snyd ikke jer selv for masser af inspirerende træning 🙂
Kancho underviser også følgende steder:
Allerød – fredag d. 24/4
Kl. 17.30–19.00 for kyu-grader
Kl. 19.15–20.45 for 1. kyu og dan-grader
Horsens – søndag d. 26/4
Kl. 10.30–12.00 for kyu-grader
Kl. 12.45–14.15 for 1. kyu og dan-grader
Holstebro – mandag d. 27/4
Kl. 17.30–19.00 for kyu-grader
Kl. 19.15–20.45 for 1. kyu og dan-grader
Vi håber at se så mange som muligt på måtten!
Kære medlem af SKIF
Vi arbejder hele tiden på at gøre vores aktiviteter endnu bedre – både fagligt og socialt.
For at lykkes med det har vi brug for din hjælp.
Vi beder dig derfor udfylde et kort spørgeskema om din oplevelse af trivsel i forbindelse med aktiviteter i SKIF Danmark.
Undersøgelsen handler alene om aktiviteter i 2025.
Det tager ca. 5–7 minutter at besvare, og dine svar er helt anonyme.
Resultaterne bliver brugt til at udvikle vores aktiviteter og skabe de bedste rammer for alle deltagere.
👉 SKIF Danmarks Trivselsundersøgelse 2026 – https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=xh5vOzHHYUSICoE3cYDXrPPxU9QgVmhIk89LXSyKJAFUNjlPUTlJSDFUUjNMTDZZSDJNU1NRNDg3Uy4u&route=shorturl
Undersøgelsen kører frem til d. 15. februar 2026 og efter denne dato vil det ikke længere være muligt at indsende svar.
På forhånd tak for din tid og for at dele dine oplevelser med os.
Din feedback er meget værdifuld og gør en forskel!
Vi arbejder hele tiden på at gøre vores aktiviteter endnu bedre – både fagligt og socialt.
For at lykkes med det har vi brug for din hjælp.
Vi beder dig derfor udfylde et kort spørgeskema om din oplevelse af trivsel i forbindelse med aktiviteter i SKIF Danmark.
Undersøgelsen handler alene om aktiviteter i 2025.
Det tager ca. 5–7 minutter at besvare, og dine svar er helt anonyme.
Resultaterne bliver brugt til at udvikle vores aktiviteter og skabe de bedste rammer for alle deltagere.
👉 SKIF Danmarks Trivselsundersøgelse 2026 – https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=xh5vOzHHYUSICoE3cYDXrPPxU9QgVmhIk89LXSyKJAFUNjlPUTlJSDFUUjNMTDZZSDJNU1NRNDg3Uy4u&route=shorturl
Undersøgelsen kører frem til d. 15. februar 2026 og efter denne dato vil det ikke længere være muligt at indsende svar.
På forhånd tak for din tid og for at dele dine oplevelser med os.
Din feedback er meget værdifuld og gør en forskel!