Sjov og inspirerende kumitetræning på voksenholdet.
Ohøj! Der åbnes for selvtræning lørdag. Nogle nørder kata, mens andre finpudser tekniske detaljer.. kom frisk hvis du er til det ene eller det andet. Der er selvfølgelig altid mulighed for lidt råd og vejledning undervejs! 💞
Døren er åben fra kl. 9.45. Træningen er fra 10-11.30.
/Jesper
Døren er åben fra kl. 9.45. Træningen er fra 10-11.30.
/Jesper
HJÆLP OS MED AT UDVIKLE FREMTIDENS IDRÆT 🙌
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger, hvordan idrætsfællesskaber kan styrke børn og unges trivsel.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for din hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Undersøgelsen er en del af programmet Fremtidens Idræt for Børn og Unge, som vi er en del af. Alle besvarelser deltager i lodtrækningen om præmier 🏆
👉 Besvar her: https://surveys.ramboll.com/LinkCollector?key=H98YPQ4LUJCN&b_1=2.0
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger, hvordan idrætsfællesskaber kan styrke børn og unges trivsel.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for din hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Undersøgelsen er en del af programmet Fremtidens Idræt for Børn og Unge, som vi er en del af. Alle besvarelser deltager i lodtrækningen om præmier 🏆
👉 Besvar her: https://surveys.ramboll.com/LinkCollector?key=H98YPQ4LUJCN&b_1=2.0
Det har været en begivenhedsrig weekend.
Fredag havde Erik Senpai fornøjelsen af en flok seje gymnasielærere der skulle inspireres til deres idrætsundervisning. Der blev kæmpet og brølt høje kiai’s
Lørdag stod i konkurrencens tegn. Kim og Elin var taget et smut til Ungarn, hvor de skulle dyste i KATA. Kim fik sølv 🥈 i den mere modne kategori. Elin fik ligeledes en flot 🥈i hendes individuelle kategori. Rygtet siger, at det var meget tæt! I kategorien med de lidt ældre endte hun lige uden for finalepladserne og i holdkata blev Elins hold belønnet med en flot 🥉- super flot med kun 30 minutters forberedelse!
Mens nogen var i Ungarn og vi andre nød weekenden, stillede Maksym til start ved Lion Cup i Luxembourg. Her mødte han nogle virkelig dygtige kæmpere - det blev til 2 sejre inden dommerne mente at hans modstander havde ydet en bedre indsats.
Uanset resultaterne, så er vi altid pave stolte af vores dygtige kæmpere.
Fredag havde Erik Senpai fornøjelsen af en flok seje gymnasielærere der skulle inspireres til deres idrætsundervisning. Der blev kæmpet og brølt høje kiai’s
Lørdag stod i konkurrencens tegn. Kim og Elin var taget et smut til Ungarn, hvor de skulle dyste i KATA. Kim fik sølv 🥈 i den mere modne kategori. Elin fik ligeledes en flot 🥈i hendes individuelle kategori. Rygtet siger, at det var meget tæt! I kategorien med de lidt ældre endte hun lige uden for finalepladserne og i holdkata blev Elins hold belønnet med en flot 🥉- super flot med kun 30 minutters forberedelse!
Mens nogen var i Ungarn og vi andre nød weekenden, stillede Maksym til start ved Lion Cup i Luxembourg. Her mødte han nogle virkelig dygtige kæmpere - det blev til 2 sejre inden dommerne mente at hans modstander havde ydet en bedre indsats.
Uanset resultaterne, så er vi altid pave stolte af vores dygtige kæmpere.
Der er åben for selvtræning i morgen lørdag fra kl. 10-11.30.. døren er åben fra 9.45.
/Jesper
/Jesper
NB! Der er ikke kumite træning med Maksym i morgen d. 15/9 !!!
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
🥋 Stor oplevelse i dojo’en i dag!
Vi havde den store ære at få besøg af Sensei Paul Huglo fra hovedkvarteret i Japan 🇯🇵. Der var ingen tvivl om, at alle fik masser af inspiration – både gennem kendte, men især også ukendte teknikker og kombinationer.
Et gennemgående tema i begge træningspas var fokus på grundteknikker. Det blev et skoleeksempel på, hvordan selv de mest simple (og for nogle måske lidt “kedelige”) teknikker med få virkemidler og små justeringer i fokus kan blive både udfordrende og utrolig lærerige.
🙏 En kæmpe tak til Sensei Paul for en inspirerende og lærerig træning!
📍 Husk: Han underviser i Allerød i morgen:
17.30–19.00 for alle grader
19.15–20.45 for 1. kyu og dangrader
Vi havde den store ære at få besøg af Sensei Paul Huglo fra hovedkvarteret i Japan 🇯🇵. Der var ingen tvivl om, at alle fik masser af inspiration – både gennem kendte, men især også ukendte teknikker og kombinationer.
Et gennemgående tema i begge træningspas var fokus på grundteknikker. Det blev et skoleeksempel på, hvordan selv de mest simple (og for nogle måske lidt “kedelige”) teknikker med få virkemidler og små justeringer i fokus kan blive både udfordrende og utrolig lærerige.
🙏 En kæmpe tak til Sensei Paul for en inspirerende og lærerig træning!
📍 Husk: Han underviser i Allerød i morgen:
17.30–19.00 for alle grader
19.15–20.45 for 1. kyu og dangrader
Dojo’en er åben lørdag d 6/9, kl 1000-1130
Døren er åben fra kl 0945
Døren er åben fra kl 0945
🎉 Stort tillykke til vores nye D-licens instruktører! 🎉
Forbundet har i weekenden afholdt D-licens trænerkursus – det første ud af fire kursusniveauer, målrettet instruktørassistenter og nye instruktører.
Efter en intens, lærerig og hyggelig weekend kan vi nu med stolthed sige, at klubben har fået fire nye D-licens instruktører:
👏 Maksym
👏 Max
👏 Mathias
👏 Elin
Vi glæder os til at se jer bruge den nye viden og energi i træningen fremover! 💪🥋
Forbundet har i weekenden afholdt D-licens trænerkursus – det første ud af fire kursusniveauer, målrettet instruktørassistenter og nye instruktører.
Efter en intens, lærerig og hyggelig weekend kan vi nu med stolthed sige, at klubben har fået fire nye D-licens instruktører:
👏 Maksym
👏 Max
👏 Mathias
👏 Elin
Vi glæder os til at se jer bruge den nye viden og energi i træningen fremover! 💪🥋
Kære alle
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
Dojo’en er åben i morgen for selvtræning, kl 1000-1130
/KS
/KS
Dojo'en er åben på søndag kl 1030-1200
det er primært selvtræning men jeg er kommet til at love noget Gankaku som man gerne må deltage i 👊🔥
Oss
KIm
det er primært selvtræning men jeg er kommet til at love noget Gankaku som man gerne må deltage i 👊🔥
Oss
KIm
Pffft.. Karate weekend på Bosei lyder ikke dårligt, vel?? Så er det jo herligt at SKIF.DK inviterer til en fed weekend på Bosai d. 9.-10. september.
Læs mere her: http://www.skif.dk/side.asp?ID=86255
Læs mere her: http://www.skif.dk/side.asp?ID=86255
Så for den.. så blev sæsonen ellers skudt I gang. Dejligt med gensyn og mindst lige så skønt at hilse på en masse nye som mødte op til prøvetimer. Der var smil, høje kiai og sved på panden på alle hold. Efter dagens sidste træning fik Elin, Maksym, Sara og Anders overrakt deres Dandiplomer fra deres flotte graduering i januar. 🌟
Husk at vi slår dørene op igen på torsdag til en mindst lige så fed træning.. ses vi?
Husk at vi slår dørene op igen på torsdag til en mindst lige så fed træning.. ses vi?
🥋 Eksklusiv Kumite-træning med Belgisk landsholdstræner! 🇧🇪
📅 Tirsdag d. 19. august får vi besøg af Jeremy Delhez, landsholdstræner for Belgien i kumite.
Han underviser:
• Juniorhold: Violet- og brunbælter
• Voksenhold: Brun- og sortbælter
🔹 Almindelig træning for øvrige grader.
🔹 Eksterne karate-ka’er (16+ år, min. 3-kyu) er velkomne på voksenholdet kl. 19:30–21:00 – der er dog begrænsede pladser, skriv til formand@2100-shotokan.dk for tilmelding!
💥 Grib chancen for at lære af en af Europas bedste!
Oss Kim
📅 Tirsdag d. 19. august får vi besøg af Jeremy Delhez, landsholdstræner for Belgien i kumite.
Han underviser:
• Juniorhold: Violet- og brunbælter
• Voksenhold: Brun- og sortbælter
🔹 Almindelig træning for øvrige grader.
🔹 Eksterne karate-ka’er (16+ år, min. 3-kyu) er velkomne på voksenholdet kl. 19:30–21:00 – der er dog begrænsede pladser, skriv til formand@2100-shotokan.dk for tilmelding!
💥 Grib chancen for at lære af en af Europas bedste!
Oss Kim
Husk at der er pre-sæsonstart træning for voksenholdet i morgen og på torsdag kl 1730-1900
Træningen i morgen er inspireret af et klip fra en film der er 39 år gammel 😲...
og på torsdag, ja det finder jeg ud af på torsdag 😅
/Kim
Træningen i morgen er inspireret af et klip fra en film der er 39 år gammel 😲...
og på torsdag, ja det finder jeg ud af på torsdag 😅
/Kim
Østerbro Shotokan Karate
Dojo’en er åben i morgen d. 2/8 kl 1000-1130,
i udgangspunktet som selvtræning …. Men hvis der er et godt fremmøde så ryster jeg posen og underviser ad hoc 👊🔥
/kim S
i udgangspunktet som selvtræning …. Men hvis der er et godt fremmøde så ryster jeg posen og underviser ad hoc 👊🔥
/kim S
Jeg har fået feriekuller og tyvstarter sæsonen for voksenholdet, jeg underviser tirsdag og torsdag i uge 31 og 32, kl 1730-1845.
Det vil være en blanding af crazy kihon og kata som helt sikkert vil udfordre alle, nogle mere end andre 😜.
og ... det er på nye måtter 👊
Det vil også være muligt at træne selv i samme tidsrum.
Oss
Kim S
Det vil være en blanding af crazy kihon og kata som helt sikkert vil udfordre alle, nogle mere end andre 😜.
og ... det er på nye måtter 👊
Det vil også være muligt at træne selv i samme tidsrum.
Oss
Kim S