Der åbnes for selvtræning lørdag d. 13. Januar fra kl. 10.30-12. Døren er åben fra kl. 10.15.
Ses vi?
Jesper
Ses vi?
Jesper
Kære alle,
Så er det tid til at vi starter op igen efter juleferien,
Mandag kl 1800-1930 kumite med Maksym
Tirsdag:
kl 1645-1730
Mini karate, tirsdags holdet i øverste sal, benyt venligst omklædningen der, og børneholdet i nederste sal
Junior holdet kl 1750-1905, start og slut samlet i nederste sal
Voksne kl 1930-2100
Torsdag afvikles på samme måde, dog er det selvsagt mini torsdagsholdet der træner her 😊
Vi glæder os til at se jer alle igen 🥋
Så er det tid til at vi starter op igen efter juleferien,
Mandag kl 1800-1930 kumite med Maksym
Tirsdag:
kl 1645-1730
Mini karate, tirsdags holdet i øverste sal, benyt venligst omklædningen der, og børneholdet i nederste sal
Junior holdet kl 1750-1905, start og slut samlet i nederste sal
Voksne kl 1930-2100
Torsdag afvikles på samme måde, dog er det selvsagt mini torsdagsholdet der træner her 😊
Vi glæder os til at se jer alle igen 🥋
Godt Nytår – 2024 skydes i gang med en fantastisk Breddetræning lørdag den 3. februar i Holstebro og på Østerbro.
Per Sensei (Sedokan) og Arvid Sensei (Østerbro) inviterer alle med på en breddetræning med fokus på Den japanske vinkel. Vi går en tand dybere i SHOTOKAN KARATE og dens oprindelsesland: Japan. Både i forhold til det basale fra Mokusü, vejrtrækning, til forståelse for elementer i karate, og hvorfor man har forskellige traditioner i landet og sporten.
Læs mere her – og skynd dig at tilmelde dig via linket
Per Sensei (Sedokan) og Arvid Sensei (Østerbro) inviterer alle med på en breddetræning med fokus på Den japanske vinkel. Vi går en tand dybere i SHOTOKAN KARATE og dens oprindelsesland: Japan. Både i forhold til det basale fra Mokusü, vejrtrækning, til forståelse for elementer i karate, og hvorfor man har forskellige traditioner i landet og sporten.
Læs mere her – og skynd dig at tilmelde dig via linket
Der åbnes for selvtræning lørdag d. 6/1 fra kl. 10-11.30. Dørene åbnes kl. 9.45.
Vel mødt
Jesper
Vel mødt
Jesper
Så blev det 2024, sidder du også og tænker at der er laaaang tid til tirsdag d. 9/1 så frygt ikke,
Der er træning for rastløse voksne d 2/1 og 4/1 kl 1915-2045 🔥🥋
Bemærk tidspunktet
/KS
Der er træning for rastløse voksne d 2/1 og 4/1 kl 1915-2045 🔥🥋
Bemærk tidspunktet
/KS
Kære alle, så er timeglasset for 2023 ved at løbe ud og vi skal til at tage imod 2024.
2023 har været et fantastisk ØSK år og det har i alle bidraget til, så tak for det. Vi har været til stævner hvor alle kom hjem med nye erfaringer og nogle med medaljer, vi har haft træninger med både Kancho Kanazawa og Shihan Murakami og meget andet.
2024 bliver helt sikkert lige så fantastisk - til foråret besøger Sensei Hiyori Kanazawa Danmark, vi skal i Airtrix og til september afholder vi klubbens 3' Lalandia tur (det bliver vildt), og meget mere.
2024 byder også på 1 ekstra dag hvor i/vi kan træne karate ... der er nemlig 29 dage i februar :)
Jeg vil på instruktørenes og bestyrelsens vegne ønske jer alle et godt nytår 🎇
og ligeså til alle vores SKIF venner rundt om i landet og på Grønland
2023 har været et fantastisk ØSK år og det har i alle bidraget til, så tak for det. Vi har været til stævner hvor alle kom hjem med nye erfaringer og nogle med medaljer, vi har haft træninger med både Kancho Kanazawa og Shihan Murakami og meget andet.
2024 bliver helt sikkert lige så fantastisk - til foråret besøger Sensei Hiyori Kanazawa Danmark, vi skal i Airtrix og til september afholder vi klubbens 3' Lalandia tur (det bliver vildt), og meget mere.
2024 byder også på 1 ekstra dag hvor i/vi kan træne karate ... der er nemlig 29 dage i februar :)
Jeg vil på instruktørenes og bestyrelsens vegne ønske jer alle et godt nytår 🎇
og ligeså til alle vores SKIF venner rundt om i landet og på Grønland
Sidder du og tænker “puha” jeg har spist lidt for meget og samtidig lavet for lidt 🫣 så frygt ikke …
Der er træning for voksenholdet imorgen (onsdag) kl 1830-2000
/Kim S
Der er træning for voksenholdet imorgen (onsdag) kl 1830-2000
/Kim S
Kære alle
I ønskes en glædelig jul 🎄
I ønskes en glædelig jul 🎄
Så har vi fået afregnet med Børnehjælpsdagen og der skulle derfor trækkes en vinder af et gavekort på 500 kr. til budoxperten
Den heldige vinder blev Sofie Hansted - stort tillykke til dig.
Der skal lyde en KÆMPE tak til alle de mega seje unger vi har.
Der er blevet samlet 27.500 kr. ind til udsatte og anbragte børn og unge - nu får de helt sikkert en masse fede oplevelser.
Derudover har klubben tjent 22.500 kr. som går direkte i "AirTrix kassen" - nøøøøj, hvor vi glæder os til hop og grin med jer alle i det nye år.
Glædelig jul og et godt nytår
Jesper
Den heldige vinder blev Sofie Hansted - stort tillykke til dig.
Der skal lyde en KÆMPE tak til alle de mega seje unger vi har.
Der er blevet samlet 27.500 kr. ind til udsatte og anbragte børn og unge - nu får de helt sikkert en masse fede oplevelser.
Derudover har klubben tjent 22.500 kr. som går direkte i "AirTrix kassen" - nøøøøj, hvor vi glæder os til hop og grin med jer alle i det nye år.
Glædelig jul og et godt nytår
Jesper
Hvis du ikke er helt klar på juleferie så frygt ikke,
Der er kumite træning med Maksym mandag d 18 kl 1815-2000
Der vil være træning for voksne både tirsdag og torsdag kl 1800-1930, døren er åben fra kl 1745
God 3’ søndag i advent
Kim S
Der er kumite træning med Maksym mandag d 18 kl 1815-2000
Der vil være træning for voksne både tirsdag og torsdag kl 1800-1930, døren er åben fra kl 1745
God 3’ søndag i advent
Kim S
Nu er det juleferie,
I tirsdags afholdt vi reserve-graduering samt minigraduering for tirsdagsholdet, og i dag har vi så gradueret mini-torsdags holdet.
Tak for en god sæson til alle,
- mini karate-ka'er
- børne karate-ka'er
- junior karate-ka'er
- voksen karate-ka're
og alle jer forældre som kommer med jeres unger og lader os slås med dem 🥋mens i måske nyder en kop kaffe (eller når dagens indkøb).
Tak til alle instruktørene på vores forskellige hold.
på instruktørenes og bestyrelsens vegne vil jeg godt ønske jer alle en glædelig jul samt et godt nytår.
nej hov, vent ... måske ses vi online til julebanko på søndag.
vi starter op igen i uge 2, tirsdag d. 9/1-24
mange hilsner
kim
I tirsdags afholdt vi reserve-graduering samt minigraduering for tirsdagsholdet, og i dag har vi så gradueret mini-torsdags holdet.
Tak for en god sæson til alle,
- mini karate-ka'er
- børne karate-ka'er
- junior karate-ka'er
- voksen karate-ka're
og alle jer forældre som kommer med jeres unger og lader os slås med dem 🥋mens i måske nyder en kop kaffe (eller når dagens indkøb).
Tak til alle instruktørene på vores forskellige hold.
på instruktørenes og bestyrelsens vegne vil jeg godt ønske jer alle en glædelig jul samt et godt nytår.
nej hov, vent ... måske ses vi online til julebanko på søndag.
vi starter op igen i uge 2, tirsdag d. 9/1-24
mange hilsner
kim
Der er træning for voksenholdet torsdag d 14 dec kl 1800-1930
Bemærk tidspunktet 🥋
/KS
Bemærk tidspunktet 🥋
/KS
Vigtig klub info ...
Året er ved at løbe tør for dage, herunder også træningsdage, men inden julefreden kaster sig helt over os så skal vores mini karate ka'er bl.a. lige gradueres.
Der kan lejlighedsvis forekomme træninger for voksenholdet, hvis det er tilfældet vil det blive slået op inden, vær derfor opmærksom på opslag og evt. ændrede tider.
tirsdag d. 12 dec.
kl 1600 graduering for mini-tirsdagsholdet
kl 1700 graduering for dem der ikke kunne komme i lørdags, i skal gå op i den øverste sal.
kl 1800-1915 selvtræning for voksne eller i kan træne med på Kanku Dai og/eller Jion (kata) da jeg er kommet til at love dette.
torsdag d. 14 dec
kl 1600 graduering for mini-torsdagsholdet
søndag d. 17 dec
online julebanko, invitation er sendt ud - der er gode gevinster og hvem ved ... måske har formanden en sjov hat på
tirsdag d. 9 Jan 2024
vi starter op igen - husk de nye træningstider.
kl 1645 - 1730 miniholdet i øverste sal og B1 i nederste sal
kl 1750 - 1905 juniorholdet og
kl 1930 - 2100 voksenholdet
Året er ved at løbe tør for dage, herunder også træningsdage, men inden julefreden kaster sig helt over os så skal vores mini karate ka'er bl.a. lige gradueres.
Der kan lejlighedsvis forekomme træninger for voksenholdet, hvis det er tilfældet vil det blive slået op inden, vær derfor opmærksom på opslag og evt. ændrede tider.
tirsdag d. 12 dec.
kl 1600 graduering for mini-tirsdagsholdet
kl 1700 graduering for dem der ikke kunne komme i lørdags, i skal gå op i den øverste sal.
kl 1800-1915 selvtræning for voksne eller i kan træne med på Kanku Dai og/eller Jion (kata) da jeg er kommet til at love dette.
torsdag d. 14 dec
kl 1600 graduering for mini-torsdagsholdet
søndag d. 17 dec
online julebanko, invitation er sendt ud - der er gode gevinster og hvem ved ... måske har formanden en sjov hat på
tirsdag d. 9 Jan 2024
vi starter op igen - husk de nye træningstider.
kl 1645 - 1730 miniholdet i øverste sal og B1 i nederste sal
kl 1750 - 1905 juniorholdet og
kl 1930 - 2100 voksenholdet
Hold da op for en dag, graduerings/festdag. ca 90 børn, unge og voksne fik velfortjente nye grader i dag.
Dojo'en har været fyldt af liv fra kl 0730 og frem til kl 1800. Det er fantastisk at opleve jeres nervøsitet, fokus og energi på netop denne dag. Der var sågar 2 af jer som valgte at fejre jeres fødselsdag med en graduering.
Stort tillykke til alle.
Det var også i dag at vi uddelte en æresgrad - Jacob fik sin 3. kyu posthumt, en grad som han bestemt havde opnået hvis hans stadig var blandt os.
På tirsdag og torsdag i næste uge er det so miniernes tur.
Tak for en god dag 👊
Dojo'en har været fyldt af liv fra kl 0730 og frem til kl 1800. Det er fantastisk at opleve jeres nervøsitet, fokus og energi på netop denne dag. Der var sågar 2 af jer som valgte at fejre jeres fødselsdag med en graduering.
Stort tillykke til alle.
Det var også i dag at vi uddelte en æresgrad - Jacob fik sin 3. kyu posthumt, en grad som han bestemt havde opnået hvis hans stadig var blandt os.
På tirsdag og torsdag i næste uge er det so miniernes tur.
Tak for en god dag 👊
Kære elever,
Så er dojo’en klar til at tage imod jer og jeres pårørende til gradueringen i morgen 🥋👊
Så er dojo’en klar til at tage imod jer og jeres pårørende til gradueringen i morgen 🥋👊
Formanden på tur … 🥋
Dojo’en er åben for selvtræning lørdag d 25/11, kl 1000-1130, døren er åben fra kl 0945
/KS
/KS
Endnu en fantastisk eftermiddag og aften sammen med Shihan og en masse skønne karate ka'er er afviklet på Østerbro.
Kyu holdet blev udfordret med balanceøvelser, spark mae geri og Yoko geri keage hen over makker samt sanbon kumite på stedet og med bevægelse.
1. kyu/dan holdet var måske lidt mindre fysisk end gårsdagens træning men var til gengæld fyldt med mange gode og illustrative øvelser omhandlende kroppens positioner i overgangen/bevægelsen fra en stilling til en anden stilling og den funktionelle betydning heraf.
Tak til alle jer som deltog 🙏
Oss
Kim S
Kyu holdet blev udfordret med balanceøvelser, spark mae geri og Yoko geri keage hen over makker samt sanbon kumite på stedet og med bevægelse.
1. kyu/dan holdet var måske lidt mindre fysisk end gårsdagens træning men var til gengæld fyldt med mange gode og illustrative øvelser omhandlende kroppens positioner i overgangen/bevægelsen fra en stilling til en anden stilling og den funktionelle betydning heraf.
Tak til alle jer som deltog 🙏
Oss
Kim S
Hold da op for en eftermiddag og aften med en masse dejlige karate ka'er
Jeg skal love for at Shihan Murakami sørgede for at kropstemperaturen blev holdt oppe. For kyu graderne var balancen og kropskontrollen på spil samt de 4 sanser.
For 1. kyu og dangrader indgik de samme elementer noget mere tempo og derved afledt kropsvarme. Det hele var krydret med lidt forklaringer om de Japanske skrifttegn og deres flere betydninger, sidstnævnte var væsentligt for det vi laver og ikke mindst forståelsen af hvorfor vi gør som vi gør når vi træner karate.
Hvis der nu sidder nogen og tænker "øv det gik jeg glip af" så fortvivl kke, der er mulighed for at træne med Shihan igen morgen i vores lokaler kl 1730 for kyu grader og kl 1915 for 1. kyu samt dangrader.
Man kan også tage turen til helsinge på torsdag, eller tage den lidt længere udflugt til Odense (fredag), Århus (lørdag eller Horsens (søndag).
Tak til alle fra nær og fjern som deltog i dag vi håber på at se mange af jer igen i morgen.
Oss
Kim S
Jeg skal love for at Shihan Murakami sørgede for at kropstemperaturen blev holdt oppe. For kyu graderne var balancen og kropskontrollen på spil samt de 4 sanser.
For 1. kyu og dangrader indgik de samme elementer noget mere tempo og derved afledt kropsvarme. Det hele var krydret med lidt forklaringer om de Japanske skrifttegn og deres flere betydninger, sidstnævnte var væsentligt for det vi laver og ikke mindst forståelsen af hvorfor vi gør som vi gør når vi træner karate.
Hvis der nu sidder nogen og tænker "øv det gik jeg glip af" så fortvivl kke, der er mulighed for at træne med Shihan igen morgen i vores lokaler kl 1730 for kyu grader og kl 1915 for 1. kyu samt dangrader.
Man kan også tage turen til helsinge på torsdag, eller tage den lidt længere udflugt til Odense (fredag), Århus (lørdag eller Horsens (søndag).
Tak til alle fra nær og fjern som deltog i dag vi håber på at se mange af jer igen i morgen.
Oss
Kim S