Træning mandag 15/4
kl 1700 mulighed for selvtræning
kl 1800-1930 Kumite træning
/KS
kl 1700 mulighed for selvtræning
kl 1800-1930 Kumite træning
/KS
Der er aspirant-/fri træning på lørdag kl. 1000-1130,
Døren er åben fra kl 0945
/Kim
Døren er åben fra kl 0945
/Kim
Træning mandag d. 8/4
Der er som vanligt kumite træning med Maksym kl 1800-1930
Der er også mulighed for selvtræning / dan-aspirant træning kl 1700-1800+ med mig.
Døren vil være åben fra kl 1650
/Kim
Der er som vanligt kumite træning med Maksym kl 1800-1930
Der er også mulighed for selvtræning / dan-aspirant træning kl 1700-1800+ med mig.
Døren vil være åben fra kl 1650
/Kim
Husk at der er åbent i morgen fra kl. 9.45 til 11.30. Vi starter op med fælles opvarmning efterfulgt af 30-45 min shodan kihon. Herefter fri leg
Ses vi?
Jesper
Ses vi?
Jesper
Gæk, gæk, gæk ... husk at det er påskeferie i næste uge, det betyder ingen træning på de almindelige hold.
men ...
Mandag er der kumite kl 1800-1930 med Maksym og jeg vil være der kl 17-19 så mulighed for selvtræning for voksne i det tidsrum.
Tirsdag vil der være undervisning for voksne kl 1730-1900
god påske 🐣
Kim
men ...
Mandag er der kumite kl 1800-1930 med Maksym og jeg vil være der kl 17-19 så mulighed for selvtræning for voksne i det tidsrum.
Tirsdag vil der være undervisning for voksne kl 1730-1900
god påske 🐣
Kim
YOGA-event i ØSK succesfuldt overstået. Inspiration og social samvær på langs af måtterne og med hovedet nedad. Tak for denne begivenhed !
Dojo'en er åben i morgen d. 23/3
Der er dan-aspiranttræning kl 0945-1115 hvor vi skal give den gas med Jiyu Ippon kumite - eller selv træning hvis man hellere vil det.
Bemærk tidspunktet!
Og så er der yoga for tilmeldte kl 10-11
døren vil være åben kl 0930
/KS
Der er dan-aspiranttræning kl 0945-1115 hvor vi skal give den gas med Jiyu Ippon kumite - eller selv træning hvis man hellere vil det.
Bemærk tidspunktet!
Og så er der yoga for tilmeldte kl 10-11
døren vil være åben kl 0930
/KS
Airtrix & generalforsamling eller generalforsamling & Airtrix …
Vanen tro blev årets GF indledt med en tur i Airtrix for vores mini - børne og junior hold.
124 havde fundet vej til trampolinerne.
Dagens citat “hvor er det bare fedt at i gør det her!” 🙏
Vanen tro blev årets GF indledt med en tur i Airtrix for vores mini - børne og junior hold.
124 havde fundet vej til trampolinerne.
Dagens citat “hvor er det bare fedt at i gør det her!” 🙏
Jeg åbner dojo torsdag kl 17:15-18:30 hvor fokus er på kokutsu-dachi. Porten åbnes kl 17. Skriv nedenfor hvis du kommer.
vh
Jan K
vh
Jan K
Sommercamp 2024 - Tilmelding er åben!
Det bliver helt fantastisk: Fem dage med Speed som tema - og i selskab med hele SKIF familien!
Læs mere her: https://www.skif.dk/side.asp?ID=83559
Hvis man er yngre end 15, så har Christina Bober sagt at hun gerne vil sørge for at de kommer i seng til ordentlig tid. Så I kan roligt tilmelde dem 🙂
Som altid dækkes klubbens instruktører og assistenter, da det for disse også handler om at få ny inspiration med hjem!
Hiv fat I Jesper, hvis det giver anledning til spørgsmål.
Det bliver helt fantastisk: Fem dage med Speed som tema - og i selskab med hele SKIF familien!
Læs mere her: https://www.skif.dk/side.asp?ID=83559
Hvis man er yngre end 15, så har Christina Bober sagt at hun gerne vil sørge for at de kommer i seng til ordentlig tid. Så I kan roligt tilmelde dem 🙂
Som altid dækkes klubbens instruktører og assistenter, da det for disse også handler om at få ny inspiration med hjem!
Hiv fat I Jesper, hvis det giver anledning til spørgsmål.
Dojo'en er åben på lørdag 9/3, kl 1000-1130
Der er Shodan træning og/eller mulighed for selvtræning.
døren er åben fra kl 0945
/K
Der er Shodan træning og/eller mulighed for selvtræning.
døren er åben fra kl 0945
/K
Så kan I godt sætte x i kalenderen. SKIF.DK har igen sørget for fornemt besøg fra SKIF-HQ i Japan.
Sensei Hiyori Kanazawa 4. dan kommer til danmark og underviser rundt i landet fra tirsdag d. 30 april til lørdag d. 4 maj.
Hiyori er 27 år, barnebarn af Soke Hirokazu Kanazawa (stifter af SKIF) og datter til Kancho Nobuaki Kanazawa som besøgte DK og bl.a. underviste i klubben i maj 2023.
Tirsdag d. 30 april vil Sensei Kanazawa undervise hos os på Østerbro - Juniorholdet samt voksenholdet kan deltage I træningerne.
Kl 17.30-19.00 for alle grader, skal være klar i dojoen kl 17.15 og
Kl 19.15-20.45 for 1 kyu og dan-grader, skal være klar kl 19.00.
Det koster 100 kr. at deltage i én træning og 150 kr at deltage i 2 træninger (med gyldigt SKIF pas). Klubben giver et tilskud på 50 kr. ved tilmelding på hjemmesiden.
Udover træningen i vores lokaler vil der være 2 træningsdage i København, 1 i Jylland og 1 på Fyn (se herunder).
Vi kan kun opfordre til at man også deltager i nogle af de øvrige træninger, både for at få en god træningsoplevelse, men også for at være en del af et træningsfællesskab med andre klubber og ikke mindst for at bakke op om denne type arrangementer.
Som noget nyt vil der være én træning kun for kvinder (se herunder).
Glostrup d. 1 maj kl 17.30-19.00 (alle grader) og 19.15-20.45 (1 kyu + dan),
Allerød d. 2 maj kl 17.30-19.00 (alle grader) og 19.15-20.45 (1 kyu + dan),
Århus d. 3 maj kl 17.30-19.00 (alle grader) og 19.15-20.45 (1 kyu + dan),
Odense d. 4 maj kl 10.30-12.00 (kun kvinder), 12.45-14.15 (alle grader) og 14.30-16.00 (1 kyu + dan)
Sensei Hiyori Kanazawa 4. dan kommer til danmark og underviser rundt i landet fra tirsdag d. 30 april til lørdag d. 4 maj.
Hiyori er 27 år, barnebarn af Soke Hirokazu Kanazawa (stifter af SKIF) og datter til Kancho Nobuaki Kanazawa som besøgte DK og bl.a. underviste i klubben i maj 2023.
Tirsdag d. 30 april vil Sensei Kanazawa undervise hos os på Østerbro - Juniorholdet samt voksenholdet kan deltage I træningerne.
Kl 17.30-19.00 for alle grader, skal være klar i dojoen kl 17.15 og
Kl 19.15-20.45 for 1 kyu og dan-grader, skal være klar kl 19.00.
Det koster 100 kr. at deltage i én træning og 150 kr at deltage i 2 træninger (med gyldigt SKIF pas). Klubben giver et tilskud på 50 kr. ved tilmelding på hjemmesiden.
Udover træningen i vores lokaler vil der være 2 træningsdage i København, 1 i Jylland og 1 på Fyn (se herunder).
Vi kan kun opfordre til at man også deltager i nogle af de øvrige træninger, både for at få en god træningsoplevelse, men også for at være en del af et træningsfællesskab med andre klubber og ikke mindst for at bakke op om denne type arrangementer.
Som noget nyt vil der være én træning kun for kvinder (se herunder).
Glostrup d. 1 maj kl 17.30-19.00 (alle grader) og 19.15-20.45 (1 kyu + dan),
Allerød d. 2 maj kl 17.30-19.00 (alle grader) og 19.15-20.45 (1 kyu + dan),
Århus d. 3 maj kl 17.30-19.00 (alle grader) og 19.15-20.45 (1 kyu + dan),
Odense d. 4 maj kl 10.30-12.00 (kun kvinder), 12.45-14.15 (alle grader) og 14.30-16.00 (1 kyu + dan)
Der åbnes for træning lørdag d. 2. marts fra kl. 10-11.30
Dørene åbnes kl. 9.45
Vi indleder træningen med fælles opvarmning efterfulgt af 30 min. Shodan træning. Her er alle velkommen til at hægte sig på.
Vel mødt
Jesper
Dørene åbnes kl. 9.45
Vi indleder træningen med fælles opvarmning efterfulgt af 30 min. Shodan træning. Her er alle velkommen til at hægte sig på.
Vel mødt
Jesper
SÅ FOR DEN DA - vores skønne mini-, børne og juniorhold indtager Airtrix Nordhavn torsdag d. 21. marts fra kl 16.50-18.00..
Det bliver vildt!
Det bliver vildt!
Der er åbent for træning lørdag d. 24. februar fra kl. 10-11.30.
Der vil være fælles opvarmning (15 min) og efterfølgende fokus på shodan pensum (30 min) - her er alle velkommen til at deltage. Herefter fri leg og selvtræning.
Dørene åbnes kl. 9.45.
Vel mødt!
Jesper
Der vil være fælles opvarmning (15 min) og efterfølgende fokus på shodan pensum (30 min) - her er alle velkommen til at deltage. Herefter fri leg og selvtræning.
Dørene åbnes kl. 9.45.
Vel mødt!
Jesper
Fastelavn er mit navn… traditionen tro fik vi i dag afholdt fastelavn med flotte kostumer, tøndeslagning, slik, Chips og juice. Desuden den klassiske limbo konkurrence som i år blev vundet af brødrene Mathias og Emil! Vanvittig hvad de kan med deres krop.
På vores voksen- og introhold var der også gang i løjerne med efterfølgende pizza and hygge.
Tak for en skøn dag
På vores voksen- og introhold var der også gang i løjerne med efterfølgende pizza and hygge.
Tak for en skøn dag
Dojo'en er åben på lørdag d. 17/2, kl 1000-1130, døren er åben fra kl 0945.
Der er fællesopvarmning kl 1000 efterfulgt af 30 min dan-aspirant træning (alle er velkomne til at deltage uanset grad), derefter selvtræning resten af tiden.
Oss
Kim
Der er fællesopvarmning kl 1000 efterfulgt af 30 min dan-aspirant træning (alle er velkomne til at deltage uanset grad), derefter selvtræning resten af tiden.
Oss
Kim
Den 20. februar er der fastelavn på voksenholdet.
Vi starter ganske som vi plejer, med en appetitvækkende opvarmning, efterfulgt af en lidt forkortet træning.
Og så går vi ellers til makronerne, og giver nogle øretæveindbydende tønder en solid afklapsning. 🥋🥊
Slutteligt marcherer vi i samlet trop op i klublokalet, hvor vores myreflittige sensei har bagt pizzaer og brygget øl & sodavand 🍕🫓🥤🍻
Med andre ord; sig lige til din familie at du kommer lidt senere hjem den aften...
Vi starter ganske som vi plejer, med en appetitvækkende opvarmning, efterfulgt af en lidt forkortet træning.
Og så går vi ellers til makronerne, og giver nogle øretæveindbydende tønder en solid afklapsning. 🥋🥊
Slutteligt marcherer vi i samlet trop op i klublokalet, hvor vores myreflittige sensei har bagt pizzaer og brygget øl & sodavand 🍕🫓🥤🍻
Med andre ord; sig lige til din familie at du kommer lidt senere hjem den aften...
Vinterferie i næste uge (uge 7), det betyder at der ikke er træning for mini, børn og junior hold.
Der vil være træning for voksenholdet både tirsdag og torsdag kl 1830-2000, døren vil være åben fra kl 1815.
/KS
Der vil være træning for voksenholdet både tirsdag og torsdag kl 1830-2000, døren vil være åben fra kl 1815.
/KS
Tirsdag d. 20. Februar holder vi fastelavn for tirsdags mini, børne-, junior samt voksenholdet (og introholdet).
Torsdag d. 22. Februar holder vi fastelavn for torsdags mini.
Vi glæder os til at se en masse flotte udklædninger.
Torsdag d. 22. Februar holder vi fastelavn for torsdags mini.
Vi glæder os til at se en masse flotte udklædninger.