Velkommen til Østerbro Shotokan Karate
Har du lyst til at prøve at træne karate, så optager vi nye medlemmer igen i januar/februar 2026 - skriv dit barn op til gratis prøvetimer HER. Alle med erfaring i mere eller mindre grad optages løbende.
Har dit barn deltaget i SKOLEFORLØB? Så send en mail til jesper@2100-shotokan.dk - så tager vi en snak om muligheder for opstart.
Vi har følgende faste hold:
- Minikarate (6-7 årige): Vælg enten mellem tirsdag eller torsdag fra kl. 16.45-17.30.
- Børnehold (8-9 årige): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 16.45-17:30.
- Juniorhold (10-15 årige): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 17.50-19:05.
- Voksenhold (16 år+): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 19.30-21.00.
I er velkommen til kigge forbi og så tager vi en snak om mulighederne.
Træningen er for alle, der har lyst til at træne traditionel karate under mere moderne former. Undervisningen ledes af instruktører, som selv har trænet i mange år - og desuden har fulgt kurser i at undervise børn og voksne
Gennem træningen opnår du en god fysisk form, som bliver opbygget gradvist i holdtræningen. Udover selve karatetræningen har vi en del stævneaktivitet.
Er du et nyt medlem der ønsker at indmelde dig, så gøres dette således:
- Vælg "Bliv medlem" øverst til højre
- Udfyld de påkrævede oplysninger
- Bekræft din e-mail adresse
- Herefter skal din profil lige godkendes af en administrator, med henblik på at du er kommet på det rigtige hold og i den rigtige kontingentgruppe.
- Når dette er gjort, vil du kunne logge ind på din medlemsprofil.
- Her er det vigtigt at du tilføjer et betalingskort til din profil, dette gøres under menupunktet "Økonomi". Da fremtidige opkrævninger vil kunne foretages automatisk herpå.
- Den første opkrævning er lidt speciel, denne vil du skulle logge ind på din profil for at godkende. Men herefter vil det køre automatisk.
Østerbro Shotokan Karate er en klub, hvor kampen er i centrum - forstået som den enkeltes kamp for at udvikle sig og blive bedre og stærkere, og klubbens mål er, at rumme og udvikle alle, uanset alder og medfødt talent.
Vi søger grundlæggende inspiration i den oprindelige og traditionelle karate, men vi er også en moderne og progressiv klub, som følger udviklingen i den mere konkurrenceorienterede karate.
Vi tilbyder en alsidig træning, hvor åbenhed, den gode tone og socialt samvær vægtes højt.
Karate er ikke kun en sport, men en livsstil.
Østerbro Shotokan Karate er medlem af SKIF.DK, Dansk Karate Forbund og Dansk Idrætsforbund. Medlemsskabet sikrer os mulighed for deltagelse i alle stævner og arrangementer under disse forbund
Seneste nyt
Stævneberetning – 1st Friendship Cup, SKI-Italy
Lokket af Sofie og Lea fra Allerød (AKD) tog Elin og jeg med på en weekendtur til Italien – nærmere bestemt Igea Marina – for at deltage i 1st Friendship Cup under SKI-Italy.
Både Elin og Lea leverede flotte kataer, men måtte desværre se sig slået i første runde. Lea fik dog mulighed for revanche, da hun igen stod over for samme modstander – denne gang i kumite. Her viste hun stor vilje og kæmpede sig til en flot sejr, men kom desværre ikke videre i turneringen.
Sofie havde en travl dag på kata-måtten, hvor hun først skulle igennem hele tre kataer, før kampen om en podieplads. Det klarede hun flot og sikrede sig en velfortjent 3.-plads.
I masters-kategorien havde arrangørerne valgt at samle både de “unge” masters (40+) og de mere erfarne (50+). Det skulle dog ikke afholde undertegnede fra at levere en god indsats, som blev belønnet med en flot 2.-plads.
På dommersiden var Sensei Milan fra Nyborg naturligvis også med og bidrog til at holde dommerne skarpe med undervisning og eksamen inden stævnet.
Alt i alt en vellykket weekend med god karate, stærkt fællesskab, masser af internationale oplevelser og gode erfaringer 🙏
Lokket af Sofie og Lea fra Allerød (AKD) tog Elin og jeg med på en weekendtur til Italien – nærmere bestemt Igea Marina – for at deltage i 1st Friendship Cup under SKI-Italy.
Både Elin og Lea leverede flotte kataer, men måtte desværre se sig slået i første runde. Lea fik dog mulighed for revanche, da hun igen stod over for samme modstander – denne gang i kumite. Her viste hun stor vilje og kæmpede sig til en flot sejr, men kom desværre ikke videre i turneringen.
Sofie havde en travl dag på kata-måtten, hvor hun først skulle igennem hele tre kataer, før kampen om en podieplads. Det klarede hun flot og sikrede sig en velfortjent 3.-plads.
I masters-kategorien havde arrangørerne valgt at samle både de “unge” masters (40+) og de mere erfarne (50+). Det skulle dog ikke afholde undertegnede fra at levere en god indsats, som blev belønnet med en flot 2.-plads.
På dommersiden var Sensei Milan fra Nyborg naturligvis også med og bidrog til at holde dommerne skarpe med undervisning og eksamen inden stævnet.
Alt i alt en vellykket weekend med god karate, stærkt fællesskab, masser af internationale oplevelser og gode erfaringer 🙏
Der åbnes for selvtræning i morgen lørdag kl. 9.45-10.30.
Jeg disker op med lidt opvarming og fælles kihon for de som har lyst. Efterfølgende kan man få lidt sparring på kata eller hvad I nu vil arbejde videre med på egen hånd.
/Jesper
Jeg disker op med lidt opvarming og fælles kihon for de som har lyst. Efterfølgende kan man få lidt sparring på kata eller hvad I nu vil arbejde videre med på egen hånd.
/Jesper
Hvis du sidder og tænker … “hov jeg har da siddet meget ned” og “hov jeg har da spist godt og rigeligt” de sidste par dage, så fortvivl ikke - Dojo’en er åben på lørdag kl 1000 hvor vi starter op med lidt blide øvelser, efterfulgt af lidt tempo og power og til sidst tilføjes lidt hjernevridning til legemesøvelserne … 👊🥋🎆
Vel mødt
Kim
Vel mødt
Kim
Østerbro Shotokan Karate
Klubbens ungeråd havde arrangeret jule-bowling for de lidt ældre medlemmer.
Dagen blev indledt med indtagelse af lidt mad inden de forsøgte sig med strikes i klassiske moderigtige sko!
Dagen blev indledt med indtagelse af lidt mad inden de forsøgte sig med strikes i klassiske moderigtige sko!
Dojo’en er åben d 20 dec kl 1000-1130 til, muligvis, årets sidste træning.
Jeg ryster posen og garanterer sved og udfordringer til alle 👊🥋
/K
Jeg ryster posen og garanterer sved og udfordringer til alle 👊🥋
/K
Julestævner
Ho-ho-hooooo
Så er vi officielt gået på juleferie - sikke en sæson!!!
Traditionen tro rundede vi sæsonen af med vores to julestævner.
Tirsdag dystede børneholdet i 4 discipliner. Bæltebinding på tid, stillinger, slag på pude og bedste kiai. Efter mange spændende kampe havde følgende placeret sig bedst.
Helga 🥇
Ebba-my 🥈
Alfred Nissen 🥉
Torsdag var der dømt Jule-KATA cup for junior- og voksenholdet. Efter utallige zenkutsu dachier og kiai senere kunne Alba kåres som vinder.
Alba 🥇
Cecilia 🥈
Sofie 🥉
Der skal også lyde et KÆMPE bifald til alle der stillede op. Det kræver virkelig sit mod og at gå på gulvet foran så mange er bare mega sejt!
Vi ønsker vores medlemmer, forældre, instruktører og frivillige en glædelig jul og et godt nytår.
Vi glæder os til gensyn tirsdag d. 6. Januar, hvor vi slår dørerne op til endnu en spændende sæson 🥰
Så er vi officielt gået på juleferie - sikke en sæson!!!
Traditionen tro rundede vi sæsonen af med vores to julestævner.
Tirsdag dystede børneholdet i 4 discipliner. Bæltebinding på tid, stillinger, slag på pude og bedste kiai. Efter mange spændende kampe havde følgende placeret sig bedst.
Helga 🥇
Ebba-my 🥈
Alfred Nissen 🥉
Torsdag var der dømt Jule-KATA cup for junior- og voksenholdet. Efter utallige zenkutsu dachier og kiai senere kunne Alba kåres som vinder.
Alba 🥇
Cecilia 🥈
Sofie 🥉
Der skal også lyde et KÆMPE bifald til alle der stillede op. Det kræver virkelig sit mod og at gå på gulvet foran så mange er bare mega sejt!
Vi ønsker vores medlemmer, forældre, instruktører og frivillige en glædelig jul og et godt nytår.
Vi glæder os til gensyn tirsdag d. 6. Januar, hvor vi slår dørerne op til endnu en spændende sæson 🥰
Så er det blevet d. 18. december og vores julelodssalg er afsluttet. Vi skal derfor have fundet en vinder af en KÆMPE Toblerone og en KÆMPE Daim chokolade. For hver kuvert (10 lodder) som den enkelte har solgt udløser et lod i lodtrækningen.
Vinderen af Tobleron blev Oscar Rosendahl
Vinderen af Daim chokoladen blev Frej Slaatto
Derudover skulle vi også se hvem der har solgt flest lodder - Frej har solgt vanvittig mange lodder. Frej vinder et gavekort på 500 kr. til BUDOXPERTEN - derudover finder vi lidt andre klubmerchandise frem i gemmerne.
Der skal selvfølgelig lyde en KÆMPE tak til alle de skønne børn og unge som har solgt lodder til gavn for udsatte og anbragte børn og unge. Vi er simpelthen så stolte af jer alle sammen!
Vinderen af Tobleron blev Oscar Rosendahl
Vinderen af Daim chokoladen blev Frej Slaatto
Derudover skulle vi også se hvem der har solgt flest lodder - Frej har solgt vanvittig mange lodder. Frej vinder et gavekort på 500 kr. til BUDOXPERTEN - derudover finder vi lidt andre klubmerchandise frem i gemmerne.
Der skal selvfølgelig lyde en KÆMPE tak til alle de skønne børn og unge som har solgt lodder til gavn for udsatte og anbragte børn og unge. Vi er simpelthen så stolte af jer alle sammen!
13. december 2025 på Østerbro
179 karateka’er deltog i graduering hos Østerbro Shotokan Karate. Der blev slået, sparket og råbt mange kiai’er.
Mange dygtige elever var på tatamien – lige fra de yngste mini’er til de modne voksne – og hold da op, hvor var I gode!
Cecilie, vores børne- og ungeansvarlige (FIBU), samt forældregruppen havde trukket i arbejdstøjet for at planlægge fælleshygge for alle. Stor tak til Tanja, som selv skulle gradueres sidst på dagen, David, Nana og Sabine for at sikre varm kakao og kaffe dagen igennem. Og selvfølgelig også tak til de forældre og bedsteforældre, som bidrog med småkager, kage og boller til alle.
Desværre var flere ramt af sygdom, men fortvivl ikke – der er ekstra graduering på tirsdag kl. 16.45 i den nye sal. Kom gerne i god tid.
Husk, at der ikke er almindelig træning i næste uge. I stedet er der julekonkurrence for børneholdet på tirsdag kl. 16.45 (opvarmning kl. 16.30) samt jule kata cup for junior- og voksenholdet på torsdag:
• kl. 17.00 for 10–14 år
• kl. 19.00 for 14+ år
Hvis vi ikke ses i næste uge, ønskes I alle en rigtig glædelig jul samt et godt nytår. 🎄🥋
Mange mavepustere og varme hilsner
Instruktører og bestyrelse
179 karateka’er deltog i graduering hos Østerbro Shotokan Karate. Der blev slået, sparket og råbt mange kiai’er.
Mange dygtige elever var på tatamien – lige fra de yngste mini’er til de modne voksne – og hold da op, hvor var I gode!
Cecilie, vores børne- og ungeansvarlige (FIBU), samt forældregruppen havde trukket i arbejdstøjet for at planlægge fælleshygge for alle. Stor tak til Tanja, som selv skulle gradueres sidst på dagen, David, Nana og Sabine for at sikre varm kakao og kaffe dagen igennem. Og selvfølgelig også tak til de forældre og bedsteforældre, som bidrog med småkager, kage og boller til alle.
Desværre var flere ramt af sygdom, men fortvivl ikke – der er ekstra graduering på tirsdag kl. 16.45 i den nye sal. Kom gerne i god tid.
Husk, at der ikke er almindelig træning i næste uge. I stedet er der julekonkurrence for børneholdet på tirsdag kl. 16.45 (opvarmning kl. 16.30) samt jule kata cup for junior- og voksenholdet på torsdag:
• kl. 17.00 for 10–14 år
• kl. 19.00 for 14+ år
Hvis vi ikke ses i næste uge, ønskes I alle en rigtig glædelig jul samt et godt nytår. 🎄🥋
Mange mavepustere og varme hilsner
Instruktører og bestyrelse
Så er det den store eksamen i morgen … hele 179 lige fra de små til de mere modne skal vise deres værd på tatamien i morgen 👊
Dojo’en og instruktørerne er klar til at tage imod jer 🙏
Dojo’en og instruktørerne er klar til at tage imod jer 🙏
Dojo'en er åben lørdag d. 6 dec kl 1000-1130
/KS
/KS
Der åbnes for selvtræning lørdag d. 29/11 fra kl. 10-11.30. Der er ingen instruktører til stede, da vi er i Schweiz til et træningsseminar! Hjælp hinanden og nyd træningen. ❤️
Stævnereportage fra DM i karate – Dag 3
I dag var det de helt unge, der skulle dyste om titlen som Danmarks bedste i deres klasse.
Vi havde “kun” Herman med, så morgenen startede roligt – og vi mødte udhvilede ind omkring kl. 10. Kort efter dukkede Maksym op, klar til at agere Hermans coach for dagen. Sommerfuglene var på plads i maven, men humøret var højt.
Efter en god og fokuseret opvarmning gik Hermans pulje i gang kl. 12. Herman bevarede et imponerende køligt overblik og kæmpede sig hele vejen til finalen. Her skulle han møde sin gode ven fra Holstebro, og der blev lagt en klar strategi inden kampen: fokus, overblik og de rigtige aktioner på det rigtige tidspunkt.
Finalen startede lidt nervøst, men stille og roligt fik Herman arbejdet sig ind i kampen. Det var helt lige – én scoring kunne blive afgørende. I kampens allersidste sekunder lander Herman et velplaceret stød, og dommernes flag ryger i vejret. Samtidig træder modstanderen ud af arealet og bliver diskvalificeret. Uanset hvad havde Herman taget det afgørende point, og dermed kunne han lade sig hylde som Danmarksmester U11 – 2025. Sikke en bedrift!
Maksym var tydeligt rørt og sagde selv, at han nu forstår, hvorfor vi altid er så stolte og berørte, når vores elever når store resultater. En helt fantastisk afslutning på DM 2025 – og vi glæder os allerede til næste år.
En stor tak til dommere, officials, familier og alle andre, der fik stævnet til at lykkes! 💞
Stævnereportagen lukker ned for denne gang. Tak fordi I læste med.
I dag var det de helt unge, der skulle dyste om titlen som Danmarks bedste i deres klasse.
Vi havde “kun” Herman med, så morgenen startede roligt – og vi mødte udhvilede ind omkring kl. 10. Kort efter dukkede Maksym op, klar til at agere Hermans coach for dagen. Sommerfuglene var på plads i maven, men humøret var højt.
Efter en god og fokuseret opvarmning gik Hermans pulje i gang kl. 12. Herman bevarede et imponerende køligt overblik og kæmpede sig hele vejen til finalen. Her skulle han møde sin gode ven fra Holstebro, og der blev lagt en klar strategi inden kampen: fokus, overblik og de rigtige aktioner på det rigtige tidspunkt.
Finalen startede lidt nervøst, men stille og roligt fik Herman arbejdet sig ind i kampen. Det var helt lige – én scoring kunne blive afgørende. I kampens allersidste sekunder lander Herman et velplaceret stød, og dommernes flag ryger i vejret. Samtidig træder modstanderen ud af arealet og bliver diskvalificeret. Uanset hvad havde Herman taget det afgørende point, og dermed kunne han lade sig hylde som Danmarksmester U11 – 2025. Sikke en bedrift!
Maksym var tydeligt rørt og sagde selv, at han nu forstår, hvorfor vi altid er så stolte og berørte, når vores elever når store resultater. En helt fantastisk afslutning på DM 2025 – og vi glæder os allerede til næste år.
En stor tak til dommere, officials, familier og alle andre, der fik stævnet til at lykkes! 💞
Stævnereportagen lukker ned for denne gang. Tak fordi I læste med.
Stævnerapportage fra DM i karate – Dag 2
Lørdagen stod i kumite-tegnet, og her var det Maksym, der skulle i ilden. Første opgave var Senior -84 kg, hvor Maksym for allerførste gang stillede op som senior – han fyldte nemlig 18 år i sidste weekend. Trods debuten på den “voksne” scene viste han stærk form og leverede flere flotte og kontrollerede indledende kampe.
I semifinalen mødte han dog dagens skarpeste modstander, som senere kunne kalde sig Danmarksmester. Maksym måtte derfor nøjes med en velfortjent bronzemedalje!
Efter et par timers ventetid skulle han i kamp igen, denne gang i kategorien Ungsenior -84 kg. Her var Maksym tydeligvis ekstra tændt. Kamp efter kamp leverede han på højeste niveau, og til sidst kunne han lade sig hylde som Danmarksmester 2025 i denne kategori. En imponerende præstation!
Vi er simpelthen ovenud stolte af Maksyms bedrifter!
I morgen er det Hermans tur – han går på tatamien omkring middagstid. Kig forbi og giv ham solid opbakning!
Lørdagen stod i kumite-tegnet, og her var det Maksym, der skulle i ilden. Første opgave var Senior -84 kg, hvor Maksym for allerførste gang stillede op som senior – han fyldte nemlig 18 år i sidste weekend. Trods debuten på den “voksne” scene viste han stærk form og leverede flere flotte og kontrollerede indledende kampe.
I semifinalen mødte han dog dagens skarpeste modstander, som senere kunne kalde sig Danmarksmester. Maksym måtte derfor nøjes med en velfortjent bronzemedalje!
Efter et par timers ventetid skulle han i kamp igen, denne gang i kategorien Ungsenior -84 kg. Her var Maksym tydeligvis ekstra tændt. Kamp efter kamp leverede han på højeste niveau, og til sidst kunne han lade sig hylde som Danmarksmester 2025 i denne kategori. En imponerende præstation!
Vi er simpelthen ovenud stolte af Maksyms bedrifter!
I morgen er det Hermans tur – han går på tatamien omkring middagstid. Kig forbi og giv ham solid opbakning!
Stævnerapportage fra Danmarksmesterskaberne i karate – Ballerup Super Arena
Så startede DM med et brag! Fredagen stod i kataens tegn, og det var de unge, der lagde ud.
Elin leverede et par rigtig flotte kampe og tabte kun knebent i opsamlingen om bronzen – stærkt kæmpet!
David var ved en mindre administrativ far-fejl blevet tilmeldt kata i stedet for kumite. Men når man nu står dér, er der jo kun én ting at gøre: tage udfordringen op. David mødte nogle dygtige modstandere og måtte desværre gå tomhændet hjem, men indsatsen fejlede bestemt ikke noget.
Derefter blev det de “ældres” tur. Jesper havde for en gangs skyld fået tilmeldt sig igen – og godt for det! Efter et par solide runder stod han i finalen. Her måtte han dog se sig slået af en modstander, der tydeligvis havde passet sin træning lidt for godt. En flot sølvmedalje til Jesper!
Så blev det Ralphs tur. Efter flere stærke præstationer stod han over for den forsvarende danmarksmester i semifinalen. Det viste sig at være en lige lovlig stor mundfuld, men nederlaget sendte ham til bronzekampen – og den vandt han til gengæld overbevisende. En fuldt fortjent bronzemedalje!
Kim havde fået en kreativ idé om at lave lidt om i Enpi – og lad os bare sige, at dommerne ikke helt delte begejstringen. Det blev desværre til et exit denne gang.
Som en sidenote var Maksym også i ilden for at vise nogle lækre kataer. Han var godt kørende, men modstanderne var bare en tand stærkere. Flot indsats hele vejen igennem!
Heldigvis står lørdagen på kumite – og dér er Maksym i sit rette element. Vi krydser fingre for store resultater
Så startede DM med et brag! Fredagen stod i kataens tegn, og det var de unge, der lagde ud.
Elin leverede et par rigtig flotte kampe og tabte kun knebent i opsamlingen om bronzen – stærkt kæmpet!
David var ved en mindre administrativ far-fejl blevet tilmeldt kata i stedet for kumite. Men når man nu står dér, er der jo kun én ting at gøre: tage udfordringen op. David mødte nogle dygtige modstandere og måtte desværre gå tomhændet hjem, men indsatsen fejlede bestemt ikke noget.
Derefter blev det de “ældres” tur. Jesper havde for en gangs skyld fået tilmeldt sig igen – og godt for det! Efter et par solide runder stod han i finalen. Her måtte han dog se sig slået af en modstander, der tydeligvis havde passet sin træning lidt for godt. En flot sølvmedalje til Jesper!
Så blev det Ralphs tur. Efter flere stærke præstationer stod han over for den forsvarende danmarksmester i semifinalen. Det viste sig at være en lige lovlig stor mundfuld, men nederlaget sendte ham til bronzekampen – og den vandt han til gengæld overbevisende. En fuldt fortjent bronzemedalje!
Kim havde fået en kreativ idé om at lave lidt om i Enpi – og lad os bare sige, at dommerne ikke helt delte begejstringen. Det blev desværre til et exit denne gang.
Som en sidenote var Maksym også i ilden for at vise nogle lækre kataer. Han var godt kørende, men modstanderne var bare en tand stærkere. Flot indsats hele vejen igennem!
Heldigvis står lørdagen på kumite – og dér er Maksym i sit rette element. Vi krydser fingre for store resultater
Hvis man ikke hørte det forleden, så er der selvfølgelig mulighed for selvtræning i dag fra kl 10-11.30. Fælles opvarmning og lidt kihon. Herefter fri leg med det som måtte have jeres interesse.
Døren er åben fra 9.45.
/Jesper
Døren er åben fra 9.45.
/Jesper
Flotte billeder fra SKIF DM. #Skifdk #karateforalle
Mulighed for træning lørdag d. 8/11 - kl. 10.00-11.30, dørene åbnes kl. 09.45.
Det vil være lidt fælles opvarmning, lidt kihon inden jeg går på lidt kata. Efterfølgende mulighed for sparring ifht pensum. Afslutningsvis lidt for krop og sjæl (styrketræning).
Ses vi?
/Jesper
Det vil være lidt fælles opvarmning, lidt kihon inden jeg går på lidt kata. Efterfølgende mulighed for sparring ifht pensum. Afslutningsvis lidt for krop og sjæl (styrketræning).
Ses vi?
/Jesper
