Velkommen til Østerbro Shotokan Karate
Har du lyst til at prøve at træne karate, så optager vi nye medlemmer igen i januar/februar 2026 - skriv dit barn op til gratis prøvetimer HER. Alle med erfaring i mere eller mindre grad optages løbende.
Har dit barn deltaget i SKOLEFORLØB? Så send en mail til jesper@2100-shotokan.dk - så tager vi en snak om muligheder for opstart.
Vi har følgende faste hold:
- Minikarate (6-7 årige): Vælg enten mellem tirsdag eller torsdag fra kl. 16.45-17.30.
- Børnehold (8-9 årige): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 16.45-17:30.
- Juniorhold (10-15 årige): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 17.50-19:05.
- Voksenhold (16 år+): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 19.30-21.00.
I er velkommen til kigge forbi og så tager vi en snak om mulighederne.
Træningen er for alle, der har lyst til at træne traditionel karate under mere moderne former. Undervisningen ledes af instruktører, som selv har trænet i mange år - og desuden har fulgt kurser i at undervise børn og voksne
Gennem træningen opnår du en god fysisk form, som bliver opbygget gradvist i holdtræningen. Udover selve karatetræningen har vi en del stævneaktivitet.
Er du et nyt medlem der ønsker at indmelde dig, så gøres dette således:
- Vælg "Bliv medlem" øverst til højre
- Udfyld de påkrævede oplysninger
- Bekræft din e-mail adresse
- Herefter skal din profil lige godkendes af en administrator, med henblik på at du er kommet på det rigtige hold og i den rigtige kontingentgruppe.
- Når dette er gjort, vil du kunne logge ind på din medlemsprofil.
- Her er det vigtigt at du tilføjer et betalingskort til din profil, dette gøres under menupunktet "Økonomi". Da fremtidige opkrævninger vil kunne foretages automatisk herpå.
- Den første opkrævning er lidt speciel, denne vil du skulle logge ind på din profil for at godkende. Men herefter vil det køre automatisk.
Østerbro Shotokan Karate er en klub, hvor kampen er i centrum - forstået som den enkeltes kamp for at udvikle sig og blive bedre og stærkere, og klubbens mål er, at rumme og udvikle alle, uanset alder og medfødt talent.
Vi søger grundlæggende inspiration i den oprindelige og traditionelle karate, men vi er også en moderne og progressiv klub, som følger udviklingen i den mere konkurrenceorienterede karate.
Vi tilbyder en alsidig træning, hvor åbenhed, den gode tone og socialt samvær vægtes højt.
Karate er ikke kun en sport, men en livsstil.
Østerbro Shotokan Karate er medlem af SKIF.DK, Dansk Karate Forbund og Dansk Idrætsforbund. Medlemsskabet sikrer os mulighed for deltagelse i alle stævner og arrangementer under disse forbund
Seneste nyt
Hvis man ikke hørte det forleden, så er der selvfølgelig mulighed for selvtræning i dag fra kl 10-11.30. Fælles opvarmning og lidt kihon. Herefter fri leg med det som måtte have jeres interesse.
Døren er åben fra 9.45.
/Jesper
Døren er åben fra 9.45.
/Jesper
Flotte billeder fra SKIF DM. #Skifdk #karateforalle
Mulighed for træning lørdag d. 8/11 - kl. 10.00-11.30, dørene åbnes kl. 09.45.
Det vil være lidt fælles opvarmning, lidt kihon inden jeg går på lidt kata. Efterfølgende mulighed for sparring ifht pensum. Afslutningsvis lidt for krop og sjæl (styrketræning).
Ses vi?
/Jesper
Det vil være lidt fælles opvarmning, lidt kihon inden jeg går på lidt kata. Efterfølgende mulighed for sparring ifht pensum. Afslutningsvis lidt for krop og sjæl (styrketræning).
Ses vi?
/Jesper
🥋 SKIF DM 2025 – Taarup Paarup Hallerne 🥋
Sikke en dag! ☀️
Allerede kl. 8.00 var der indregistrering, og det betød tidlig afgang for vores seje kæmpere. De fleste nåede frem i god tid – enkelte dog lidt senere af uforklarlige årsager 😅
Efter indmarch og taler gik det løs med dagens første disciplin: KATA.
Første kæmper på gulvet var Ellen Marie, som stillede op til sit allerførste stævne. Nerverne sad helt uden på dragten, men hun overvandt frygten, holdt fokus og leverede en flot Heian Nidan, som sikrede hende en bronzemedalje 🥉 – en superdebut!
Dernæst var det Elin, Mathias og David, der skulle i ilden.
Elin lagde stærkt ud med en overbevisende 1. runde, men måtte desværre se sig knebent slået i 2. runde – virkelig flot præstation! 👏
Mathias trak Tekki Shodan (ikke just hans yndlingskata 😅), men kæmpede tappert og gik fra tatamien med et nederlag – dog med erfaring i rygsækken.
David kæmpede det bedste, han havde lært, men et par små stillingsfejl – og en modstander, der ganske enkelt var skarpere – betød desværre også exit.
Herefter var det Maksym, som (efter mildt pres fra Jesper Sensei 😄) havde ladet sig overtale til også at stille op i kata.
Selvom han mest er kendt for at slå og sparke på andre, viste han, at han faktisk kan lave rigtig flot kata. Det blev til en sølvmedalje 🥈 – kun overgået af Lucas Murakami fra Allerød, som helt forventeligt løb med sejren.
I takt med at dagen skred frem, blev udøverne også ældre.
Kim Sensei lagde ud, men tabte desværre knebent sin første kamp. Til gengæld havde vi Tanja og Jonas i baghånden.
For Tanja var det også debut, men med hendes klassiske høje kiai havde hun allerede skræmt halvdelen af modstanderne, inden hun trådte på gulvet 😄
Hun leverede en verdensklasse Heian Sandan og kunne til sidst hæve pokalen som guldvinder 🥇 – en fantastisk indsats!
Jonas elsker kumite, men når nu han alligevel var taget den lange vej til Odense, kunne han jo lige så godt varme op med lidt kata 😄
Efter en dramatisk finale måtte han ud i omkamp – og her trak han det længste strå og tog sølvmedaljen 🥈 med hjem!
Efter lidt fællesdans, hygge og (for nogen) en solid portion pomfritter med remulade, stod den på KUMITE 💥
Michael og Erik åbnede ballet i Yakosuku Kumite og leverede en flot og overbevisende indsats – men måtte desværre se sig slået af de forsvarende mestre Mads og Thomas fra Allerød.
Kort efter gik David og Herman på gulvet. Begge vandt deres første kamp, men måtte herefter se sig slået – stadig superflot kæmpet! 💪
I mellemtiden havde Maksym fået varmet op igen – og det kunne mærkes! Han lagde et solidt pres på sine modstandere og kæmpede sig sikkert igennem puljen. Resultatet: 1. plads og guldmedalje 🥇 – stærkt!
Der var også holdkamp på programmet… men lad os bare sige, at tidsplanen måske ikke lige blev læst helt til bunds 😅
Vi havde regnet med en finale senere på dagen, men pludselig blev vi kaldt op til indledende runde! Efter verdens hurtigste omklædning og en donut i farten, stod Bjørn, Erik og Michael klar. De kæmpede alt, hvad de kunne – men måtte erkende, at modstanderne havde trænet lidt mere.
Til gengæld fik Bjørn endelig drukket sin fortsat varme kaffe ☕️ – og holdet kunne alligevel tage en bronzemedalje 🥉 med hjem til stor glæde og grin!
Jonas var nu klar til sin favoritdisciplin – kumite! Efter to intense kampe sikrede han sig endnu en sølvmedalje 🥈 – stærkt kæmpet!
Dagens sidste kampe stod Michael og Erik for.
Michael tabte til en yderst oplagt modstander, mens Erik åbnede med at tæve en nykåret Europamester i WUKF! 🤯
Efter både ordinær kamp, omkamp og ekstra omkamp måtte han dog se sig slået 3-2 på dommerstemmer – men sikke en præstation! 👊
Da dagen gik på hæld, blev Dagens Fighter kåret.
Der var mange mulige kandidater – for det kræver mod bare at stille op. Men årets hæder gik helt fortjent til vores altid smilende og hårdtkæmpende MAKSYM 🏆👏
Stævnereporteren lukker hermed mikrofonen for denne gang 🎤
En kæmpe tak til alle kæmpere, dommere, frivillige, forældre, søskende og alle jer andre, der gjorde dagen til en fantastisk oplevelse.
Vi tager hjem med medaljer, grin, sved og gode minder – og glæder os allerede til næste stævne! 💥
Billeder og video kommer senere - så stay tuned!
#Karate #SKIFDM #StoltAfHeleHoldet #KarateFamilien #FightingSpirit
Sikke en dag! ☀️
Allerede kl. 8.00 var der indregistrering, og det betød tidlig afgang for vores seje kæmpere. De fleste nåede frem i god tid – enkelte dog lidt senere af uforklarlige årsager 😅
Efter indmarch og taler gik det løs med dagens første disciplin: KATA.
Første kæmper på gulvet var Ellen Marie, som stillede op til sit allerførste stævne. Nerverne sad helt uden på dragten, men hun overvandt frygten, holdt fokus og leverede en flot Heian Nidan, som sikrede hende en bronzemedalje 🥉 – en superdebut!
Dernæst var det Elin, Mathias og David, der skulle i ilden.
Elin lagde stærkt ud med en overbevisende 1. runde, men måtte desværre se sig knebent slået i 2. runde – virkelig flot præstation! 👏
Mathias trak Tekki Shodan (ikke just hans yndlingskata 😅), men kæmpede tappert og gik fra tatamien med et nederlag – dog med erfaring i rygsækken.
David kæmpede det bedste, han havde lært, men et par små stillingsfejl – og en modstander, der ganske enkelt var skarpere – betød desværre også exit.
Herefter var det Maksym, som (efter mildt pres fra Jesper Sensei 😄) havde ladet sig overtale til også at stille op i kata.
Selvom han mest er kendt for at slå og sparke på andre, viste han, at han faktisk kan lave rigtig flot kata. Det blev til en sølvmedalje 🥈 – kun overgået af Lucas Murakami fra Allerød, som helt forventeligt løb med sejren.
I takt med at dagen skred frem, blev udøverne også ældre.
Kim Sensei lagde ud, men tabte desværre knebent sin første kamp. Til gengæld havde vi Tanja og Jonas i baghånden.
For Tanja var det også debut, men med hendes klassiske høje kiai havde hun allerede skræmt halvdelen af modstanderne, inden hun trådte på gulvet 😄
Hun leverede en verdensklasse Heian Sandan og kunne til sidst hæve pokalen som guldvinder 🥇 – en fantastisk indsats!
Jonas elsker kumite, men når nu han alligevel var taget den lange vej til Odense, kunne han jo lige så godt varme op med lidt kata 😄
Efter en dramatisk finale måtte han ud i omkamp – og her trak han det længste strå og tog sølvmedaljen 🥈 med hjem!
Efter lidt fællesdans, hygge og (for nogen) en solid portion pomfritter med remulade, stod den på KUMITE 💥
Michael og Erik åbnede ballet i Yakosuku Kumite og leverede en flot og overbevisende indsats – men måtte desværre se sig slået af de forsvarende mestre Mads og Thomas fra Allerød.
Kort efter gik David og Herman på gulvet. Begge vandt deres første kamp, men måtte herefter se sig slået – stadig superflot kæmpet! 💪
I mellemtiden havde Maksym fået varmet op igen – og det kunne mærkes! Han lagde et solidt pres på sine modstandere og kæmpede sig sikkert igennem puljen. Resultatet: 1. plads og guldmedalje 🥇 – stærkt!
Der var også holdkamp på programmet… men lad os bare sige, at tidsplanen måske ikke lige blev læst helt til bunds 😅
Vi havde regnet med en finale senere på dagen, men pludselig blev vi kaldt op til indledende runde! Efter verdens hurtigste omklædning og en donut i farten, stod Bjørn, Erik og Michael klar. De kæmpede alt, hvad de kunne – men måtte erkende, at modstanderne havde trænet lidt mere.
Til gengæld fik Bjørn endelig drukket sin fortsat varme kaffe ☕️ – og holdet kunne alligevel tage en bronzemedalje 🥉 med hjem til stor glæde og grin!
Jonas var nu klar til sin favoritdisciplin – kumite! Efter to intense kampe sikrede han sig endnu en sølvmedalje 🥈 – stærkt kæmpet!
Dagens sidste kampe stod Michael og Erik for.
Michael tabte til en yderst oplagt modstander, mens Erik åbnede med at tæve en nykåret Europamester i WUKF! 🤯
Efter både ordinær kamp, omkamp og ekstra omkamp måtte han dog se sig slået 3-2 på dommerstemmer – men sikke en præstation! 👊
Da dagen gik på hæld, blev Dagens Fighter kåret.
Der var mange mulige kandidater – for det kræver mod bare at stille op. Men årets hæder gik helt fortjent til vores altid smilende og hårdtkæmpende MAKSYM 🏆👏
Stævnereporteren lukker hermed mikrofonen for denne gang 🎤
En kæmpe tak til alle kæmpere, dommere, frivillige, forældre, søskende og alle jer andre, der gjorde dagen til en fantastisk oplevelse.
Vi tager hjem med medaljer, grin, sved og gode minder – og glæder os allerede til næste stævne! 💥
Billeder og video kommer senere - så stay tuned!
#Karate #SKIFDM #StoltAfHeleHoldet #KarateFamilien #FightingSpirit
Østerbro Shotokan Karate
Dojo’en er åben for selvtræning d 25/10, kl 1000-1130
/K
/K
🎄💚 Jeg er pave stolt af vores søde børn, som i dag er startet salget af Børnehjælpsdagens julelodder! 💪✨
De er enormt engagerede i at hjælpe udsatte og anbragte børn og unge – det er nemlig dem, overskuddet fra salget går til. ❤️
Vores børn har virkelig et stort hjerte! 💖
Samtidig tjener vi selv lidt, som naturligvis går til sjove og sociale aktiviteter for alle børn og unge i klubben. 🙌
Og hvis du møder en smilende, sød og charmerende karateklædt sælger, så tag rigtig godt imod dem – de gør en forskel! 🥋😊
Jesper
#Børnehjælpsdagen #Julelodder #Fællesskab #StolteBørn #Karate #SammenForAndre
De er enormt engagerede i at hjælpe udsatte og anbragte børn og unge – det er nemlig dem, overskuddet fra salget går til. ❤️
Vores børn har virkelig et stort hjerte! 💖
Samtidig tjener vi selv lidt, som naturligvis går til sjove og sociale aktiviteter for alle børn og unge i klubben. 🙌
Og hvis du møder en smilende, sød og charmerende karateklædt sælger, så tag rigtig godt imod dem – de gør en forskel! 🥋😊
Jesper
#Børnehjælpsdagen #Julelodder #Fællesskab #StolteBørn #Karate #SammenForAndre
Dojo'en er åben lørdag d. 18/10, kl 1000-1130
/K
/K
Efterårsferietræning for voksenholdet ... dojo'en er åben tirsdag og torsdag kl. 1830-2000, der vil være noget fælles samt mulighed for selvtræning.
tirsdag laver vi noget med 108 skridt/teknikker og
torsdag, ja der er lang tid til ...
tirsdag laver vi noget med 108 skridt/teknikker og
torsdag, ja der er lang tid til ...
Dojo'en er åben i morgen, søndag, kl 1000-1115
/K
/K
I næste uge holder vi efterårsferie - der bliver muligvis oprettet spontane voksentræninger. Så hold øje her 👀🥋
Vi glæder os til gensyn i uge 43 til normal tid 💞
Vi glæder os til gensyn i uge 43 til normal tid 💞
Sjov og inspirerende kumitetræning på voksenholdet.
Ohøj! Der åbnes for selvtræning lørdag. Nogle nørder kata, mens andre finpudser tekniske detaljer.. kom frisk hvis du er til det ene eller det andet. Der er selvfølgelig altid mulighed for lidt råd og vejledning undervejs! 💞
Døren er åben fra kl. 9.45. Træningen er fra 10-11.30.
/Jesper
Døren er åben fra kl. 9.45. Træningen er fra 10-11.30.
/Jesper
HJÆLP OS MED AT UDVIKLE FREMTIDENS IDRÆT 🙌
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger, hvordan idrætsfællesskaber kan styrke børn og unges trivsel.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for din hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Undersøgelsen er en del af programmet Fremtidens Idræt for Børn og Unge, som vi er en del af. Alle besvarelser deltager i lodtrækningen om præmier 🏆
👉 Besvar her: https://surveys.ramboll.com/LinkCollector?key=H98YPQ4LUJCN&b_1=2.0
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger, hvordan idrætsfællesskaber kan styrke børn og unges trivsel.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for din hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Undersøgelsen er en del af programmet Fremtidens Idræt for Børn og Unge, som vi er en del af. Alle besvarelser deltager i lodtrækningen om præmier 🏆
👉 Besvar her: https://surveys.ramboll.com/LinkCollector?key=H98YPQ4LUJCN&b_1=2.0
Det har været en begivenhedsrig weekend.
Fredag havde Erik Senpai fornøjelsen af en flok seje gymnasielærere der skulle inspireres til deres idrætsundervisning. Der blev kæmpet og brølt høje kiai’s
Lørdag stod i konkurrencens tegn. Kim og Elin var taget et smut til Ungarn, hvor de skulle dyste i KATA. Kim fik sølv 🥈 i den mere modne kategori. Elin fik ligeledes en flot 🥈i hendes individuelle kategori. Rygtet siger, at det var meget tæt! I kategorien med de lidt ældre endte hun lige uden for finalepladserne og i holdkata blev Elins hold belønnet med en flot 🥉- super flot med kun 30 minutters forberedelse!
Mens nogen var i Ungarn og vi andre nød weekenden, stillede Maksym til start ved Lion Cup i Luxembourg. Her mødte han nogle virkelig dygtige kæmpere - det blev til 2 sejre inden dommerne mente at hans modstander havde ydet en bedre indsats.
Uanset resultaterne, så er vi altid pave stolte af vores dygtige kæmpere.
Fredag havde Erik Senpai fornøjelsen af en flok seje gymnasielærere der skulle inspireres til deres idrætsundervisning. Der blev kæmpet og brølt høje kiai’s
Lørdag stod i konkurrencens tegn. Kim og Elin var taget et smut til Ungarn, hvor de skulle dyste i KATA. Kim fik sølv 🥈 i den mere modne kategori. Elin fik ligeledes en flot 🥈i hendes individuelle kategori. Rygtet siger, at det var meget tæt! I kategorien med de lidt ældre endte hun lige uden for finalepladserne og i holdkata blev Elins hold belønnet med en flot 🥉- super flot med kun 30 minutters forberedelse!
Mens nogen var i Ungarn og vi andre nød weekenden, stillede Maksym til start ved Lion Cup i Luxembourg. Her mødte han nogle virkelig dygtige kæmpere - det blev til 2 sejre inden dommerne mente at hans modstander havde ydet en bedre indsats.
Uanset resultaterne, så er vi altid pave stolte af vores dygtige kæmpere.
Der er åben for selvtræning i morgen lørdag fra kl. 10-11.30.. døren er åben fra 9.45.
/Jesper
/Jesper
NB! Der er ikke kumite træning med Maksym i morgen d. 15/9 !!!
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
Kommende events
Tak til vores sponsorer
