På Torsdag 26.7. Åbner jeg 19.30-21. Arvid
I uge 30 åbner jeg dojo tirsdag 19.30-21. Kh Jan K
I uge 28 afholdte SKIF.DK den årlige sommerlejr. Mandag til onsdag stod i børnenes tegn - her havde 23 friske drenge og piger fra Østerbro Shotokan Karate taget den lange vej fra København til Glamsdalens Idrætsefterskolen i Glamsbjerg på Fyn. Her skulle de bo, træne og sove sammen med 93 børn fra andre klubber - i alt 116 børn. Det var som altid et presset program - 4 x træning, 2 x svømmehal, videohygge og så alle måltiderne der skulle indtages imellem aktiviteterne. Træningerne bød blandt andet kamptræning med Nanna Skov og Benjamin Hermansen - de har ansvaret for SKIF.DKs talentprogram på Sjælland. Her blev flere fra klubben prikket, hvilket mere eller mindre er en invitation til SKIF.DKs ”Kick-Off” der afholdes i Helsinge d. 8. og 9. september. Det kan man læse lidt mere om her: http://www.skif.dk/news.asp?ID=46813. Derudover blev der trænet effektive parader. I hvert fald effektive nok til at give en masse flotte blå mærker. Der blev også trænet seje politi-tricks og der blev konstrueret fede hjemmelavede kataer.
På trods af det travle program, var der stadig tid til at danne nye venskaber og spise lidt sødt indimellem.
Efter sommerlejrens sidste træning skulle ”årets deltager” kåres. Der er altid mange kandidater, men i år var det en meget nem beslutning. Samtlige instruktører pegede på vores egen Aslak. Aslak overvandt hjemve, kløe i øjnene og så var han en rigtig god og opmærksom kammerat. Noah havde lidt udfordringer i svømmehallen og Aslak hjalp ham fint ind til kanten. Så et kæmpe tillykke til Aslak med den fornemme pris.
Da alle børn havde forladt lejren kunne de voksne puste ud og få et velfortjent hvil inden voksenlejren gik i gang.
Voksenlejren havde i år 100 deltagere. Kim, Lars, Kenneth, Arvid, Jan, Anders og Jesper deltog. Shihan Murakami, teknisk ansvarlig i SKIF, var gæsteinstruktør og leverede spændende og inspirerende undervisning. Der er helt sikkert noget at glæde sig til når vi starter op igen til august.
I ønskes alle en fortsat god sommer
Jesper
På trods af det travle program, var der stadig tid til at danne nye venskaber og spise lidt sødt indimellem.
Efter sommerlejrens sidste træning skulle ”årets deltager” kåres. Der er altid mange kandidater, men i år var det en meget nem beslutning. Samtlige instruktører pegede på vores egen Aslak. Aslak overvandt hjemve, kløe i øjnene og så var han en rigtig god og opmærksom kammerat. Noah havde lidt udfordringer i svømmehallen og Aslak hjalp ham fint ind til kanten. Så et kæmpe tillykke til Aslak med den fornemme pris.
Da alle børn havde forladt lejren kunne de voksne puste ud og få et velfortjent hvil inden voksenlejren gik i gang.
Voksenlejren havde i år 100 deltagere. Kim, Lars, Kenneth, Arvid, Jan, Anders og Jesper deltog. Shihan Murakami, teknisk ansvarlig i SKIF, var gæsteinstruktør og leverede spændende og inspirerende undervisning. Der er helt sikkert noget at glæde sig til når vi starter op igen til august.
I ønskes alle en fortsat god sommer
Jesper
I uge 29 åbner jeg dojo tirsdag og torsdag kl. 19.30-21. Kh Jan K
For dem som har været til dan graduering efterår 2017 og forår 2018, så har jeg fået jeres flotte diplomer. Jeg tager dem med i dojo efter individuel aftale. Det er en god ide at tage en paprør med til transport. Kh Jan K
Igår fik Kim Sempai hans Bernadette ❤️❤️ - selvfølgelig blev de mødt af respektfulde buk fra fremmødte elever. Det skal herfra lyde et stort BANZAAAII.
Tak for en rigtig god graduering.
Når vi gør status på sæsonen og dagens flotte resultater, så gør det os som instruktører stolte. Stolte fordi alle elever har ydet det bedste de nu kan, både i dag og i den daglige træning. Alle har flyttet sig, nogen selvfølgelig mere end andre. Det vigtigste er trods alt er man er blevet bedre i en eller anden forstand. De nye grader afspejler hvor eleverne hver især befinder sig karatemæssigt - enkelte er sprunget grader over, andre klarede det fint, mens andre fik med bemærkning (kali) og kun ganske få fik slettet tidligere bemærkninger, men måtte blive på samme grad, hvilket betyder at man først næste gang kan avancere igen. Uanset hvordan det gik i dag, så husk at karate er så meget mere end en farve på et bælte.
Vi vil gerne ønske jer alle en rigtig god sommer og vi håber at se jer alle igen d. 14. August, hvor den nye sæson starter.
På vegne af instruktører og bestyrelsen
Jesper
Har man billeder fra dagen, må man meget gerne sende til jesper@2100-Shotokan.dk
Når vi gør status på sæsonen og dagens flotte resultater, så gør det os som instruktører stolte. Stolte fordi alle elever har ydet det bedste de nu kan, både i dag og i den daglige træning. Alle har flyttet sig, nogen selvfølgelig mere end andre. Det vigtigste er trods alt er man er blevet bedre i en eller anden forstand. De nye grader afspejler hvor eleverne hver især befinder sig karatemæssigt - enkelte er sprunget grader over, andre klarede det fint, mens andre fik med bemærkning (kali) og kun ganske få fik slettet tidligere bemærkninger, men måtte blive på samme grad, hvilket betyder at man først næste gang kan avancere igen. Uanset hvordan det gik i dag, så husk at karate er så meget mere end en farve på et bælte.
Vi vil gerne ønske jer alle en rigtig god sommer og vi håber at se jer alle igen d. 14. August, hvor den nye sæson starter.
På vegne af instruktører og bestyrelsen
Jesper
Har man billeder fra dagen, må man meget gerne sende til jesper@2100-Shotokan.dk
For de af jer som gerne vil noget mere med jeres karate, så er der kick-off med sportsudvalget i SKIF.DK. Her kan man søge optagelse til talentcentre eller måske blive udtaget til landsholdet - http://www.skif.dk/news.asp?ID=46813
Dojo åbnes grundlovsdag kl 19-20.30 for alle voksne samt unge med mindst lilla bælte.
Vi tager puderne frem og arbejder med timing og kraft.
Vi tager puderne frem og arbejder med timing og kraft.
Den ærværdige Isak San, havde støvet sin bedste Heian Nidan af, og viste de unge mennesker (16 år) hvordan sådan en ged skal barberes. Desværre er fire af finaledommerne på modstanderens side, men vi fik da et enkelt flag, og en lækker sølvmedalje
Sensei kørte en flot bronzemedalje hjem på rutinen, han røg desværre ud i den hæsblæsende kamp mod guldvinder, som havde øvet sig helt vildt
Det vi ser her, er Sensei der er på vej ind for at hente sin guldmedalje i Kata
Lidt af indmarchen fra dagens stævne 😊
SKIF.DK inviterer til katatræning på lørdag hos Zanshin Karate-Do i Prismen på Amager fra kl. 15-17. Det er Sensei Thomas Jersbil, 5. dan der underviser og det er helt sikkert et besøg værd. Alle kan deltage uanset alder og grad - OBS! Det koster 50 kr. og betales ved tilmelding.
For tilmelding henvises til SKIF.DK
http://www.skif.dk/calendar.asp?ID=44519&#cal44519
For tilmelding henvises til SKIF.DK
http://www.skif.dk/calendar.asp?ID=44519&#cal44519
Der er voksentræning i aften kl. 19.30 -21. Træningen er en potpourri over kokutsu datchi i kihon, kihon ippon kumite og heian godan. Man behøver ikke kunne kataen for at være med.
Breddetræning Øst 02. juni 2018,
kl. 9:30 - 13:00
Underviser: Kim Bøhmert Sensei 6. dan
Endelig skal vi samles i Øst og have en kanon fællestræning, hvor vi berører måske nok den vigtigste kata i Traditionel Shotokan Karate, nemlig Heian Shodan.
Vi skal arbejde med kihon og retnings skift og vendinger. Selve kataen med fokus på hastighed og kime. Kumite i hele kataen og så kata på linje.
Du vil uden tvivl få nyt med hjem, og hvis du tænker den kan jeg da godt, så bliver du klogere. Kim Sensei har fundet guldkornene frem, så alle bliver udfordret.
Netop det at det er vores første kata, betyder vi nogen gange haster videre, men oftets så vender vi retur til denne efter mange års træning, fordi den netop er så teknisk udfordrene.
Dagen program:
9:30 - 10:00: Ankomst og indbuk med Shodan & Nidan
10:00 - 11:45: Undervisning
11:45 - 12:00: Pause
12:00 - 13:00: Undervisning
Bagefter spiser vi vores medbragte mad og hygger lidt med de andre. Så vi lærer de andre bedre at kende.
Pris: 50.00 kr. på dagen
Tilmelding: Viktor Kaare Træholt eller viktor@skif.dk
Sted:
Østerbro karate på Langlinieskolen
Holsteinsgade 41
2100 København Ø
kl. 9:30 - 13:00
Underviser: Kim Bøhmert Sensei 6. dan
Endelig skal vi samles i Øst og have en kanon fællestræning, hvor vi berører måske nok den vigtigste kata i Traditionel Shotokan Karate, nemlig Heian Shodan.
Vi skal arbejde med kihon og retnings skift og vendinger. Selve kataen med fokus på hastighed og kime. Kumite i hele kataen og så kata på linje.
Du vil uden tvivl få nyt med hjem, og hvis du tænker den kan jeg da godt, så bliver du klogere. Kim Sensei har fundet guldkornene frem, så alle bliver udfordret.
Netop det at det er vores første kata, betyder vi nogen gange haster videre, men oftets så vender vi retur til denne efter mange års træning, fordi den netop er så teknisk udfordrene.
Dagen program:
9:30 - 10:00: Ankomst og indbuk med Shodan & Nidan
10:00 - 11:45: Undervisning
11:45 - 12:00: Pause
12:00 - 13:00: Undervisning
Bagefter spiser vi vores medbragte mad og hygger lidt med de andre. Så vi lærer de andre bedre at kende.
Pris: 50.00 kr. på dagen
Tilmelding: Viktor Kaare Træholt eller viktor@skif.dk
Sted:
Østerbro karate på Langlinieskolen
Holsteinsgade 41
2100 København Ø
Nye Sortbælter til ØSK
Efter en hård graduering bestod alle klubbens elever. Ralph og Marie bestod til Nidan, mens at vi med stor stolthed kan byde Christian og Renee velkommen som sortbælter efter lang tids hård og koncentreret træning, det har været en fornøjelse at følge jer fra hvidt til sort bælter - og ikke mindst set den fantastiske personlige og tekniske udvikling det har givet. Jeres trænere er meget stolte af jer.
Efter en hård graduering bestod alle klubbens elever. Ralph og Marie bestod til Nidan, mens at vi med stor stolthed kan byde Christian og Renee velkommen som sortbælter efter lang tids hård og koncentreret træning, det har været en fornøjelse at følge jer fra hvidt til sort bælter - og ikke mindst set den fantastiske personlige og tekniske udvikling det har givet. Jeres trænere er meget stolte af jer.
Det er ikke kun Sensei der gør klubben stolt. Camilla har i dag opnået højste licens i KATA - nemlig Judge A. Kim fik Referee A i Kumite. De blev hædret før finalerne - kæmpe tillykke til dem begge.
Østerbro Shotokan Karate
Så er dag 1 overstået - Jesper Sensei er i år klubbens eneste deltager og kata er bestemt ikke hans favoritdisciplin. Ikke desto mindre slog han overraskende nok landsholdstræneren for katalandsholdet 3-2 i en tæt kamp og så skulle der graves en ny kata frem til finalen - den blev vundet 4-1. Så nu er Jesper Sensei altså danmarksmester 2018 i kategorien Kata Master +35 år.
Stort tillykke!!
På dommersiden er klubben også flot repræsenteret af Kim, Camilla og Anders Sempai.
I morgen står den på kumite allerede fra kl. 8.
Stort tillykke!!
På dommersiden er klubben også flot repræsenteret af Kim, Camilla og Anders Sempai.
I morgen står den på kumite allerede fra kl. 8.