Hej derude 👋
Alle der kommer til voksentræning på torsdag bedes som minimum medbringe handsker og tandbeskytter - og allerhelst fuldt udstyr. Det bli'r godt! 🥊🥋
Alle der kommer til voksentræning på torsdag bedes som minimum medbringe handsker og tandbeskytter - og allerhelst fuldt udstyr. Det bli'r godt! 🥊🥋
Voksentræning torsdag, husk, som altid, at medbringe tandbeskytter, handsker og præcision.
Husk at mandagstræningen for 3. kyu og op er flyttet til onsdag 19.30 -21. Vel mødt Jan K
For de af jer som påtænker at gå til dangraduering d. 4. november, så anbefales det at deltage i gradueringstræning med Ole Sensei d. 30. september i Odense.
Skulle det give anledning til spørgsmål, så hiv fat i Jesper.
Læs mere her:
Skulle det give anledning til spørgsmål, så hiv fat i Jesper.
Læs mere her:
Som jeg fik nævnt til træning i går, laver jeg en række ekstra træninger primært mandage for 3. kyu og op med fokus på jeres graduering. Hver træning annonceres her på facebook. Den næste træning bliver onsdag d. 5/9 kl. 19.30 - 21 hvor vi kigger på kekomi fra zenkutu-datchi med forreste ben (Kizami Yoko-geri Kekomi), som er møgsvært men fedt, kata er empi og så et par kumite kombinationer. Vel mødt. kh Jan
Christian, Rene og Ralph. Jeg kan tage jeres Dan diplomer med på torsdag. Skriv til mig hvis i kommer til træning. Kh Jan
Super flot fremmøde - vi er helt høje på energi og nu tror jeg at vi kan klare os igennem de sidste stop. #verdensrekord
Der er åbent fra 19.45, og forældrerummet er klar til de kaffetørstige. Vi ser hvor lang tid vi skal vente, men i udgangspunktet er vi alle omklædt og klar 20.15.
Vi er nu så klar som man nu kan blive til at sætte en ny verdensrekord i karate. Bussen med de seje krigere triller ind ved klubben lørdag kl 19.30 - kom og ta’ godt imod dem og deltag i træningen fra kl 19.35-20.05. Kim sempai åbne dørene omkring kl 19-19.15. Jeg håber at vi kan holde tidsplanen. Jeg holder jer opdateret her og via mailsystemet.
/Jesper
/Jesper
Jeg tager til SKIF træning i Odense d. 15/9 og har tre frie pladser i bilen. Tag fat i mig hvis du vil med. Kh Jan K
Torsdag 2.aug åben for træning fra 19.00-20.30-Arvid
På Torsdag 26.7. Åbner jeg 19.30-21. Arvid
I uge 30 åbner jeg dojo tirsdag 19.30-21. Kh Jan K
I uge 28 afholdte SKIF.DK den årlige sommerlejr. Mandag til onsdag stod i børnenes tegn - her havde 23 friske drenge og piger fra Østerbro Shotokan Karate taget den lange vej fra København til Glamsdalens Idrætsefterskolen i Glamsbjerg på Fyn. Her skulle de bo, træne og sove sammen med 93 børn fra andre klubber - i alt 116 børn. Det var som altid et presset program - 4 x træning, 2 x svømmehal, videohygge og så alle måltiderne der skulle indtages imellem aktiviteterne. Træningerne bød blandt andet kamptræning med Nanna Skov og Benjamin Hermansen - de har ansvaret for SKIF.DKs talentprogram på Sjælland. Her blev flere fra klubben prikket, hvilket mere eller mindre er en invitation til SKIF.DKs ”Kick-Off” der afholdes i Helsinge d. 8. og 9. september. Det kan man læse lidt mere om her: http://www.skif.dk/news.asp?ID=46813. Derudover blev der trænet effektive parader. I hvert fald effektive nok til at give en masse flotte blå mærker. Der blev også trænet seje politi-tricks og der blev konstrueret fede hjemmelavede kataer.
På trods af det travle program, var der stadig tid til at danne nye venskaber og spise lidt sødt indimellem.
Efter sommerlejrens sidste træning skulle ”årets deltager” kåres. Der er altid mange kandidater, men i år var det en meget nem beslutning. Samtlige instruktører pegede på vores egen Aslak. Aslak overvandt hjemve, kløe i øjnene og så var han en rigtig god og opmærksom kammerat. Noah havde lidt udfordringer i svømmehallen og Aslak hjalp ham fint ind til kanten. Så et kæmpe tillykke til Aslak med den fornemme pris.
Da alle børn havde forladt lejren kunne de voksne puste ud og få et velfortjent hvil inden voksenlejren gik i gang.
Voksenlejren havde i år 100 deltagere. Kim, Lars, Kenneth, Arvid, Jan, Anders og Jesper deltog. Shihan Murakami, teknisk ansvarlig i SKIF, var gæsteinstruktør og leverede spændende og inspirerende undervisning. Der er helt sikkert noget at glæde sig til når vi starter op igen til august.
I ønskes alle en fortsat god sommer
Jesper
På trods af det travle program, var der stadig tid til at danne nye venskaber og spise lidt sødt indimellem.
Efter sommerlejrens sidste træning skulle ”årets deltager” kåres. Der er altid mange kandidater, men i år var det en meget nem beslutning. Samtlige instruktører pegede på vores egen Aslak. Aslak overvandt hjemve, kløe i øjnene og så var han en rigtig god og opmærksom kammerat. Noah havde lidt udfordringer i svømmehallen og Aslak hjalp ham fint ind til kanten. Så et kæmpe tillykke til Aslak med den fornemme pris.
Da alle børn havde forladt lejren kunne de voksne puste ud og få et velfortjent hvil inden voksenlejren gik i gang.
Voksenlejren havde i år 100 deltagere. Kim, Lars, Kenneth, Arvid, Jan, Anders og Jesper deltog. Shihan Murakami, teknisk ansvarlig i SKIF, var gæsteinstruktør og leverede spændende og inspirerende undervisning. Der er helt sikkert noget at glæde sig til når vi starter op igen til august.
I ønskes alle en fortsat god sommer
Jesper
I uge 29 åbner jeg dojo tirsdag og torsdag kl. 19.30-21. Kh Jan K
For dem som har været til dan graduering efterår 2017 og forår 2018, så har jeg fået jeres flotte diplomer. Jeg tager dem med i dojo efter individuel aftale. Det er en god ide at tage en paprør med til transport. Kh Jan K
Igår fik Kim Sempai hans Bernadette ❤️❤️ - selvfølgelig blev de mødt af respektfulde buk fra fremmødte elever. Det skal herfra lyde et stort BANZAAAII.
Tak for en rigtig god graduering.
Når vi gør status på sæsonen og dagens flotte resultater, så gør det os som instruktører stolte. Stolte fordi alle elever har ydet det bedste de nu kan, både i dag og i den daglige træning. Alle har flyttet sig, nogen selvfølgelig mere end andre. Det vigtigste er trods alt er man er blevet bedre i en eller anden forstand. De nye grader afspejler hvor eleverne hver især befinder sig karatemæssigt - enkelte er sprunget grader over, andre klarede det fint, mens andre fik med bemærkning (kali) og kun ganske få fik slettet tidligere bemærkninger, men måtte blive på samme grad, hvilket betyder at man først næste gang kan avancere igen. Uanset hvordan det gik i dag, så husk at karate er så meget mere end en farve på et bælte.
Vi vil gerne ønske jer alle en rigtig god sommer og vi håber at se jer alle igen d. 14. August, hvor den nye sæson starter.
På vegne af instruktører og bestyrelsen
Jesper
Har man billeder fra dagen, må man meget gerne sende til jesper@2100-Shotokan.dk
Når vi gør status på sæsonen og dagens flotte resultater, så gør det os som instruktører stolte. Stolte fordi alle elever har ydet det bedste de nu kan, både i dag og i den daglige træning. Alle har flyttet sig, nogen selvfølgelig mere end andre. Det vigtigste er trods alt er man er blevet bedre i en eller anden forstand. De nye grader afspejler hvor eleverne hver især befinder sig karatemæssigt - enkelte er sprunget grader over, andre klarede det fint, mens andre fik med bemærkning (kali) og kun ganske få fik slettet tidligere bemærkninger, men måtte blive på samme grad, hvilket betyder at man først næste gang kan avancere igen. Uanset hvordan det gik i dag, så husk at karate er så meget mere end en farve på et bælte.
Vi vil gerne ønske jer alle en rigtig god sommer og vi håber at se jer alle igen d. 14. August, hvor den nye sæson starter.
På vegne af instruktører og bestyrelsen
Jesper
Har man billeder fra dagen, må man meget gerne sende til jesper@2100-Shotokan.dk
For de af jer som gerne vil noget mere med jeres karate, så er der kick-off med sportsudvalget i SKIF.DK. Her kan man søge optagelse til talentcentre eller måske blive udtaget til landsholdet - http://www.skif.dk/news.asp?ID=46813
Dojo åbnes grundlovsdag kl 19-20.30 for alle voksne samt unge med mindst lilla bælte.
Vi tager puderne frem og arbejder med timing og kraft.
Vi tager puderne frem og arbejder med timing og kraft.