Prøv en spændende sport i Østerbro Shotokan Karate. Der er gode muligheder for sportslige udfordringer og ambitioner. Bliv medlem i dag.
Idrætsforeninger kan nu starte op med udendørs aktiviteter uden kropskontakt, når de generelle krav og anbefalinger overholdes.
Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai & Jitte
SOMMERLEJR:
Alle SKIF klubber bedes dele dette med jeres elever så vi har en ide om interssen for at afholde sommerlejr, om muligt:
1. Voksenljer: [http://www.skif.dk/news.asp?ID=67048](http://www.skif.dk/news.asp?ID=67048)
2. Børnelejr: [http://www.skif.dk/news.asp?ID=67049](http://www.skif.dk/news.asp?ID=67049)
Alle SKIF klubber bedes dele dette med jeres elever så vi har en ide om interssen for at afholde sommerlejr, om muligt:
1. Voksenljer: [http://www.skif.dk/news.asp?ID=67048](http://www.skif.dk/news.asp?ID=67048)
2. Børnelejr: [http://www.skif.dk/news.asp?ID=67049](http://www.skif.dk/news.asp?ID=67049)
Oss
Som det blev nævnt på seneste pressemøde, vil alle inde- og udendørsaktiviteter være aflyst frem til 10. maj. Forhåbentlig kan vi herefter forsigtigt åbne op igen.
Vi håber, at I alle holder formen ved lige derhjemme. Vi arbejder på at producere nye træningsvideoer. Har I specifikke ønsker, så skriv endelig. Enten optager vi det selv eller henviser til nogle fornuftige videoer.
Vi håber at alle får en god påske.
På vegne af instruktører og bestyrelse
Jesper
Som det blev nævnt på seneste pressemøde, vil alle inde- og udendørsaktiviteter være aflyst frem til 10. maj. Forhåbentlig kan vi herefter forsigtigt åbne op igen.
Vi håber, at I alle holder formen ved lige derhjemme. Vi arbejder på at producere nye træningsvideoer. Har I specifikke ønsker, så skriv endelig. Enten optager vi det selv eller henviser til nogle fornuftige videoer.
Vi håber at alle får en god påske.
På vegne af instruktører og bestyrelse
Jesper
Hjemmetræning - Del 1 (Oi-zuki)
ØSK Corona pensum
Pga. den seneste udvikling, så har vi fra d.d. valgt at aflyse samtlige træninger. I første omgang følger vi "skole-nedlukningen". Vi håber, at alle kan få trænet lidt hjemme i stuerne og så glæder vi os til et gensyn om et par uger.
Træning og smittefare
Bestyrelsen følger udviklingen tæt og efterkommer naturligvis myndighedernes anbefalinger.
Instruktørerne opfordres til at tilpasse træningsformen, og dermed begrænse den direkte kontakt mellem eleverne og fokusere på tekniktræning, Kihon og Kata uden makker.
Elever eller andre der udviser tegn på sygdom vil blive sendt hjem.
I øvrigt opfordres alle til at udvise sund fornuft.
Bestyrelsen følger udviklingen tæt og efterkommer naturligvis myndighedernes anbefalinger.
Instruktørerne opfordres til at tilpasse træningsformen, og dermed begrænse den direkte kontakt mellem eleverne og fokusere på tekniktræning, Kihon og Kata uden makker.
Elever eller andre der udviser tegn på sygdom vil blive sendt hjem.
I øvrigt opfordres alle til at udvise sund fornuft.
Dojo åbnes mandag 9/3 kl 19.30 for 3. kyu og op. Vh Jan K
Der er åben for træning-lørdag d.7.marts fra 10-12. kh Arvid
Dojo åbnes mandag 2/3 kl 19.30 for 3. Kyu og op. Vh Jan K
Dojo'en er åben på lørdag d. 29/2 kl. 10-12
kh Kim
kh Kim
Tønden falder
Traditionen tro afholdt vi i dag fastelavn på klubbens 2 børnehold.
På B2 blev der gået til stålet ... i bogstavelig forstand. Da tønden ikke viste svaghedstegn efter nogle omgange med den normale trækølle blev sidstnævnte skiftet ud med et jernrør hvilket omgående havde en synlig effekt på tønden.
Trods sin udfordrende udklædning som viskelæder, med begrænset udsyn og ikke mindst bevægelighed lykkedes det Sara, at få en fuldtræffer ind og vupti ... så havde vi kattedronningen. Kort efter kom Oliver med det afgørende slag der samtidig skaffede han titlen som kattekonge - for andet år i træk (sidste år på B1).
Blikkene faldt straks på bjerget med slikposer og chips ... men Sensei havde andre planer. En lille holdkonkurrence skulle afvikles inden de søde sager. Der blev dystet i lakridssnørebåndsspisning på tid, antal mavebøjninger og limbo.
Alle var super seje og fik en velfortjent pose slik og chips samt en juice 🙂
På B1 blev Urban kattedronning og Hugo fik den fornemme kongekrone.
Tak for en skøn dag med flotte kostumer, grin og fantastisk samvær.
På B2 blev der gået til stålet ... i bogstavelig forstand. Da tønden ikke viste svaghedstegn efter nogle omgange med den normale trækølle blev sidstnævnte skiftet ud med et jernrør hvilket omgående havde en synlig effekt på tønden.
Trods sin udfordrende udklædning som viskelæder, med begrænset udsyn og ikke mindst bevægelighed lykkedes det Sara, at få en fuldtræffer ind og vupti ... så havde vi kattedronningen. Kort efter kom Oliver med det afgørende slag der samtidig skaffede han titlen som kattekonge - for andet år i træk (sidste år på B1).
Blikkene faldt straks på bjerget med slikposer og chips ... men Sensei havde andre planer. En lille holdkonkurrence skulle afvikles inden de søde sager. Der blev dystet i lakridssnørebåndsspisning på tid, antal mavebøjninger og limbo.
Alle var super seje og fik en velfortjent pose slik og chips samt en juice 🙂
På B1 blev Urban kattedronning og Hugo fik den fornemme kongekrone.
Tak for en skøn dag med flotte kostumer, grin og fantastisk samvær.
Dojo åbnes 24/2 kl 19.30 for 3. Kyu og op. Vh Jan K
Dojo’en er åben for selvtræning i morgen (søndag) kl 0945-1100, kh Kim
Der er åben for træning på Lørdag den 22 feb. fra 10-12. kh Arvid ;-)
Der er åbent for træning lørdag den 22. feb. fra 10-12. kh Arvid