Østerbro Shotokan Karate
Lørdag d. 6. juni er der fællestræning arrangeret af SKIF.DK.. Der er begrænset pladser (max 9), så tilmeld jer inden at det er for sent.
KYU grader træner fra kl. 10-11.30 og DAN grader fra kl. 12-13.30.
Indholdet er gradueringsrelateret, så der er noget for alle..
Kom og få en hyggelig dag med folk fra andre SKIF klubber.
Læs mere her og for tilmelding: http://www.skif.dk/news.asp?ID=67751
KYU grader træner fra kl. 10-11.30 og DAN grader fra kl. 12-13.30.
Indholdet er gradueringsrelateret, så der er noget for alle..
Kom og få en hyggelig dag med folk fra andre SKIF klubber.
Læs mere her og for tilmelding: http://www.skif.dk/news.asp?ID=67751
Udetræning - Østerbro Shotokan Karate
Der er stadig plads på flere af holdene i morgen torsdag - tilmelding via hjemmesiden.
Vi var ikke lige opmærksom på at torsdag d. 21. maj er en helligdag. Træningerne denne dag er derfor aflyst.
Vi opfordrer naturligvis til at man i stedet tilmelde sig de andre træninger :-)
Vi opfordrer naturligvis til at man i stedet tilmelde sig de andre træninger :-)
Skønt vejr til ude-karate.. vi sluttede af på dagens sidste hold med shodan kihon, nijushiho og jiyu ippon kumite (på laaang afstand)
Så er en ny uge i gang og det betyder træning 🥋Der er hold mandag til lørdag. Husk at tilmelde jer via hjemmesiden.
Skolegårdstræning med Arvid senpai
Go’ weekend
Go’ weekend
Uha uha - sikke et vejr. Vi tænker de mange frameldinger skyldes vejret og naturligvis ikke lysten til at træne karate. 😂
Som følge heraf er dagens træninger aflyst.
Alle grader kan tilmelde sig et af de to hold lørdag. Tilmelding via hjemmesiden.
God træning hjemme i stuerne og så satser vi på godt vejr i næste uge!
Som følge heraf er dagens træninger aflyst.
Alle grader kan tilmelde sig et af de to hold lørdag. Tilmelding via hjemmesiden.
God træning hjemme i stuerne og så satser vi på godt vejr i næste uge!
Prøv en spændende sport i Østerbro Shotokan Karate. Der er gode muligheder for sportslige udfordringer og ambitioner. Bliv medlem i dag.
Arrangementet er kl 14 dansk tid.
Dejligt at være igang igen og afstandstræne sammen. Teknisk træning af velkendte og simple teknikker med fokus på korrekt flytning af vægten.
Hvis man ikke ved hvad man skal lave d. 5.-6. september, så er der her alletiders mulighed for en masse karate, yoga og wellness! Begrænset antal pladser.
Prøv en spændende sport i Østerbro Shotokan Karate. Der er gode muligheder for sportslige udfordringer og ambitioner. Bliv medlem i dag.
Idrætsforeninger kan nu starte op med udendørs aktiviteter uden kropskontakt, når de generelle krav og anbefalinger overholdes.
Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai & Jitte
SOMMERLEJR:
Alle SKIF klubber bedes dele dette med jeres elever så vi har en ide om interssen for at afholde sommerlejr, om muligt:
1. Voksenljer: [http://www.skif.dk/news.asp?ID=67048](http://www.skif.dk/news.asp?ID=67048)
2. Børnelejr: [http://www.skif.dk/news.asp?ID=67049](http://www.skif.dk/news.asp?ID=67049)
Alle SKIF klubber bedes dele dette med jeres elever så vi har en ide om interssen for at afholde sommerlejr, om muligt:
1. Voksenljer: [http://www.skif.dk/news.asp?ID=67048](http://www.skif.dk/news.asp?ID=67048)
2. Børnelejr: [http://www.skif.dk/news.asp?ID=67049](http://www.skif.dk/news.asp?ID=67049)
Oss
Som det blev nævnt på seneste pressemøde, vil alle inde- og udendørsaktiviteter være aflyst frem til 10. maj. Forhåbentlig kan vi herefter forsigtigt åbne op igen.
Vi håber, at I alle holder formen ved lige derhjemme. Vi arbejder på at producere nye træningsvideoer. Har I specifikke ønsker, så skriv endelig. Enten optager vi det selv eller henviser til nogle fornuftige videoer.
Vi håber at alle får en god påske.
På vegne af instruktører og bestyrelse
Jesper
Som det blev nævnt på seneste pressemøde, vil alle inde- og udendørsaktiviteter være aflyst frem til 10. maj. Forhåbentlig kan vi herefter forsigtigt åbne op igen.
Vi håber, at I alle holder formen ved lige derhjemme. Vi arbejder på at producere nye træningsvideoer. Har I specifikke ønsker, så skriv endelig. Enten optager vi det selv eller henviser til nogle fornuftige videoer.
Vi håber at alle får en god påske.
På vegne af instruktører og bestyrelse
Jesper
Hjemmetræning - Del 1 (Oi-zuki)
ØSK Corona pensum