Bliv medlem
Log ind
Østerbro Shotokan Karate
Åben menu
Information
Instruktører
Jesper Løntoft
Arvid Berg-Ørnbak
Kim Olsen
Kenneth Hamann
Jan Kjærsgaard
Bjørn Gøttler
Kim Sjøberg
Renée Lund
Instruktørassistenter
Frederik K. Petersen
Mathilde Alken
Killa Rasmussen
William Alken
Silas Meldt-Oxfeldt
Noah Melat-Oxfeldt
Lokalitet
Træningstider
Indmeldelse og priser
Vedtægter
Kom på venteliste
Karate
Stilarten - Shotokan
Hvorfor karate?
Karatens historie
Kalender
Shop
Pensum
Kata
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Tekki Shodan
Bassai Dai
Jion
Enpi
Kanku Dai
Jitte
Pensum - 1. børnehold
9. monkyu
8. monkyu
7. monkyu
6. monkyu
Pensum - 2. børnehold og voksne
9. kyu
8. kyu
7. kyu
6. kyu
5. kyu
4. kyu
3. kyu
2. kyu
1. kyu
1. dan
2. dan
3. dan
4. dan - 7. dan
Fokuspunkter ved dangraduering
Kontakt
Jion