Østerbro Shotokan Karate
Dojo'en er åben på søndag kl 1030-1200
det er primært selvtræning men jeg er kommet til at love noget Gankaku som man gerne må deltage i 👊🔥
Oss
KIm
Pffft.. Karate weekend på Bosei lyder ikke dårligt, vel?? Så er det jo herligt at SKIF.DK inviterer til en fed weekend på Bosai d. 9.-10. september.

Læs mere her: http://www.skif.dk/side.asp?ID=86255
Karate weekend på Bosei ~ SKIF
Se på Facebook
Så for den.. så blev sæsonen ellers skudt I gang. Dejligt med gensyn og mindst lige så skønt at hilse på en masse nye som mødte op til prøvetimer. Der var smil, høje kiai og sved på panden på alle hold. Efter dagens sidste træning fik Elin, Maksym, Sara og Anders overrakt deres Dandiplomer fra deres flotte graduering i januar. 🌟

Husk at vi slår dørene op igen på torsdag til en mindst lige så fed træning.. ses vi?
Se på Facebook
🥋 Eksklusiv Kumite-træning med Belgisk landsholdstræner! 🇧🇪

📅 Tirsdag d. 19. august får vi besøg af Jeremy Delhez, landsholdstræner for Belgien i kumite.

Han underviser:
• Juniorhold: Violet- og brunbælter
• Voksenhold: Brun- og sortbælter

🔹 Almindelig træning for øvrige grader.

🔹 Eksterne karate-ka’er (16+ år, min. 3-kyu) er velkomne på voksenholdet kl. 19:30–21:00 – der er dog begrænsede pladser, skriv til formand@2100-shotokan.dk for tilmelding!

💥 Grib chancen for at lære af en af Europas bedste!

Oss Kim
Se på Facebook
Husk at der er pre-sæsonstart træning for voksenholdet i morgen og på torsdag kl 1730-1900

Træningen i morgen er inspireret af et klip fra en film der er 39 år gammel 😲...
og på torsdag, ja det finder jeg ud af på torsdag 😅
/Kim