Forside
Information
Instruktører
Jesper Løntoft
Arvid Berg-Ørnbak
Kim Olsen
Kim Sjøberg
Jan Kjærsgaard
Bjørn Gøttler
Kåre Wenzel
Nikolaj Pedersen
Frederik K. Petersen
Mathilde Alken
Maude Asmussen
Maksym Hortsev
Instruktør-assistenter
Veronika
Mathias
Elin
Lotus
Viva
Kaja
Knud
Ella E.
Sofie
Lykke
Sigird
Ella H.
Max
Benedicte
Lokalitet
Træningstider
Indmeldelse og priser
Vedtægter
Kom på venteliste
Karate
Stilarten - Shotokan
Hvorfor karate?
Karatens historie
Kalender
Shop
Pensum
Pensum - 1. børnehold
9. monkyu
8. monkyu
7. monkyu
6. monkyu
Pensum - 2. børnehold og voksne
9. kyu
8. kyu
7. kyu
6. kyu
5. kyu
4. kyu
3. kyu
2. kyu
1. kyu
1. dan
2. dan
3. dan
4. dan - 7. dan
Fokuspunkter ved dangraduering
Kata
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Tekki Shodan
Bassai Dai
Jion
Enpi
Kanku Dai
Jitte
Sochin
Gojushiho Sho
Gojushiho Dai
Kumiteformer
Gohon Kumite
Sanbon Kumite
Kihon Ippon Kumite
Kontakt
Bliv medlem
|
Log ind
Østerbro Shotokan Karate
Information
Instruktører
Jesper Løntoft
Arvid Berg-Ørnbak
Kim Olsen
Kim Sjøberg
Jan Kjærsgaard
Bjørn Gøttler
Kåre Wenzel
Nikolaj Pedersen
Frederik K. Petersen
Mathilde Alken
Maude Asmussen
Maksym Hortsev
Instruktør-assistenter
Veronika
Mathias
Elin
Lotus
Viva
Kaja
Knud
Ella E.
Sofie
Lykke
Sigird
Ella H.
Max
Benedicte
Lokalitet
Træningstider
Indmeldelse og priser
Vedtægter
Kom på venteliste
Karate
Stilarten - Shotokan
Hvorfor karate?
Karatens historie
Kalender
Shop
Pensum
Pensum - 1. børnehold
9. monkyu
8. monkyu
7. monkyu
6. monkyu
Pensum - 2. børnehold og voksne
9. kyu
8. kyu
7. kyu
6. kyu
5. kyu
4. kyu
3. kyu
2. kyu
1. kyu
1. dan
2. dan
3. dan
4. dan - 7. dan
Fokuspunkter ved dangraduering
Kata
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Tekki Shodan
Bassai Dai
Jion
Enpi
Kanku Dai
Jitte
Sochin
Gojushiho Sho
Gojushiho Dai
Kumiteformer
Gohon Kumite
Sanbon Kumite
Kihon Ippon Kumite
Kontakt
Nikolaj underviser på børnehold 2.
